Меню для дитини 2-3 років як в садку (ясла 10 годин), дитяча кухня
Не всі діти у віці від 1, 5 до 3,5 років потрапляють в ясла, але ж це цілі 2 ступені (перша ясельна і друга ясельна групи). У дитячих садках меню будується по розкладках на грами і таблицями калорій, формується оптимальний варіант для тієї чи іншої вікової групи.
Зразкове меню для дитини 2-3 років
1 день 2 день 3 день 4 день 5 день
Сніданок: печиво, каша гречана розсипчаста солодка, чай з цукром (269 ккал)
2й сніданок: банан свіжий (108 ккал)
Обід: суп картопляний з м'ясом, макарони відварні, тефтелі з яловичини парові, напій з кураги, хліб житній (585 ккал)
Полудень: овочі тушковані, биток з риби, чай солодкий, батон (302 ккал)
Разом: 1 264 ккал
Сніданок: сир порціями, батон, каша пшенична молочна, чай з цукром (331 ккал)
2й сніданок: яблуко свіже (69 ккал)
Обід: оселедець з цибулею, щі зі свіжої капусти з картоплею, пюре картопляне, суфле з яловичини, сік яблучний, хліб житній (648 ккал)
Полудень: запіканка з сиру з джемом, пряники, какао з молоком (544 ккал)
Разом: 1592
Сніданок: масло і сир порціями, батон, каша кукурудзяна молочна, чай з цукром (373 ккал)
2й сніданок: банан свіжий (95 ккал)
Обід: помідор свіжий, борщ з квасолею з м'ясом, запіканка картопляна, рулет з яловичини з цибулею і яйцем, напій з сливи, хліб житній (652 ккал)
Полудень: пінегрет овочевий, компот зі свіжих яблук з вітаміном С, булочка «Веснянка» (369 ккал)
Разом: +1489
Сніданок: масло порціями, батон, каша молочна ячна в'язка, чай з молоком (370 мл)
2й сніданок: груша свіжа (62 ккал)
Обід: огірок солоний, суп картопляний з рибою відвареної, овочі тушковані, печінку тушкована в соусі, напій лимонний, хліб житній (466 ккал)
Полудень: оладки з сиру з повидлом, печиво, напій з кураги (400 ккал)
Разом: 1298 ккал
Сніданок: бутерброд гарячий з сиром, каша манна молочна рідка, кавовий напій (353 ккал)
2й затрак: сік яблучний (43 ккал)
Обід: салат вітамінний, суп із зеленого горошку з ковбасою, голубці ледачі, птиця, тушкована в соусі, напій з варення, хліб житній (867 ккал)
Полудень: запіканка пшоняна зі згущеним молоком, напій апельсиновий (363 ккал)
Разом: 1 626 ккал