Лікування медитацією, веселка світів

Лікування медитацією багатьох психосоматичних і душевних проблем знаходить все більше і більше число прихильників. Десята частина населення планети хворіє тими чи іншими психічними захворюваннями, кожна людина протягом життя звертається за консультацією або терапевтичної допомогою до лікаря психіатра. Більшість населення приймає ті чи інші заспокійливі лікарські засоби або засоби, що підтримують життєвий тонус.

Більшість психотропних ліків були відкриті в п'ятдесятих роках двадцятого століття, це був великий внесок науки в лікуванні психічних захворювань, і важких психічних змін пов'язаних з цими захворюваннями. Відкриття в 1952 році аміназину і резерпіну дозволило зробити великий крок у лікуванні шизофренії та інших психозів, маніакальних синдромів, депресивних станів, невротичних розладів, гострих алкогольних психозів і інших порушень центральної нервової системи. В цей же час в науці психіатрії так само відбувалися великі зміни в розумінні виникнення тих чи інших психічних захворювань і методів їх лікування. Більшість методів лікування в сучасній медицині використовують комплексний підхід в лікуванні захворювання.

Медитація і розслаблення

У психіатричній практиці використовується як метод індивідуального лікування, так і метод групового лікування в залежності від медичних показань, лікарський метод лікування і психотерапевтичні бесіди з пацієнтом, використовуємося трудова терапія і творча. Медитація як один з методів надає позитивний вплив на хворих з психічними захворюваннями так само використовується в психотерапевтичної практиці деяких лікарень. Дослідження, що проводяться з використанням техніки ТМ, в лікуванні психічних хворих показали, що заняття медитацією роблять позитивний вплив на лікувальний процес. Зібрано багато доказів свідчать про зміну поведінки хворих. Поліпшення сну, поліпшення настрою, апетиту, життєвої активності. Обслуговуючий персонал психіатричних лікарень, де використовувався метод медитації, як метод терапії, що проводиться штатними вчителями медитації, так само відзначали зміну взаємин пацієнтів з ними.

хронічна депресія

До занять медитацією, висновок лікаря про стан хворої жінки з хронічною депресією мало наступну картину: постійна тривожність, нав'язливі роздуми про неіснуючі речі, гнітюче стан, біль в області грудей, загальмованість, не бажання входити в контакт із зовнішнім світом, невпевненість в руху і діях , страх. Після чотирьох місяців медитації, було відзначено нормалізація стану хворий, з'явилося відчуття самовпевненості, зникла тремтіння в руках, зменшилася вживання заспокійливих лікарських препаратів, щоб вийти з тривожного стану, і в кінці четвертого місяця - повне скасування антидепресантів. Відзначено зміна в мисленні пацієнтки з позитивним ухилом, зміни в поведінці з людьми. За чотири місяці медитації набагато знизилися очевидні симптоми депресії.

підняття самооцінки

Один з позитивних результатів який дає заняття ТМ - це підняття особистої самооцінки і впевненості в собі. Д-р Глік каже, що пацієнти, які займаються психотерапією за допомогою ТМ, часто нарікають на психоактивні препарати, які вони приймають за рекомендацією лікаря, щоб знизити симптоми своєї хвороби. Вони розуміють, що ці препарати, допомагають їм впоратися з тривожністю, зі страхами, з важкими думками, але побічні ефект, який надають ці препарати на організм, їх не влаштовує. Побічні ефекти від прийнятих препаратів зменшують м'язовий тонус, сповільнюють реакцію на зовнішні подразники, іноді викликають сонливість, запори, запаморочення, тривале застосування препарату викликає звикання і необхідність збільшення терапевтичної дози ліків. Всі ці побічні ефекти викликає у пацієнтів бажання позбутися від прийому ліків, як можна швидше, або хоча б знизити дозу прийнятих препаратів. Однак знижуючи дозу, тривожний стан може повернутися знову. Виходить замкнуте коло, з якого складно вийти, зберігши здоров'я. У цих випадках ТМ може бути дуже корисна і ефективна. Не викликаючи жодних негативних побічних ефектів, ТМ надає психологічну і фізіологічну допомогу. Пацієнти, які займаються медитацією, відчувають, що самостійно виривають себе з рук хвороби, і самі є причиною свого одужання. Внаслідок цього з'являється відчуття самовпевненості, людина бере на себе відповідальність за своє здоров'я. На думку д-ра Глика, медитація - це прийнятна заміна багатьох психотропних препаратів. Той факт, що використання психотропних препаратів серед медитують пацієнтів набагато менше, є доказом цієї думки.

хронічне безсоння

Пацієнти середнього віку, часто скаржаться на хронічне безсоння, однак зазначено, що після двох-трьох тижневих занять медитацією сон у цих пацієнтів відновлюється. Поліпшення сну цих пацієнтів залежить від їх здатності розслаблятися перед сном, звільнятися від різних думок, і роздумів. Медитація дає хороший ефект в навчанні навичкам розслаблення і зупинки блукаючих думок. Після трьох тижнів систематичних занять можна спостерігати зниження необхідності в багатьох психотропних препаратах снодійного і заспокійливого дії.

Зміна активності роботи головного мозку у займаються медитацією, збільшення синхронізації хвиль головного мозку і збільшення альфа хвиль під час медитації дає можливість глибокого розслаблення, відпочинку і відновлення ресурсів для нормальної роботи організму. Придбання навички свідомого входження в медитативний стан, розслаблятися і заспокоюватися, замінює в кінцевому підсумку психотропні препарати, і побічні ефекти, пов'язані з їх застосуванням. Лікарська терапія виправдана, як екстрена, оперативна допомога в гострому стані перебігу хвороби, коли хвороба виходить з гострої стадії, застосування доцільне застосування більш щадить терапії. На думку д-ра Глика медитація прискорять процес лікування і одужання пацієнтів. Коли під час медитації у пацієнтів з'являються раптово тяжкі думки, або трапляється що - щось виняткове, ці явища відносять як частина здійснюваної психотерапії.

Побічні ефекти

З досвіду роботи з пацієнтами, що страждають психічними захворюваннями, д-р Глік зауважує, що медитація може викликати у медитують пацієнтів якусь агресивність або збудження, однак ці симптоми проявляються в дуже маленькій мірі або не проявляється зовсім. Оскільки думки, уяву і почуття, які супроводжують медитацію самі по собі незначні. Це явище відрізняється від того, що ми спостерігаємо під час психотерапії. Медитують пацієнтам набагато легше обговорювати під час психотерапії про виниклі ідеї під час медитації. Це відзначають і лікарі, і самі пацієнти. Різні хворі змогли впоратися протягом 3-4 місяців з різними внутрішніми психологічними проблема під час медитації. З такими ж психологічними проблемами хворі шляхом лікарської терапії справлялися за рік і більше. Досліди з ТМ показують, що немає підстав виключати їй як дієву допомогу для психічно хворих людей. Хворі легко навчаються техніці медитації і легко використовують її. Глік розповідає навіть про випадок в його практиці, коли медитація була корисна хворим з ураженням мозку.