Масаж антицеллюлитной щіткою, лікування целюліту
В даний час масаж антицелюлітної щіткою визнаний одним з найбільш ефективних, дієвих методів в нелегкій боротьбі з бичем сучасних жінок - «апельсиновою кіркою».
Потрібно сказати, що крім неестетичного вигляду целюліт призводить до застою крові і лімфи в тканинах, вони набагато гірше забезпечуються киснем, потрібними для правильного обміну речовин поживними речовинами.
Внаслідок хронічного «недоїдання» та отруєння різними токсинами, які через погане кровотоку практично не виводяться з тканин, шкіра набуває нездорову сіру забарвлення.
Уражені місця легко визначити - крім «апельсинової» поверхні вони мають більш низьку температуру шкірних покривів.
Ви легко зможете визначити такі проблемні місця, просто промацавши їх руками.
Яку антицелюлітну щітку вибрати?
Щоб почати боротьбу з целюлітом придбайте спеціальну щітку. Підбирайте її, спираючись на свої відчуття, щітка не повинна надто дряпати шкіру.
Пам'ятайте, що від занадто м'якої щітки ефекту не буде. Можливо, через деякий час ваша шкіра звикне до жорсткості цієї щітки. Тоді замініть її більш щільною.
Щетина повинна бути недовга, натуральна. Краще вибирати щітки з досить довгими ручками - такі ручки допомагають масажувати важкодоступні ділянки на задній поверхні тіла.
Як правильно робити антицелюлітний масаж щіткою?
Виконувати масаж краще або вранці, після нічного сну, або ввечері, перед звичайним нічним відпочинком. Деякі вважають за краще робити масаж, сидячи перед телевізором і поглядів одним очком на екран.
Масаж антицеллюлитной щіткою проводиться на суху, тобто і щітка і шкіра не зволожуються попередньо. Інакше ви будете сприяти розтягуванню, а згодом відвисання вашої шкіри.
Щоб уникнути зайвого розтягування шкірних покривів краще починати масаж після теплових водних процедур, таких як душ, ванна або сауна.
Шкіра додатково розігріється і ефект від масажу буде сильніше, тому що прискориться рух крові і лімфи по розпаленим тканинам. Тільки не приступайте до процедур відразу після душу, витріть тіло або дайте йому добре обсохнути.
Починати масаж необхідно з кінчиків пальців, спочатку на руках, рухаючись при цьому до області серця.
Рухи робіть спочатку легкі, повільні. Злегка розігрів шкіру можете трохи підсилити натиск і збільшити швидкість кругових обертань. Окремо промассіруйте кожну ногу.
Гомілки і ступні масажуйте прямими довгими рухами, а стегна і сідниці - круговими, краще проти руху годинникової стрілки.
Потім переходите на живіт і спину. Напрямок залишається колишнім - до серця. Не перестарайтеся, масажуючи область живота. Тут розташовані внутрішні органи, дуже чутливі до подібних маніпуляцій.
Наприклад, при постійному сильному масажі нижньої частини живота можна отримати опущення матки!
Після ніг і корпусу переходите на плечі, руки і верхню частину спини і грудей. Як і раніше напрямок рухів йде до області серця. На кистях і передпліччях виконуйте кругові рухи, на плечах - короткі, як-би «підмітають» руху вниз.
Виконувати такі масажні дії необхідно регулярно. При запущених формах можна робити до двох-трьох разів на день. Якщо целюліт вразив вас не так сильно, достатньо виконувати такі дії в тиждень до трьох разів.
Протипоказано виконувати такі маніпуляції на шкірних покривах при відкритих ранках, подряпинах, запаленнях шкіри (вугри, фурункули).
Після використання щітку необхідно мити, тому що під час процедури відходить відлущить відмерла шкіра і її частинки залишаються на щетині. Можна мити щітку просто водою, можна з використанням мила.
Якщо ви будете виконувати масаж антицелюлітної щіткою регулярно, через два тижні можете спостерігати за першими якісними змінами вашої шкіри.