Масаж при остеохондрозі хребта - як і чи можна його робити

• види остеохондрозу
  • поперековий
  • грудної
  • плечовий
  • шийний
• народне лікування
• діагностика
• препарати
• лікування
• живлення

Головні болі, запаморочення. проблеми зі слухом і розлад зору - лише небагато хто з наслідків остеохондрозу у шийному відділі хребта. Сьогодні ця недуга охопила половину населення країни кому за 50. Захворювання шийний остеохондроз стрімко «молодіє», на це впливає малорухливий спосіб життя. Початкова стадія остеохондрозу зустрічаються вже у школярів і студентів. Це пов'язано з тим, що зараз діти і підлітки дуже багато часу проводять біля комп'ютера, голова довгий час знаходиться в одному і тому ж положенні, це сприяє статичної перевантаження м'язів шийно-комірцевої області і прискорює формування остеохондрозу.

Масаж часто включається в комплексне лікування остеохондрозу. застосовується разом з медикаментозним і фізіотерапевтичним. Сеанс масажу при остеохондрозі триває від 30 хвилин до години, в залежності від типів впливу. Зазвичай для помітного поліпшення стану хворого і зняття больового синдрому досить одного сеансу. Повний курс лікування пацієнт проходить за 10-20 сеансів.

Самий часто використовуваний масаж - масаж шийно-грудного остеохондрозу. який є «бичем» сучасного світу, так як це самий важковиліковний вид масажу, і при цьому вважається найболючішим.

Коли можна при остеохондрозі робити масаж?

Остеохондроз може бути як наслідком, так і причиною. При грижах хребта і міжхребцевих дисків, обов'язкова консультація лікаря, який вкаже, чи дозволений тут масаж або заборонений, і які методичні особливості при масажі від остеохондрозу потрібно враховувати. Тому що при будь-грижі не можна стимулювати область хребта. А при грижах спрямованих в задньому або заднебоковом напрямку будь-який масаж протипоказаний, будь-який вплив. Тому що це може викликати здавлення корінця або самого спинного мозку. Головна умова, це те, що використання такого масажу при остеохондрозі хребта обов'язково має бути під наглядом і з узгодженням лікаря.

Мазь для масажу при остеохондрозі підбирає лікар, індивідуально. При проведенні масажу використовують різні види мазей: знеболюючі, протизапальні і зігріваючі.

проведення масажу

Для того щоб зробити масаж при шийному остеохондрозі знадобитися оголити шию і комірцеву частина пацієнта. Масаж проводиться як сидячи, це добре підходить для офісу і домашньої обстановки, так і лежачи. Якщо у вас є масажний стіл, масаж можна зробити на столі. Масаж починають з обробки комірцевої області. Воротниковая область це фактично область лопатки.

Читайте також: Плавальні вправи при остеохондрозі

Масаж починається з легких кругових погладжувань долоньками. Після цього переходимо до більш сильному прийому - розтирання. Акцент в розтиранні робиться на область між лопатками і на надпліччя. Інтенсивне розтирання до появи гіперемії, легкого почервоніння, призводить до поліпшення кровотоку в цій області, що безпосередньо впливає на одужання при остеохондрозі.

Остеохондроз - це дегенеративно-дистрофічні ураження хребта, тому головне це робота на околопозвоночних областях. Але через те що при залученні в процес корінців страждають периферичні тканини, ми також можемо включати масаж верхніх і нижніх кінцівок відповідно при попереково-крижовому остеохондрозі.

При шийному остеохондрозі основними проявами будуть спазм і біль в області задньої поверхні шиї і міжлопаткової області і ослаблення, гіпотонія м'язів верхніх кінцівок. Після інтенсивного розтирання, для того щоб прибрати застій в області сьомого шийного хребця, робимо охоплюють вичавлюючи.

Потім переходимо до розминання. Розминаються тут пучки трапецевидной м'язи, велика і мала ромбовидні м'язи, також м'язи знаходяться на лопатці - надостная і подостная. М'язи, які призводять до фіксації лопатки - це передня і зубчаста м'язи. До глибоких шарів, це м'язи, що випрямляють хребет, окрему увагу, тому що цей м'яз безпосередньо втягується в процес і піддається гіпертонусу. Через те що спазмовані м'язи можуть стабілізувати лопатку, її необхідно рухати або мобілізувати.

У момент мобілізації лопатки можна обробити передню зубчасту м'яз, яка кріпиться в нижньому кутку лопатки. Для збільшення рухливості і поліпшення дихальної функції легень. Особлива увага тут приділяється зоні втоми. Так ми називаємо область близько сьомого шийного хребця, між сьомим шийним і верхнім краєм лопатки. Зоною втоми вона називається тому, що в період фізичної і розумової перевтоми вона болить, ниє. Тут виникає явище гіперестезії і гипералгезии - підвищена чутливість і підвищена хворобливість.

Читайте також: Техніка точкового масажу при остеохондрозі

Проведення лікувального масажу

Лікувальний масаж при остеохондрозі і даної патології може бути болючим, але біль повинна бути терпима. З ударно-вібраційних технік тут застосовується вібрація. Стабільна або лабільна вібрація. Якщо на проекції сьомого шийного хребця утворюється горбок, в народі його ще називають «вдовою горбик», або «вдовою горбик», це пов'язано з тим, що з'являється цей горбок у жінок в період менопаузи, тобто в клімактеричний період. Тому в народі його так і назвали. При появі горбка, ми застосовуємо інтенсивні розтирання, спрямовані в бік тазу. Знизу вгору. Тривалість розтирання суто індивідуальна.

Вона залежить від больової чутливості занедбаності процесу. Після того як попрацював воротниковая частина, переходимо до області шиї. Починається все з погладжувань. Це дає розслаблення і відтік від голови, тому що шийний остеохондроз характеризується головними болями. Після погладжувань починаємо розтирати задню зовнішню поверхню шиї і надпліччя. Розтирання і розминання тут використовується щипцеобразное, використовується тільки три пальчика. Це дуже хороший прийом і підходить для дрібних поверхонь. Або види охоплює розтирання, такі як «перетинання», розтирання «чотири до одного».

Масаж від остеохондрозу працює тільки на м'які тканини, причому на хребет і міжхребетні диски впливу не виявляється. Дія йде тільки опосередковано, через посилення кровотоку.

Після розтирань ми переходимо до легким вичавлювання і разминаниям. В розминання необхідно особливу увагу приділяти основи черепа, переходу потилиці в шию.

У цього масажу, як і у інших лікувальних видів масажу, є ряд протипоказань. Врахуйте, що остеохондроз призводить до порушення цілісності хребців і може викликати міжхребетні грижі, здавлення корінців, неправильно використання масажу, призведе до того, що цей стан погіршиться, і у людини виникнуть труднощі і ускладнення.

(Поки оцінок немає)