Масаж немовлятам, зайплюшкі

Масаж немовлятам перших місяців життя краще виконувати самій мамі. Для гармонійного розвитку вашого малюка, зміцнення його здоров'я і оптимального розвитку необхідне проведення масажу в поєднанні з гімнастикою. Заняття повинні бути систематичними і бути адаптованими до віку дитини.

Покладіть дитину на спинку, погладжуйте йому ручки, ніжки, груди, живіт всією долонею і пальцями. Весь рух повинні бути легкими, впевненими. Щоб помасажувати спинку необхідно перевернути дитину на животик, можна укласти його до себе на руки. Область великих суглобів і область хребта не масажуються! Малюкові буде потрібен час, щоб звикнути до процедури, не поспішайте робити весь масаж відразу. Починайте поступово, може знадобитися кілька тижнів, перш ніж дитині почне подобатися це заняття.

З 1,5 місяців масаж у немовлят поєднується з гімнастикою. Всі вправи засновані на безумовних рефлексах (хапальний, рефлекс опори і т.п.).

Дайте лежить малюкові схопити ваші великі (або вказівні) пальці рук і підніміть його на кілька сантиметрів над поверхнею (ви можете підтримувати область зап'ясть крихти іншими пальцями). Не забувайте кожного разу хвалити малюка.

Погладжування спинки, коли малюк лежить на животі, добре тренує м'язи шиї і спини.

Масаж животика включає основні прийоми: круговий погладжування (за годинниковою стрілкою, робимо півколо від правої клубової області до лівої клубової, що не натискаємо на область печінки), зустрічне погладжування (одна долоня йде зверху-вниз по лівій половині живота, тильна сторона іншої руки від низу до верху по правій половині), і погладжування косих м'язів живота. При доторканні косих м'язів живота долоні обох рук підведіть під поперек малюка, а потім зводите руки над пупком. Масаж живота у немовля можна робити кілька разів на день, він ефективний допомагає при запорах і хворобливому відходження газів.

Хорошому розслабленню і зняттю гіпертонусу сприяють заняття на фітбол (великому гімнастичному м'ячі, він повинен бути 75 см в діаметрі). Викладайте малюка на м'яч животом вниз, ніжки розвести в Коляну, притримуйте малюка за спинку. Покачивайте м'яч вниз-вгору, вправо-вліво і за годинниковою стрілкою. Амплітуда рухів повинна бути невелика, щоб малюк не зісковзнув і не злякався. Вашій дитині обов'язково сподобаються заняття на фітбол. Надалі дитини можна буде заспокоїти похитавши на м'ячі, або навіть заколисати спати.

З 4 місяці в гімнастичні вправи додаються розведення рук в сторони зі схрещуванням їх на грудях, повороти зі спини на живіт при підтримці за руки, згинання та розгинання рук.

Комплекс вправ для малюків 4-6 місяців включає руху, які сприяють розвитку рук і спонукання до повзання.

Ще одна необхідна вправа - це повзання. Малюк перебуває на животі, а ви обхвачуєте його гомілки і сгибаете і розгинаєте ніжки (плавальні рухи жаби). Після пасивних рухів (які ви робите самі) дозвольте малюкові самостійно відштовхнутися і просунутися вперед.

У масажі можна так само використовувати масажні м'ячики з шипами. У малюків 1 - 3 місяців можна використовувати такі м'ячі з метою нормалізації тонусу розгиначів. Катайте такий м'яч по зовнішніх поверхнях ручок і ніжок (3-6 разів), по п'ята і долонях рук. Шипіки будуть стимулювати кровообіг і нервові закінчення (особливо в області долоньок і п'ят). Так само використовуйте такий «голчастий» м'яч в масажі живота (за годинниковою стрілкою) і спини (праворуч і ліворуч від хребта - відмінно зміцнює м'язи спини).

Весь комплекс вправ не обов'язково виконувати відразу в один прийом. Якщо дитина втомлюється, вередує, обмежте масаж за часом. Іншу частину ви можете зробити поетапно у зручний для дитини час. Під час занять спілкуйтеся з малюком, ласкаво розмовляйте, наспівуйте. Регулярні заняття обов'язково дадуть хороші результати і малюк буде радувати своїми новими досягненнями.