метод Сільва

Якщо запитати успішної людини, як саме він приймав найвідповідальніші рішення свого життя, напевно він скаже, що спирався не тільки на холодний розум, а й на поради свого внутрішнього голосу. Причому, вони не могли точно охарактеризувати своє «шосте" почуття - просто розуміли, що відбудеться саме так, як вони припускають. Запитайте, чи часто ви прислухаєтеся до інтуїції? Чи вмієте користуватися своєю уявою? Чи довіряєте собі беззастережно? Наша інтуїція і емоції - це продовження інтелекту. І розвинути його можна простими і дієвими способами, які описав у своїх методиках знаменитий парапсихолог Хосе Сильва.

Вчимося чути інтуїцію

Розвиток «шостого почуття» по методу Сильва - це комплекс технік, завдяки яким ви зможете правильно «чути» і розуміти ті сигнали, які подає ваш внутрішній голос.

Я не помилюся, якщо скажу, що ви вже стикалися у своєму житті з ситуаціями, коли вас відвідувало свого роду прозріння. Причому, у кожного з вас це було по-різному. Хтось бачив відповідь уві сні, кого-то муза відвідувала за обідом або в прогулянці. Важливо інше: «дивовижні випадковості» і «неймовірні збіги обставин» дійсно відбувалися. Ось тільки коли одні користувалися доленосним випадком, інші з жалем розуміли, що проігнорували цей відповідальний момент.

Одного разу я вже описував методику Хосе Сильва - техніку «Стакан води». яку дуже раджу тим, хто тільки ступив на шлях вивчення власного підсвідомого Я.

Контролюємо власні емоції

Психологи вже давно довели, що емоції оточуючих нас людей «заразні». Ви можете потрапити «підлогу гарячу руку» втомленого начальника або перегорнути новинну стрічку Facebook, заповнену негативною інформацією - і все. Можна вважати, що на вас вплинули, а ви не змогли утримати свої емоції під контролем. Повірте, для вашого ж блага - навчитися керувати злістю і образою. Адже негатив отруює не тільки душу, а й тіло людини. Одні рятуються тим, що зривають агресію, що нагромадилася на рідних і друзів, інші намагаються знайти істину на дні чарки. Але це не ваш шлях, вірно?

Техніка Трьох Пальців - це найпростіший спосіб тримати свої емоції під контролем. Коли ви потрапляєте в складну ситуацію, яка викликає у вас гостре почуття агресії, ви можете легко втратити над собою контроль. Щоб цього не сталося, потрібно звести разом великий, середній і вказівний пальці і подумки вимовити: «Заспокойся». Коли контролювати свої емоції в принципі складно, така проста на вигляд формула дозволить вам зберегти самовладання.

Техніка зміни станів - ще один метод тримати під контролем свої емоції. В цьому випадку вам потрібно навчитися розуміти, коли негатив може вирватися назовні, і замінити його на позитив. Банальний приклад: вам нахамила продавщиця в магазині. Як тільки ви усвідомили, що відчуваєте до неї гостру неприязнь, замініть злість якимось позитивним почуттям.

Розвиваємо права півкуля мозку

Ця техніка заснована на повному розкритті потенціалу свого розуму. Якщо ви навчитеся «включати» своє права півкуля, відповідальна за творче начало, то навчитеся втілювати бажане, спираючись не на холодний розум, а на інтуїцію.

Щоб навчитися керувати творчим началом, потрібно навчитися повністю розслабляти свій розум і тіло. В такому стані частота хвиль вашого мозку скорочується, і він перенастраивается на праву половинку. На такому підході, до речі, будується техніка візуалізації бажання.

У умиротворено-розслабленому стані вам розум активізується і можна буде спробувати знайти відповіді в єднанні зі своїм підсвідомо, куди потрапити в звичайному стані буває вкрай складно, а іноді і зовсім неможливо.

Альфа-хвилі: що це?

Мозок людини за одну секунду проходить від 1 до 20 циклів, де 20 - це стан неспання, а 1-4 - стан сну. Прикордонна величина - 10 - це і є альфа-величина. Перебуваючи в такому стані, людина може почути свою інтуїцію, розвинути в собі екстрасенсорні можливості і пробудити цілющі сили.

Щоб змусити візуалізацію бажання працювати, потрібно знати, як входити в альфа-стан, коли між нашим Підсвідомістю і Свідомістю утворюється якийсь міст. Якщо розслабити тіло і розум, частота альфа-хвиль буде коливатися в діапазоні 8-15 циклів.

Виходимо на альфа рівень

Почніть відраховувати від 100 до 1, а коли завершите рахунок, уявіть, що домоглися успіху. Спробуйте згадати найвдаліший і щасливий момент у своєму житті. Відчуйте знову все дрібні деталі цього дня, його запахи і навіть смаки. Подумки говорите собі, що з кожним днем ​​вам стає краще, що дорахувавши від 1 до 5, ви відкриєте очі і будете почувати себе прекрасно.

В альфа-стані рішення позбутися від тієї чи іншої залежності буде твердим і дієвим. Для цього вам потрібно візуалізувати бажання побороти непотрібну примху, залучаючи до процесу всі 5 почуттів. Так можна привчити себе не переїдати або змусити кинути курити.

висновок

Ми занадто захопилися фізичними явищами, але втратили духовне начало. Ми переживаємо біль, холод і спеку, але приділяємо мало уваги потребам світу духовного, а адже саме він - розгадка таємниці гармонії. Розповідати про можливості методу Сільва можна нескінченно. Просто знайте, що коли ви навчитеся контролювати свої емоції, «чути» інтуїцію, підключати уяву, ви отримаєте можливість самостійно контролювати своє життя.