Масаж асахі для особи вправи на фото і відео

Для збереження молодості і краси необов'язково вдаватися до радикальних методиками, часто досить правильного догляду за собою. Чудовим прикладом є японський масаж обличчя асахі, відгуки про який не перестають дивувати і радувати представниць прекрасної статі.

Що таке масаж асахі

Японський масаж асахі zogan або zoku-zogan - це особлива техніка масажу, яка впливає на лімфатичні вузли на обличчі і розподіляє лімфу таким чином, що розгладжуються зморшки. Його презентувала відомий японський косметолог і експерт краси, пані Юкуко Танака. Раніше дана технологія використовувалася тільки в східних країнах, але і в наших краях з часом знайшлося багато жінок, які підтримали такий спосіб омолодження.

Юкуко стверджує, що система цоган асахі підходить для будь-якого віку і більш того, чим раніше Ви почнете робити такий масаж - тим краще збережеться Ваша краса з роками. Переваги масажу обличчя асахі:

1. 
   Надає відмінний омолоджуючий ефект, помітно зменшуються зморшки, шкіра стає більш пружною на дотик;
2. Незалежно від типу особи, Ви зможете йому надати гарної форми;
3. Поліпшується циркуляція крові, завдяки чому Ви рятуєтеся від інших проблем: прищів, вугрів, пігментних плям, повністю усуваються також чорні точки;
4. Піднімається настрій, масаж викликає активізацію вироблення естрогену - гормонів щастя;
5. Підтягується лицьовій овал, вилиці, щоки, значно зменшуються складки в носо-губної області, забирається друге підборіддя;
6. Виводяться токсини і шлаки, які прискорюють процес старіння;
7. Лімфа не застоюється, завдяки чому повністю пропадають набряки і навіть мішки під очима (не викликані хворобами внутрішніх органів).

Дуже схожий ефект має фейскультура або гімнастика для особи (країна-«ізобреталь» Китай), але разом з цим масаж і самомасаж більш приємний. Крім того, в книзі Юкуко Танаки сказано, що з його допомогою відкривається енергетичний канал, який дозволяє черпати енергію з космосу. Також відмінністю масажною техніки від гімнастики є більш сильний вплив, це досить сильнодіючий метод, який відомий своєю жорсткістю.

Як робити масаж асахі

Принцип масажу обличчя асахі досить простий: потрібно впливати на певні активні точки на обличчі, розгладжуючи їх в потрібному напрямку. Є кілька правил. які потрібно дотримуватися для найкращого ефекту:

1. Процедура проводиться тільки на повністю очищеному особі, навіть без крему;
2. Для зволоження обличчя дозволяється використовувати масла, але без добавок, тобто повністю натуральні. Оптимальним рішенням буде кокосове, оливкова, мигдальне;
3. Для омолодження перед початком сеансу потрібно особа підготувати, для цього просто погладжуйте його з однаковою інтенсивністю протягом 5 хвилин;
4. Потрібно сказати, що це - не релакс масаж. Він може бути неприємний, але якщо з'явилися больові відчуття, то потрібно зменшити інтенсивність або зовсім припинити сеанс;
5. Не можна натискати на лімфатичні вузли (особливо під час масажу худого особи). Просто досить сильно їх погладжуйте, звільняйте Лімфоток.

Фото - Точки для масажу

Весь лімфодренажний масаж молодості особи асахі складається з наступних вправ в картинках:

1. Лоб. Потрібно дуже щільно притиснути подушечки пальців (вказівного і середнього), двох рук до центру лоба, після сильно розвести шкіру до скронь. Долоні в цей час знаходяться горизонтально до чола. У скронь долоні розгортаємо вертикально і рухаємо шкіру до вух. Дуже важливо не відривати пальці;

Фото - Вправи для масажу

Очі. Після ведемо пальці до зовнішніх куточків очей, і їх розтягуємо до внутрішніх. Це допоможе усунути набряклість. Після натискаємо з трохи більшою силою і ведемо пальці в зворотну сторону - до скронь, повторюємо три рази;

Рот і підборіддя. Збереження носогубних складок - це практично запорука молодості особи. Для цього потрібно перемістити середні пальці на центр підборіддя, притиснути і розтягнути шкіру до носо-губної складки під носом. Потрібно натискати сильно і впевнено. Опинившись під носом, починаємо тисне на цю точку, вважаючи до трьох, після різко відриваємо пальчики і повертаємося до підборіддя, повторити три рази;

Ніс. Щоб прибрати некрасиві складки у носа, потрібно перевести пальці на його крила і почати одночасно сильно тиснути та малювати знак нескінченності, повторюємо 4-5 разів. Від носа шкіру розтягуємо до вух і там зупиняємося;

Куточки рота. З максимально можливою силою пальцями описуємо навколо рота окружність, після сильно давлячи, ведемо їх до верхньої щелепи, від неї до очей і там зупиняємося, вважаючи до трьох. Від очей рухаємо пальці до вух, трохи зменшуючи натиск. Повторити два рази;

Щоки. Для квадратного обличчя дуже важливо підняти щоки, для цього потрібно підборіддя опереть на одну долоню. Другу ж обробляємо так: двома пальцями натискаємо на місце, де закінчується жувальні м'язи, і ведемо до очей по діагоналі вгору. Там на три рахунки зупиняємося і повертаємося вниз. Повторити по два рази з кожної щокою;

Щоки і носогубні складки. Щоб забезпечити схуднення цих зон, потрібно натиснути двома пальцями на крила носа, після дуже сильно давлячи, вивести шкіру до скронь, у який потрібно трохи послабити хватку. Повторити три рази;

Ліфтинг. Відмінне ранкове вправу. Треба встати, ноги на ширині плечей, долоні зведені перед грудьми, лікті відкриті в різні боки. Підборіддям упріться в кінчики пальців, а після сильно давлячи долонями ведіть шкіру вгору. До чола, при цьому важливо зачіпати вушка, повторити два рази;

Фото - Масаж асахі

Друге підборіддя. Щоб позбутися від другого підборіддя, потрібно покласти його на долоню і розтягнути шкіру до вуха. Дуже важливо захопити всю жирову тканину особи;

Прибираємо друге підборіддя. Знову встаємо, долоні зімкнуті, лікті розведені. Долоні складіть так, щоб вийшов ромб, і поставте підборіддя на великі зведені пальці, а на ніс встановіть вказівні і середні. Подушечками великих пальців масажуйте підборіддя протягом трьох хвилин;

Залишилося тільки розгладити лоб. Для цього ставимо долоні на центр чола, після сильно розводимо шкіру до скронь, після скронь ведемо її до вушках. Повторити кілька разів.

Жіночі форуми радять використовувати масаж не менше трьох разів на тиждень, оптимально - кожен день. Намагайтеся потрапляти пальцями в точки, як на фото - це також дуже важливо для належного ефекту.