Лікування, очищення, загартовування водою

Лікування, очищення, загартовування водою

Лікувально-профілактичні водні процедури

Вважається, що вода, на відміну від ліків, не може принести шкоди, не дає побічних ефектів, і все ж приступати до водолікування, як і до будь-якого іншого лікування, слід поступово і з обережністю. Необхідно враховувати вік, загальний стан організму, схильність до різних захворювань. Людина слабка, незагартована і часто хворіє навряд чи миттєво перетвориться в Геракла, якщо без будь-якої підготовки пірне в ополонку. Дуже важливо прислухатися до свого організму, і як би не була корисна процедура, якщо вона викликає дуже неприємні відчуття, краще від неї відмовитися і вибрати щось інше. Навіть якщо вам дуже хочеться скоріше стати здоровим і загартованим, не варто бігати по снігу з нежиттю, обливатися холодною водою, страждаючи на ангіну. Людям, тільки ступила на шлях водолікування, а також ослабленим, літнім, болючим для початку краще користуватися водою температурою не нижче 14-15 ° C.

Холодні водні процедури потрібно застосовувати на теплому (але не розпаленілому) тілі. Різке короткочасне вплив крижаної води стимулює механізми адаптації, і, якщо тіло не розігріте, буде потрібно час для включення механізмів терморегуляції, в результаті чого може відбутися охолодження організму. Всередину проникне біопатогенних енергія холоду, і людина, замість того щоб загартуватися і оздоровитися, захворіє. Якщо ж тіло перегрітий, розпалена, різка дія холоду може призвести до спазму судин і блокування кровотоку.

Не рекомендується застосовувати водні процедури з холодною водою відразу перед сном, так як вони діють збудливо, а значить, заснути буде важко.

Не можна починати сеанс водолікування при переохолодженні, в цьому випадку потрібно спочатку зігрітися. При сильної втоми необхідно трохи відпочити і тільки після цього приймати процедуру.

При процедурах з холодною водою не слід довго роздягатися, а потім одягатися. Наприклад, разом з роздяганням і одяганням процедура прийому холодної ванни не повинна тривати більше 5 хвилин.

Сучасна медицина рекомендує після холодного купання розтиратися рушником, роблячи таким чином масаж тіла. Однак Кнейпп радить не витиратися, а тільки швидко одягнутися, пояснюючи, що при витирання одні частини тіла висохнуть, а інші залишаться мокрими, в результаті на різних ділянках шкіри буде неоднакова температура тіла, а це шкідливо для людей хворих або ослаблених. Якщо ж одягнутися, що не витираючись, природне тепло рівномірно і швидко пошириться по всьому тілу.

Щоб всі частини тіла швидко висохли і досягли нормальної температури, відразу після холодного купання необхідна рухова активність. Корисна швидка ходьба, а після появи відчуття тепла її можна замінити повільної. Тривалість рухової активності після холодного купання - не менше 25-30 хвилин.

Поділіться на сторінці

Схожі глави з інших книг

Очищення водою Ефективним засобом припинення старіння судин служить структурована вода. Але пам'ятайте, що простоявши 12 годин і більше після розморожування, вона втрачає активність і за своїм впливом на судини вже нічим не відрізняється від водопровідної

Загартовування водою Але якщо механізми терморегуляції згорнули свої функції і ледве-ледве живі, то дитина часто починає хворіти, і саме на простудні захворювання - ГРЗ, ГРВІ, бронхіти, пневмонії та іншими. Значить, він уже зніжений. І тільки тепер, коли це всім стало

Очищення водою, внутрішнім вогнем, повітрям і сонячним світлом, купання і очищення голодом У Йоги під дхауті-крійя (Дхауті-крийя (санскр.) - очисну дію) розуміються вправи, призначені для «внутрішньої тренування» фізичного тіла, промивання

Очищення водою Цей найпростіший метод не тільки прекрасно очистить ваш організм, але і надасть на нього омолоджуючу воздействіе.Ету процедуру слід проводити не менше чотирьох разів на рік. Режим харчування зберігається звичайний. В продовження двадцяти вечорів поспіль перед сном

Очищення водою Вода дуже добре очищає від чужої або негативної енергетики. Це корисна властивість використовують для створення в будинку атмосфери щастя і спокою. Особливо необхідно очистити будинок при переїзді. Невідомо, хто жив колись у вашій квартирі або будинку, що з ними

Очищення водою Пам'ятайте, як називається людина, яка миється часто і з задоволенням? Саме - охайний! А чистота плоті - це саме те, чим ми з вами і займаємося. Тому природно і розумно починати цикли Тижня відродження в кінці робочого тижня, наприклад, в

Загартовування водою Загартовування є спосіб «навчання» організму правильному реагуванню на холодовий або інший фізіологічний або ж інформаційний фактор. Отримавши нову інформацію про зовнішнє середовище, поступово пізнаючи її, організм вчиться правильно на неї реагувати.

Очищення водою Говорячи про очищення, організм людини часто порівнюють з посудиною, який наповнений не дуже чистою застояної рідиною. Але вкрай рідко говориться, що порівняння це не випадково. Людина і є посудину, адже він на 70% складається з води. Це науково доведений

Очищення водою Завдяки чистоті думок, виголошення добрих слів, молитов, мантр людина здатна поправити здоров'я і зробити навколишнє середовище сприятливою для проживання. Тому пити воду та інші напої в роздратованому стані - тільки псувати власне

Очищення водою Спосіб 1Очіщать печінку водою почали кілька століть назад, і до сих пір цей метод користується успіхом. Щоранку рівно о сьомій годині, лежачи в ліжку, випивати склянку кип'яченої води кімнатної температури. Вставати через 10-15 хвилин після прийому води. курс

Очищення водою Налити в склянку 50 мілілітрів чистої теплої кип'яченої води (чверть склянки). Взяти склянку в руки і говорити, що ви дякуєте свої нирки, що вони поступово очищаються від непотрібних речовин, що ви любите їх і відчуваєте, як вони наповнюються

Очищення водою Воді дана чарівна влада Стати соком життя на Землі. Леонардо да Вінчі Ми приходимо в цей світ абсолютно чистими і повинні намагатися дотримуватися чистоти свого тіла протягом усього життя. Небажання дбати про чистоту є неповага до себе, нелюбов до

Загартовування водою Загартовування водою - це найбільш ефективний метод гарту організму. Він надає масоване вплив на шкіру і тканини, сприяє кращому лимфо- і кровообігу. Постійне загартовування організму холодом, зокрема холодною водою,

Очищення талою водою Тала вода дуже корисна. Наприклад, люди, які купаються в ополонці і розтираються снігом, відрізняються незвичайним здоров'ям. Жителі гірських селищ теж часто використовують талу воду, яка струмками тече з гор.Дело в тому, що у талої води повністю

Загартовування водою Загартовування водою - один з найпростіших і доступних методів тренування судин і профілактики гіпотонії, його можна практикувати практично щодня і в будь-якому віці (зрозуміло, за відсутності протипоказань). Існує кілька способів

Загартовування водою Загартовування є спосіб «навчання» організму правильному реагуванню на холод або інший фактор зовнішнього середовища. Отримавши нову інформацію про зовнішнє середовище, поступово пізнаючи її, організм вчиться правильно на неї реагувати. Основні правила