Лямки для турніка

З приводу спортивних аксесуарів часто можна почути думки, діаметрально протилежні.

З приводу спортивних аксесуарів часто можна почути думки, діаметрально протилежні. Одні стверджують, що рукавички допомагають здійснити сухий хват, інші твердять, що все це «понти» і справжній чоловік все повинен робити і брати голими руками. Майже та ж історія і з лямками для турніка, та й іншими допоміжними аксесуарами для тренувань. Давайте разом розбиратися в цьому питанні.

Що таке лямка для турніка?

Для кого знадобляться лямки для турніка?

Перш за все - для початківців. Якщо ви ще не впевнені в своїх силах, лямка підстрахує і допоможе, дозволить зосередитися на техніці виконання вправи, а не на тому, щоб снаряд не вислизнула з рук або як не зірватися з турніка. По-друге, якщо спортсмен отримав невелику травму, розтягнув зап'ясті, але не хоче припиняти тренування - теж допоможуть лямки для турніка Power System або будь-які інші. Для досвідчених спортсменів вони теж стануть в нагоді, щоб збільшити кількість підходів, взяти максимальну вагу, дуже зручно для утримання кисті на грифі. У вправах для м'язів спини лямки дозволяють вкрай збільшити їх ефективність.

Однак, відразу хочемо попередити, що постійне використання таких пристроїв може послужити ведмежу послугу. Як відомо, людський організм йде по шляху найменшого опору. І якщо йому допомагають - він починає «ледарювати». Тому постійне використання лямок може послабити ваші передпліччя. А ось грамотне чергування виконань вправ з лямками і без - принесе максимальний ефект.

Як вибрати лямки для турніка?

Простий, здавалося б, аксесуар, проте з вибором не так все просто. Деяких досвідчених культуристів взагалі не влаштовує те, що пропонує ринок спортивних аксесуарів, незважаючи на всю різноманітність, і вони шиють лямки саме «під себе». Але якщо ви займаєтеся спортом не на такому професійному рівні, що кожен грам і сантиметр має значення, то найпростіше буде замовити лямки Power System, які є досить поширеною моделлю.