Маски для обличчя з ряжанки - рецепти для молодості і краси!
У різних країнах цей смачний напій називається по-різному. Так, татари його називають «катик», єгиптяни «лебен», норвежці «Погрібний молоко» і т. Д. Існує безліч способів приготування ряжанки, але в кінцевому результаті вона володіє приголомшливо ніжним, злегка кислуватим смаком. Її готують з молока за допомогою томління, «напруги» по-українськи, звідси і пішла назва ряжанка. Цей продукт цілком можна приготувати власними руками, і він не тільки дуже смачний, але і неймовірно корисний як для здоров'я людини, так і для його краси.
Які речовини входять до складу ряжанки
Ряжанка буквально насичена корисними вітамінами і мікроелементами, завдяки цьому вона і володіє такою великою кількістю корисних властивостей. Так, в її склад входить:
- Кальцій. Так, випиваючи всього лише 200 міліграмів ряжанки в день, людина забезпечить свій організм четвертою частиною добової потреби в цьому мікроелементі.
- Фосфор. У склянці цього напою міститься п'ята частина від добової потреби організму в даному мікроелементі.
- Білок. Він відрізняється від молочного білка тим, що дуже легко засвоюється організмом.
- Молочні кислоти. Вони сприяють тому, що апетит людини стає набагато краще.
- Органічні кислоти. Вони мають омолоджуючий ефект.
- В2 (рибофлавін). Його в ряжанка більше ніж інших вітамінів. Він нормалізує гормональний фон організму і сприяє продовженню життя.
- Амінокислоти, ферменти і антибіотичні елементи. Такі біологічно активні речовини приводять у норму мікрофлору шлунково-кишкового тракту.
Ряжанка жирністю від 4 до 6 відсотків є чудовим природним енергетиком. Вона має потужний тонізуючий ефект і при цьому зовсім не шкодить організму.
Калорійність даного напою має пряму залежність з жирністю. Розрахунок калорій на 100 міліграм ряжанки:
- шестивідсоткова - 85 ккал;
- чотиривідсоткова - 67 ккал;
- двох з половиною процентна - 54 ккал;
- одновідсоткова - 40 ккал.
Існує кілька дієт для позбавлення від зайвих кілограмів, в основі яких лежить саме ряжанка. Але слід пам'ятати, що такі дієти можуть навпаки стати причиною набору ваги, тому попередня консультація з дієтологом не завадить.
Користь для шкіри
Кальцій, фосфор і білок дуже благотворно впливають на стан шкіри людини. І саме ці вітаміни і мікроелементи у великій кількості містяться в ряжанка. Але в чому конкретно виражається їх користь:
- 1. Кальцій. Він входить до складу клітин шкіри і саме від нього залежить наскільки вона буде пружна і еластична. Він сприяє відновленню пошкоджених клітин і нормалізує роботу сальних залоз.
- 2. Фосфор. Значно прискорює обмінні процеси в клітинах і бере участь в їх омолодження.
- 3. Білок. Саме він є головним складовим речовиною клітин.
- 4. Органічні кислоти. Мають очищує ефектом на клітинному рівні.
- 5. Бета-каротин. Це потужний антиоксидант, що володіє омолоджуючий ефект. Він забезпечує захист шкірних покривів від несприятливого впливу зовнішнього середовища і розгладжує невеликі зморшки.
- 6. А, С, Е. Ці вітаміни сприяють поліпшенню стану шкірних покривів.
Ефективні рецепти масок з ряжанкою
Для її приготування вам знадобиться тільки ряжанка і нічого більше. Нанесіть її тоненьким шаром на чисту шкіру обличчя і змийте через 60 хвилин теплою водою. Нанесіть на шкіру живильний крем.
- 2. Маска з ефектом омолодження
Потрібно з'єднати 50 г ряжанки і 30 г ягідного соку (рекомендується використовувати виноградний). Додайте таку ж кількість вівсяної муки, або крохмалю з картоплі, щоб консистенція стала густий. Наносять її на обличчя на 10-15 хвилин і змивають. Ця маска ефективно відлущує відмерлі частинки шкіри і омолоджує її.
- 3. Маска для сухої шкіри
Треба з'єднати 50 г ряжанки, подрібнену на тертці м'якоть не дуже великого свіжого огірка і 1 велику ложку сиру високої жирності. Також в масу можна додати крапельку лляної олії, або вміст 1 капсули «Аевіт». Нанесіть суміш на шкіру на 15-20 хвилин, вмийтеся і намажте обличчя живильним кремом. Ця маска має зволожуючий і живильним ефектом.
- 4. Маска для жирної шкіри
Потрібно з'єднати 50 г ряжанки і 1 яєчний жовток, а також додати 60-80 г сиру низької жирності і 5 крапель трехпроцентной перекису водню. Також видавіть в отриману суміш сік з 1/4 частини лимона і все ретельно змішайте. Отриману суміш наносять на чисту шкіру досить товстим шаром, при цьому не допускайте її засихання, тому що в даному випадку вона може пошкодити шкіру.
Через хвилин 20 суміш видаляється з особи м'якою зволоженою серветкою і прохолодною водою. Маска сприятливо впливає на жирну шкіру, володіючи протизапальну, відбілюючим, матирующим, живильних та зволожуючим ефектом. А також вона нормалізує роботу сальних залоз. Цей рецепт можна дещо змінити. Так, в нагріту на водяній бані ряжанку (теплу) додається не дуже великий шматок хлібопекарських дріжджів. Така маска має схожі властивості.
Знадобиться 50 г ряжанки. Якщо шкіра суха, то в продукт додається жовток, а для жирної - використовується білок. При бажанні додається кілька крапель соку лимона. Наноситься на третину години. Така маска має ефект, що підтягує і сприяє освітленню веснянок.
- 6. Маска з тонізуючим ефектом
Велику ложку сиру з'єднуємо з такою ж кількістю ряжанки і всипаємо 1/2 частина чайної ложки солі. Наноситься на 15-20 хвилин і віддаляється холодною водою. Прекрасно тонізує шкірні покриви.
Треба з'єднати 1 велику ложку масла авокадо і ряжанки, 2 ст. л. рисової муки і 4 ст. л. будь-якого рослинного масла. Наноситься на 10 хвилин і видаляється водою.
Треба з'єднати 1/4 склянки ряжанки, по 5 крапель олії троянди і ялівцю і 2 краплі олії розмарину. Наноситься пензликом або ватяним диском на 7-9 хвилин і видаляється теплою водою. Ця маска насичує шкіру поживними речовинами.
- 9. Омолоджуюча і підтягує маска для шкіри після 30-35 років
В 1/4 склянки ряжанки додайте 1 маленьку ложку меду. Нагрійте суміш на водяній бані до повного розчинення меду і змішайте масу з 1/2 ч. Л. дитячого, живильного або зволожуючого крему. Наноситься на третину години і видаляється водою кімнатної температури.
Як приготувати ряжанку в домашніх умовах
Звичайно ж, ряжанку при бажанні можна купити в будь-якому магазині, проте немає ніяких гарантій, що такий продукт буде якісним і корисним. Щоб бути повністю впевненим у якості ряжанки, її потрібно приготувати власними руками, і зробити це не так вже й складно. Однак для її приготування краще використовувати не магазинне молоко, а куплене у власників фермерського господарства.
Молоко потрібно вилити в горщик з термостійкої кераміки або чавунець і помістити на плиту на середній вогонь. Після того як воно почне кипіти, вогонь зменшувати до мінімуму, а ємність щільно закривається кришкою. Нудитися воно повинно 60 хвилин. Потім помістіть його в нагріту духовку на 30 хвилин. Коли ряжанка охолоне до 30-40 градусів, в неї слід додати сметану і все добре перемішати. 1 велика ложка сметани береться на півлітра молока. Потім ряжанку потрібно прибрати в тепле місце, де вона повинна скиснути через 6-8 ч. Для зручності можна для скисання суміш влити в термос. Коли ряжанка скисне її можна вживати в їжу.
Для того щоб добитися стійкого і максимального ефекту від масок з ряжанкою, робити їх слід регулярно, а саме, пару раз в тиждень протягом 1 місяця.
Що ще почитати?
Люблю робити маски з натуральних продуктів вдома. Найулюбленіша це огірок + кефір. Маску з ряжанки теж роблю періодично. Подобається, що ряжанка густа і не тече і висихає швидко. Шкіра після неї м'яка, підтягнута. Запаху не залишається, після наношу звичайний живильний крем.
Дякую за цікаві рецепти, обов'язково спробую урізноманітнити з авокадо і рисової борошном! Я робила не раз маски з ряжанкою власного приготування. Просто наносила на обличчя без допів, шкіра після застосування ніжна, дуже приємна на дотик. Ряжанка смачна)
- Харчування жінки після 50 років: краса бере друге дихання