М’ята перцева лікувальні властивості і протипоказання
М'ята - неповторне за своїми ароматичним і лікувальними якостями рослина, широко використовується в народній і традиційній медицині, а також в кулінарії.
Користь від м'яти можна отримати при вживанні в будь-якому вигляді: сушені і свіжі пагони, у вигляді ефірної олії (ментолу), настоїв, екстрактів. М'ята застосовується і внутрішньо, і зовнішньо, її можна використовувати для компресів і примочок. Також м'ята використовується для масажу, інгаляцій.
У сушеному вигляді її додають в освіжаючі напої, випічку, використовують при приготуванні страв з м'яса і гарнірів до них.
У перцевої м'яти гострий смак і приємний запах. Тому з тих самих пір, як в кінці XVII століття цей гібрид був виявлений в Англії, серед кущів м'яти колосовий, він став одним з найулюбленіших нами рослин. Їм приправляють все - від льодяників до алкогольних напоїв.
Необхідно знати наступне: купуючи препарат перцевої м'яти, будь то чай або розчин для ванн, потрібно переконатися, що на етикетці значиться «перцева м'ята», а не просто «м'ята». До родини м'ятних відносяться також запашна м'ята, лаванда і розмарин. А ментол входить до складу тільки перцевої м'яти.
Адже саме завдяки ментолу, перцева м'ята - це сильне лікарський засіб.
Перцева м'ята для шлунка
М'ята прекрасно пом'якшує шлунок, запобігаючи спучування і скупчення газів, що нерідко трапляється після прийому їжі (навіть в найкращому ресторані).
Масло, що містить перцеву м'яту, стимулює приплив жовчі до шлунку і покращує травлення. Саме антиспазматичні складові цього масла і не дають накопичуватися шлунковим газам. Масло з перцевої м'яти розслабляє м'язи, що перекривають прохід між шлунком і стравоходом, дозволяючи газам вийти назовні. Іншими словами, перцева м'ята, потрапляючи всередину, сприяє гарній відрижці.
Але якщо людину часто мучить печія, слід триматися від перцевої м'яти подалі. Якщо м'язовий сфінктер занадто розслаблений, шлункова кислота проникає в стравохід, викликаючи відчуття печії.
Деякі люди приймають перцеву м'яту, щоб придушити гострі борошна голоду, так як перцева м'ята заспокоює бурчання в животі. Але в цьому випадку ефект може бути зворотним. Перцева м'ята тільки посилює апетит. М'язи заспокоюються лише на час. Потім голод загострюється з новою силою. І це ще одне сприятливу дію на травлення: м'ята підвищує апетит і знижує кислотність шлунка.
Перцева м'ята при проблемах з кишечником
Хоч це і залишається спірним, деякі дослідження дозволяють зробити перед-положення, що властивість розслабляти м'язи (як у випадку з кишечником) робить перцеву м'яту ефективним засобом, що полегшує хворобливі симптоми синдрому подразнення кишечника - захворювання, що характеризується запорами, проносом, спученням і кишковими коліками.
Одне з досліджень показало, що з 75% учасників, які брали капсули м'яти перцевої щодня, спостерігалося значне зниження симптомів СРК (синдром подразненого кишечника), в порівнянні з тими, хто не брав.
Теоретично це виглядає наступним чином: перцева м'ята вступає у вза-імодействіі з речовинами, що викликають скорочення м'язів кишечника.
М'ятний чай при проблемах з шлунково-кишкового тракту
Якщо у людини часто ниє шлунок, йому може сподобатися потягувати чай з м'яти перцевої. Чай - це краще, ніж м'ятні пастилки. До багатьох чаї з м'ятою додаються штучні ароматизатори.
Рекомендують таку оздоровчу процедуру:
- 1-2 чайні ложки листя м'яти перцевої залити на кілька хвилин окропом;
- після чого відразу ж випити цей чай маленькими ковтками.
Але не можна давати такий чай маленьким дітям. У них ментол, що міститься в маслі м'яти перцевої, може викликати задуху.
Покращує роботу печінки
М'ята підвищує відтік жовчі і таким чином позитивно впливає на роботу печінки. До цього дійства м'ята прискорює процес розщеплення «шкідливого» жиру і зменшує кількість холестерину в крові. Все це, - тільки позитивний вплив на печінку.
Для того, щоб ваша печінка отримала це позитивний вплив, досить пропити м'ятний чай курсом 10-12 днів.
Охолоджуюча та знеболювальна
Перцева м'ята не тільки заспокоює шлунок і лікує кишечник.
Ментол перцевої м'яти - це відтягувати засіб для шкіри. Він викликає відчуття холоду, яке послаблює біль. Ось чому ментол включений в число багатьох болезаспокійливих засобів, наприклад, в краплі від кашлю або в мазі від м'язового болю.
Розслабляючу і концентрує дію м'яти
Завдяки більш холодному тілу і пом'якшує дії великий відсоток перцевої м'яти міститься в препаратах для розслаблюючих ванн і рецептах чаю від безсоння. Але існує трохи наукових свідчень, що підтверджують ці властивості перцевої м'яти.
Результати лабораторного дослідження на тваринах дозволили припустити, що екстракт перцевої м'яти заспокійливо діє на центральну нервову систему. І як це не смішно, вдихання аромату перцевої м'яти допомагає керувати концентрацією і увагою. Це просто унікальна властивість: заспокоюючи підвищувати концентрацію.
М'ята знімає нудоту
Про цю здібності м'яти звичайно знають всі хто літав літаком. Якщо ви скаржитеся на нудоту, стюардеса запропонує вам м'ятні льодяники, які дійсно знімають неприємний симптом. Це ж засіб допоможе і при закачуванні в автобусі і при токсикозі (хоча тут потрібно бути акуратніше).
Якщо ж ви не їсте цукор або він вам протипоказаний, ви можете просто пожувати свіжий листочок м'яти або випити воду настояну з м'ятою.
М'ята регулює рівень гормонів
Дослідження вчених показали, що корисне якість м'яти для жінок полягає в тому, що вона допоможе їм зменшити ріст волосся в тих місцях, де зазвичай вони рости не повинні (наприклад, на обличчі). Справа в тому, що посилений ріст волосся у жінок - наслідок надлишку чоловічих гормонів, а м'ята знижує концентрацію чоловічого гормону в крові.
Також жінкам м'ята допоможе мінімізувати неприємні клімактеричні явища, полегшити менструальні болі і стан в передменструальний період. І це також пов'язано з впливом м'яти на рівень гормонів.
Перцева м'ята для волосся
Якщо ви хочете мати прекрасні і здорове волосся, тоді вам потрібно ретельно доглядати за ними. Справа про догляд за волоссям не обов'язково включає похід в косметологічні салони або перукарні. Досить в домашніх умовах регулярно робити маски для волосся і мити їх в різних відварах. І одна з трав в якій потрібно балувати ваше волосся - м'ята перцева.
Тому вам слід дізнатися кілька рецептів, які допоможуть зробити ваше волосся чарівними.
В першу чергу запишіть рецепт ополіскувача (відвару) д ля волосся з м'яти.
- Для цього відвару вам знадобиться: дві столові ложки м'яти, які потрібно буде залити окропом і залишити на півгодини.
- Регулярно обполіскуйте їм волосся після миття і ваше багатство стане блискучим, шовковистим і ароматним.
Ще вам потрібно знати яку маску можна зробити з м'яти перцевої.
Для цього вам будуть потрібні:
- 2 столові ложки свіжого листя м'яти,
- 1 столова ложка косметичної білої глини,
- 1/2 склянки води + 2 столові ложки окропу.
Для початку змішайте воду і м'яту. Використовуйте блендер для повного подрібнення листя.
Дану рідину перелийте в інший посуд і додайте до неї глину.
Дану суміш слід змішувати з глиною до тих пір, поки вона не набуде консистенції рідкого тесту (якщо у вас відразу вийшла така консистенція, то нічого додавати не потрібно. Якщо вийшло рідкувато - додайте глини).
Далі налийте туди ще пару столових ложок окропу і через двадцять п'ять хвилин пропустіть маску через фільтр.
Цю маску потрібно нанести на корені волосся і потім по довжині і тримати 15-20 хвилин. Змивати шампунем її не потрібно, так як глина чудово миє волосся.
Дуже добре розчісування з маслом м'яти. Для цього вам потрібно на вашу гребінець нанести кілька крапель ефірного масла м'яти. Гребінець готова для проведення освіжаючих і оздоровлюючих процедур з вашими волоссям.
Негативний вплив м'яти на організм
Як уже згадувалося, м'ята знижує концентрацію чоловічого гормону в крові. Якщо жінкам це корисно, то чоловіки можуть зіткнутися з таким неприємним побічним ефектом, як зниження сексуального потягу. Однак, якщо не брати її регулярно, ефект буде дуже нетривалим і досить слабким. Але ось приймати м'яту часто і у великих кількостях чоловікам не рекомендується.
Не слід забувати і про те, що в м'яті присутній дуже багато ефірних масел, які можуть викликати у людей алергію. Тому в перший раз м'яту потрібно вживати з обережністю, особливо маленьким дітям.
М'ята знижує кров'яний тиск. тому тим людям, у яких воно отже низька, (гіпотонікам), приймати її можна з дуже великою обережністю.
Дітям, також не слід зловживати цією рослиною, до 5 років взагалі не рекомендується її використовувати, так як їх організму дуже чутливий, а ця рослина є досить сильним.
Отже, м'ята - чудова рослина, що володіє рядом найцінніших лікувальних властивостей. Однак, при її застосуванні потрібно виходити з індивідуальних особливостей. Як будь-яке інше ліки, м'ята хороша тільки при використанні в розумних кількостях.
Поділитися "М'ята перцева лікувальні властивості і протипоказання"