Масаж при остеохондрозі поперекового отделаваш масаж, ваш масаж

При дегенеративно-дистрофічні процесі в дисках між хребцями хребта в області попереку виникає різка і ниючий біль, тому в комплекс лікування включають масаж при попереково-крижовому остеохондрозі для відновлення функцій хребта, поліпшення звернення крові і лімфи і позбавлення від цих хворобливих відчуттів.

Масаж при остеохондрозі поперекового відділу

Як працює хребет

Виконуючи лікувальний масаж поперекового відділу, необхідно знати, як влаштовані суглобові зчленування хребта, багатошарова система заплічних м'язів, що допомагає фіксувати позу і здійснювати руху. Рухова функція хребта заснована на руховому сегменті, що включає анатомічні структури. За допомогою цих структур: міжхребцевих дисків, парних суглобових відростків і зв'язок, що з'єднують тіла, дуги і відростки хребців, вони (хребці) рухаються відносно один одного.

Щоб зробити рух в попереку, всі ці структури повинні діяти одночасно і виконувати свою специфічну задачу. Диски між хребцями еластичні і змінюють форму за рахунок переміщення драглистого ядра диска всередині фіброзного кільця. Тоді хребці можуть поміняти розташування по відношенню один до одного, а диски будуть служити як еластична прокладка, передає вагу тіла від одного хребця на інший хребець.

Важелями і опорою для мускулатури стають остисті відростки. Мускулатура спини підтримує тулуб і випрямляє спину. Захворювання поперекового відділу обмежує або виключає виконання випрямлення спини в зв'язку з болем у суглобах і м'язах, тому застосовують масаж при попереково-крижовому остеохондрозі. З його допомогою:

повністю знімаються м'язові причини порушень статики хребців;
ліквідується перенапруження і біль в м'язах спини.

Масаж при поперековому остеохондрозі рекомендується проводити регулярно для виключення вищеописаних станів, відновлення болю, руйнування і дегенерації несучого органу: розтягнення зв'язок хребців, окостеніння, зіткнення краєчків тіл хребців, їх тертя, реактивного розростання кістки (спондилеза), неправильного положення обмежено-рухливих суглобів, що призводить до дегенерації хрящів і спондилоартроз.

При остеохондрозі масаж поперекового відділу знімає затвердіння м'язів і локальну ригідність, м'язові болі, гелози (ущільнення). Лікувальний масаж необхідний також і при периферичних порушеннях нервів для виключення різких стріляючих болів. При остеохондрозі масаж покращує кровообіг в тканинах рухового сегменту, тому Едематозная (набряклі) здуття починають розсмоктуватися і розривається порочне коло порушень в суглобах у зв'язку з артрозом.

Лікувальний масаж в поперековому відділі в перші дні може виявитися болючим. Оскільки ця біль поверхнева, повсякденний масаж попереково-крижового відділу і куприка усуває її і нормалізує пальпаторний тест.

Процедура масажу поперекового відділу при остеохондрозі

процедура масажу

Масаж виконують при настанні підгострій стадії. Якщо потрібно масажувати поперековий відділ при остеохондрозі в гострій стадії, тоді рекомендовано рефлекторний вплив на біль у хребті за допомогою масажних маніпуляцій на здорових частинах тіла: грудному відділі спини, плечах, надплечьях, сідницях і куприку. Масаж під час перших сеансів повинен бути щадним, оскільки м'язи надмірно напружуються при впливі на них енергійними і жорсткими прийомами, скорочуються і викликають додаткові хворобливі відчуття.

До проведення основних рухів масажу в поперековому відділі при остеохондрозі необхідно провести інтенсивне поверхневе розгладження і розм'якшення сполучнотканинних гелотіческіх змін покриву шкіри (бляшок).

Масажують при остеохондрозі пацієнта в положенні лежачи на животі. Стіл або кушетка не повинні допускати прогинання поперекового відділу хребта. Рекомендується підкласти під живіт валик з ковдри або подушки.

Гомілки піднімають під кутом 45 ° для розслаблення тіла і відділу попереку. Руки укладають уздовж тулуба. Голову кладуть на праву або ліву щоку. Використовують для голови спеціальний отвір в масажному столі.

Рефлекторний вплив на ЦНС поліпшить функціональну роботу її відділів і відрегулює роботу судин. Щоб перейти до попереку, спочатку виконують масаж верхньої частини спини, виконуючи кожен прийом 2-3 або 4-5 разів. Починають з трапецієподібної м'язи і опускаються до попереку погладжують, чергуючи їх з розтирання, розминка і вичавлювання. Круговими рухами мочками пальців проходять хребет по кожному хребця, потім розтирають ребром долоні поглиблення уздовж хребта з кожного боку.

Лікувальний масаж поперекового відділу при остеохондрозі

Потім масаж продовжують так:

ретельно масажуються м'язи сідниць погладжуванням по всій області таза, потім вони розтираються, витискаються, розминаються подушечками пальців і підставою долоні, гребенем кулака, потім їх трусять, знову розминають, трусять і погладжують;
в процесі масажу сідниць подушечками пальців масажують куприк;
комбінованим погладжуванням двома руками масажують попереково-крижовий відділ у напрямку до сідниць, сідниці (за годинниковою стрілкою спіраллю) і назад повертаються до найширших м'язів спини;
ребром долоні починають розтирати спочатку уздовж хребта до боків і вниз до сідниць, потім перпендикулярно до хребта - до боків і вниз до сідниць;
виконують вичавлювання ребром долоні або долонею поперек попереково-крижового відділу;
розминають ребром або підставою долоні, далі Щіпцеобразное, подвійним кільцевим, потім ординарним рухом і трусять;
повертаються до колоподібне розтирання уздовж хребта за допомогою подушечок 4-х пальців обох рук, розташовуючи їх перпендикулярно до шкіри, вижіманію.Не потрібно забувати виконувати погладжування між кожним прийомом масажу;
далі цикл масажу повторюють 2-3 рази.

Повторюють масаж, від погладжування до розминання при остеохондрозі, в залежності від стану хворого і прогресу лікувально-відновного процесу. При наявності гострого болю погладжують руху будуть займати половину сеансу, поки болю не вщухнуть. Потім маніпуляції виконуються енергійніше і глибше до відчуття легкого болю.

При остеохондрозі попереково-крижової області більш ретельно опрацьовуються больові ділянки. Болі можуть віддавати в стегна, тому після опрацювання сідниць не завадить трохи приділити уваги стегнах і застосувати глибокий масаж за допомогою подвійного кільцевого руху, подвійного грифа, використовуючи кулаки і подушечки 4-х пальців.

Щоб вилікувати остеохондроз, необхідно виконувати масаж щодня по два рази протягом 8-10-15 хвилин. Сприятливий час - ранок і вечір. Активні і пасивні рухи в суглобах повинні поєднуватися з масажними маніпуляціями.

Лікують остеохондроз також за допомогою зігріваючих засобів при масажі, включаючи ефірні масла, живицю хвої, жовчний скипидар. Добре розігрівати больові зони ручними масажерами з натуральних мінералів, наприклад, нефриту і Каточка Ляпко. До масажу корисно прийняти теплову процедуру: солюкс, РАПН ванну, лазню, прогрівання гарячим піском і т.д.