Менструальні чаші, прокладки, тампони

Я давно збиралася написати про екологічних засобах жіночої гігієни, але їх огляд був би неповним без одну важливу деталь - менструальних чаш. І ось тепер, коли я обзавелася однієї, можу поділитися досвідом її використання, а заодно розповісти про прокладки і тампони з органічної бавовни і целюлози. Наскільки такі кошти зручні, і чому нам з вами, дівчата, варто уважно ставитися до вибору предметів жіночої гігієни.

Що містять звичайні прокладки і тампони

Якщо прокладки «з ароматом ромашки» або іншим приємним запахом, значить в них додані парфюмерні аромати і екстракти. А ще там можна знайти щось цікавіше. Так, в деяких прокладках я виявила:

• Petrolatum (вазелін) - продукт нафтохімічного походження.
• BHT (бутилгідрокситолуол) - синтетичний компонент, використовується в якості антиоксиданту як засіб від прогоркания. Доведено, що BHT здатний накопичуватися в тканинах людини і негативно впливати на ендокринну, нервову і дихальну системи організму.

У тампонах, на щастя, таких наповнювачів немає, але якщо говорити про матеріали, це все та ж суміш бавовни та деревної целюлози, вибілена хлором, нитка з поліестеру і пластикові або картонні аплікатори. Здавалося б, бавовна і дерево - що може бути натуральніше? Не тут то було! Ви напевно чули, що для вирощування бавовни потрібно багато води. А знаєте, що саме на бавовняні плантації доводиться майже чверть всіх пестицидів, які використовуються в текстильній промисловості? Після такого мимоволі задумаєшся про вміст на вигляд невинного засоби жіночої гігієни.

У певний момент це змусило мене задуматися, чи хочу я, молода дівчина, майбутня мама, і далі користуватися прокладками і тампонами з потенційно небезпечних для здоров'я матеріалів. Відповідь була очевидна. Уважно вивчивши ринок, я вирушила в аптеку за своїми першими органічними прокладками.

Переваги органічних засобів гігієни

Головна перевага - це, звичайно ж, якість бавовни і целюлози. Виробники екологічних засобів гігієни використовують сертифікований органічний бавовна і целюлозу з відновлюваної деревини, вибілені перекисом водню, а не хлором. Такий бавовна вирощують на контрольованих плантаціях методами органічного землеробства, його не обробляють пестицидами. Замість звичайного пластика в екологічних прокладках використовується біорозкладаний, придатний для компостування, а в тампонах пластиковий аплікатор замінений на картонний.

Тепер про те, які екологічні прокладки і тампони можна знайти вУкаіни. Найпоширеніші бренди - Natracare (Великобританія, екомаркування Ecolabel і Soil Association), Organyc (Італія, екомаркування ICEA і Soil Association), Vuokkoset (Фінляндія, на деяких - екомаркування «Північний лебідь») і Naty (Швеція). Їх вартість в порівнянні зі звичайними засобами гігієни кусається: стандартна упаковка прокладок коштує в середньому від 260 до 400 рублів, а тампони - в районі 500 рублів за упаковку з 20 штук.

У всіх цих марок є щоденні і звичайні прокладки, тампони з аплікаторами і без них. Спробувавши різні (часом траплялися зовсім жахливі екземпляри, нехай і суперорганического), я вибрала для себе здатні біологічно руйнуватися прокладки Vuokkoset і тампони з аплікатором Organyc. які показали себе краще за інших, - і користувалася рівно до тих пір, поки не купила менструальную чашу.

Забудьте все! І перейдіть на менструальну чашу

Менструальні чаші, їх ще називають капи, набирають все більшої популярності - якщо ви до сих пір про них не чули, це не означає, що ніхто з ваших подруг ними не користується. Просто такі речі не прийнято обговорювати, а даремно. Я ось зовсім недавно тільки дізналася (коли сама підняла тему), що серед моїх знайомих є давні шанувальниці менструальних чаш.

Дивно, але вперше я почула про менструальних чашах від чоловіка. Знайомий розповів, що є такі штуки, завдяки яким можна назавжди відмовитися від тампонів і прокладок і тим самим зменшити кількість сміття. Я задумалася: а й справді, за все життя жінка викидає чимало засобів особистої гігієни. До того ж кожен тампон і прокладка мають індивідуальну упаковку - і все це ще раз «загорнуто» в пластик або картон.

Одна жінка в середньому використовує близько 17000 тампонів і прокладок протягом свого життя.

Як вибрати менструальную чашу

Розмір. Насправді муки вибору були тільки з кольором - ніяк не могла визначитися, який мені подобається більше. З розмірами у менструальних чаш все простіше: їх два - для народжували і не народжували. Судячи з відгуків в Інтернеті, щоб не розчаруватися в чашах і уникнути протікання, купувати їх треба в суворій відповідності з розмірами. Навіть якщо вам 20 років, але ви вже мама, беріть чашу більшого діаметра.

Матеріал. Менструальні чаші роблять з медичного силікону, тому вони гіпоалергенні і абсолютно безпечні для здоров'я. Однак це не означає, що треба брати першу-ліпшу. Уважно вивчіть сайт виробника: відповідно до якими стандартами виробляють чаші? які документи підтверджують їх безпеку? за якими стандартами вони сертифіковані? Капи - дуже затребуваний сьогодні товар, і останнім часом з'являється все більше компаній, які їх пропонують. Вибираючи чашу, переконайтеся, що силікон не містить фталати, бісфенол А чи важкі метали. Можете відправити запит виробнику, якщо цієї інформації немає на сайті.

До речі, саме завдяки медичному силікону можна не боятися синдрому токсичного шоку при використанні чаші, а ось з тампонами ризик СТШ присутній, про що їх виробники завжди попереджають в інструкціях.

Як використовувати менструальную чашу

Одна чаша розрахована в середньому на три роки. Перед першим використанням, а також на початку кожного циклу її обов'язково стерилізувати за допомогою спеціальних засобів - їх, як правило, випускають самі виробники чаш, або кип'ятити у великій кількості води, але не довше п'яти хвилин. В період менструацій досить ретельно промивати чашу з милом (м'яким, бажано без ароматизаторів) під теплою проточною водою.

Під час останньої поїздки до Фінляндії я купила спеціальне дезінфікуючий засіб Lunette. Склад у нього безпечний (і навіть підходить веганам), витрата невеликий, так що вистачить надовго. А ще у нього pH4, тобто близький до рівня pH піхви, тому користуватися ним комфортніше, ніж звичайним милом.

Підготували чашу до використання - вирушайте у ванну. Помийте руки, складіть чашу навпіл - саме так її потрібно вставляти, гарненько розслабте м'язи тазу і помістіть чашу в те саме місце. Щоб все пройшло гладко, розслабитися потрібно як слід - повірте моєму досвіду. На відміну від тампонів, чаша розташована в нижній частині піхви, і завдяки зручному хвостику проблем з її отриманням у вас не виникне. Щоб легко і без неприємних відчуттів видалити чашу, потягніть її за хвостик і злегка стисніть пальцями підставу чаші. Робіть це чистими руками.

Деякі дівчата скаржаться, що чаша з часом починає неприємно пахнути. Щоб такого не сталося, перш ніж промити чашу після використання, прополощіть її холодною водою.

Спокій нам тільки сниться!

Перший раз я не змогла проходити з менструальної чашею весь цикл - мене вистачило на два дні, вночі користувалася прокладками. Не знаючи, чого очікувати, я часто перевіряла, чи все в порядку. Весь день я думала тільки про це і до вечора порядком втомилася від таких думок.

Іншим разом я вирішила залишити капу на ніч - і переверталася до ранку. Відчуття дискомфорту не було, а тільки страх, що трапиться витік води. Вранці з'ясувалося, що переживала я даремно. Напевно, так було з кожною жінкою, яка вирішила спробувати капу. Навряд чи це можна назвати недоліком менструальних чаш, скоріше це наш страх перед чимось, що не укладається в рамки звичного, - він швидко проходить. Наступної ночі я знову спала з чашею, але вже спокійно.

Чим мені подобається менструальна чаша

По-перше, я зробила ще один крок до життя без сміття, і це круто! Мені завжди було неприємно відправляти у відро для сміття засоби особистої гігієни.

До речі, в супермаркеті Prisma в Лаппеенранта Lunette теж продаються і коштують 23 євро!

По-третє, менструальна чаша - найзручніший засіб жіночої гігієни. Зізнаюся, після першого використання я так не думала, та й після другого теж. Але коли процес делікатного введення і вилучення був освоєний, я моментально відчула різницю. Вона не заважає, як прокладка, і, на відміну від тампона, який хочеться скоріше отримати, чашу взагалі не відчуваєш. При цьому з капою можна займатися йогою (без перевернутих поз, звичайно ж), плавати, подорожувати, танцювати - загалом, робити все, що душа забажає. Головне не забути, що вона всередині :)

І останнє - чашу не потрібно міняти так часто, як прокладки і тампони. З моєї Lunette можна спокійно ходити до 12 годин - і ніякого неприємного запаху або почуття дискомфорту. З прокладками і тампонами все зовсім по-іншому, ви і самі знаєте.

Менструальні чаші Lunette роблять в Фінляндії з медичного силікону. Вони не мають запаху, не містять каучуковий латекс і абсолютно безпечні - не викликають вагінальний кандидоз або цистит. Lunette підходять дівчатам і жінкам будь-якого віку, в тому числі незайманим і жінкам, які використовують протизаплідні кільця. Ці чаші не сушать слизову оболонку піхви, як тампони.

Читайте історію появи менструальних чаш і результати досліджень по їх безпеки в моїй статті «Знову про менструальних чашах. Історія і дослідження про безпеку ».

Вітання! Я Настя, екоблогер і екокопірайтер. А це мій блог про те, як жити комфортно і екологічно в місті. Я створюю навколо себе «зелене» простір і ділюся досвідом з вами, моїми Новомосковсктелямі.

Блог використовує платформу # Xe80a; і працює на серверах # Xe80b ;. Дизайн блогу створений # 8499; Максимом Каленич і використовує піктограми Entypo + від # Xe8d5; Daniel Bruce.