Масаж біологічно активних точок руки, beautyinfo
Масажуючи акупунктурні, або біологічно активні, точки на своїй руці, можна активізувати роботу захисних сил організму і поліпшити стан здоров'я. Акупунктура - метод китайської традиційної медицини - застосовується при різних захворюваннях: головного болю, запаленні шкіри, розладі шлунка, безсонні, стресі і ін.
Виконуючи масаж долонь, потрібно враховувати, що права рука відповідає правій половині вашого тіла, а ліва, відповідно, лівій стороні.
Техніка проведення самомасажу
Ви можете натискати на активні точки великим пальцем або пощипувати їх великим і вказівним пальцями. Для досягнення найкращого результату масажувати лікувальні біологічно активні точки слід на обох руках по черзі.
Як поліпшити роботу головного мозку
Для поліпшення роботи головного мозку потрібно збільшити приплив кисню до нього і очистити кров від токсинів. Для цього слід масажувати точки, що відповідають за роботу мозку:
1. точка мозку
2. точка очей, вух
3. точка гайморової пазухи
4. точка лімфатичної системи і органів репродукції
Ці точки масажуйте на обох долонях, кожну по 25-50 разів. Масаж починайте з кінчиків пальців, потім спускайтеся вниз до зап'ястя.
Як підвищити свою енергію
Для того щоб підвищити життєву енергію, застосовуйте масаж точок, що відповідають за обмін речовин і роботу головного мозку:
1. точка сонячного сплетіння
2. точка надниркових залоз
3. точка гіпофіза
4. точка щитовидки
5. туга лімфатичної системи і органів репродукції
6. точка мозку
Точки масажуйте по 50 разів на обох долонях, масаж повторюйте кілька разів протягом дня.
Як позбутися головного болю
Для того щоб зняти головний біль, потрібно збільшити приплив крові до тімені і мозку.
За головний біль відповідають такі точки:
1. точка гіпофіза
2. точка мозку
3. точка тімені
4. точка гайморової пазухи
5. точка надниркових залоз (стимулює виділення гормону гідрокортизону, який, в свою чергу, сприяє «осушенню» гайморової пазухи
6. точка нирок (стимуляція прискорює виведення токсинів)
Як зняти запалення шкіри
Для того щоб зняти запалення шкіри, треба вивести шлаки з організму, підвищити виробництво стероїдів в організмі (які гасять запальні процеси) і знешкодити інфекцію.
За стан шкіри відповідають такі точки:
1. точка надниркових залоз
2. точка нирок
3. точка лімфатичної системи і органів репродукції
4. точка кишечника
5. точка сонячного сплетіння
Масажуйте кожну точку, виконуючи по 25-50 натискань. Точки нирок і кишечника масажуються так: візьміть маленький кульку або камінчик (менше більярдної кулі), затисніть його між долонями і зробіть 50 кругових обертів. Потім затисніть кульку між підставами долонь (трохи вище зап'ястя) і перейдіть ще 50 раз.
Як допомогти собі при розладі шлунка
Для того щоб зняти розлад шлунка, необхідно поліпшити діяльність всіх органів шлунково-кишкового тракту, збільшити вироблення ензимів, що поліпшують травлення, і розслабити м'язи шлунка.
За нормалізацію діяльності шлунка відповідають:
1. точка селезінки і підшлункової залози
2. точка сонячного сплетіння
3. точка кишечника
4. точка надниркових залоз
Масажувати кожну точку потрібно по 25-50 разів. Для додавання енергії сонячного сплетіння і кишечнику, покатайте кульку між підставами долонь 50 разів і між долонями ще 50 раз.
Як допомогти собі при безсонні
Для того щоб позбутися від безсоння, треба простимулювати точку сонячного сплетення і розслабити тіло. Точки мозку регулюють сон, а точки залоз внутрішньої секреції допомагають заспокоїтися.
За нормалізацію сну відповідають:
1. точка надниркових залоз
2. точка сонячного сплетіння
3. точка гіпофіза
4. точка щитовидки
5. точка лімфатичної системи і органів репродукції
6. точка мозку
Кожну точку помасажуйте по 25-50 разів.
Як позбутися від стресу
Для того щоб зняти стрес, необхідно збалансувати рівень гормонів, розслабити м'язи шлунка, нормалізувати дихання і заспокоїтися.
Для позбавлення від стресу треба простимулювати наступні точки:
1. точка гіпофіза
2. точка сонячного сплетіння
3. точка серця і легенів
Для масування активних точок руки візьміть маленьку кульку, затисніть між вказівним і великим пальцем і виконайте кругові рухи 25-50 разів. Помасажуйте точку сонячного сплетення 25-50 разів і стільки ж разів покрутіть кулька трохи вище підстави долонь.