Лікування депресії в санаторії

Головна »Корисно знати» Лікування депресії в санаторії "Бакірова"

Подібно зміні погоди все ми схильні до змін настрою. І це абсолютно нормально, так як наші емоції залежать від багатьох причин: ситуації на роботі і в сім'ї, спілкування з іншими людьми, стану здоров'я та інших факторів. Зовсім інша справа, якщо людина постійно відчуває почуття туги і зневіри, відчуває повне безсилля і безнадійність, ніщо його не тішить. Все це симптоми важкого психологічного захворювання - депресії.

причини депресії

Причиною депресії буває смерть близьких, важкі соматичні хвороби, гіркі розчарування і крах надій. Це природна реакція нервової системи на складну життєву ситуацію. Не всі можуть самостійно подолати цей стан. Це і призводить до розвитку серйозних психологічних порушень. В такому стані весь світ стає сірим і похмурим, людина втрачає радість життя. Депресія небезпечна ще й тим, що з часом викликає зміни в роботі різних систем організму. На тлі цього її виникають болі в області серця, порушення у функціонуванні травного тракту і ендокринної системи, знижується імунний захист, можливий розвиток онкологічних захворювань.

лікування депресії

Але не варто впадати у відчай. Навіть сама важка депресія піддається лікуванню. Для цього використовуються багато методи: фармакотерапія, дієта, психотерапія, зміна способу життя. Але не існує методу, який був би однаково ефективний для всіх хворих, які страждають депресією. Важливо знати, що будь-яке лікування має бути тривалим. Не варто сподіватися тільки на лікарські засоби. Численні клінічні спостереження показують, що здоровий спосіб життя, дієта і немедикаментозні методи лікування не менш ефективні, ніж лікарська терапія. До того ж вони не мають побічних дій і не викликають синдром відміни. Найкращі результати дає комплексне лікування, в яке входить кілька різних методів.

Зміна способу життя - простий, але сильний метод боротьби з депресією. Іноді його може бути цілком достатньо для повернення душевного благополуччя. Регулярні фізичні вправи подібно антидепресантами підвищують рівень серотоніну і ендорфінів, сприяють поліпшенню кровопостачання головного мозку, регенерації нервової тканини. Для цього достатньо щоденних прогулянок на свіжому повітрі і півгодинних занять в тренажерному залі хоча б 3-4 рази на тиждень.

Після гострого стресу призначається психотерапія - ефективний спосіб лікування депресії. Амбулаторно проводяться індивідуальні та групові сеанси психотерапії, гіпноз і аутогенне тренування. В процесі лікування, пацієнти отримують знання, які допомагають в майбутньому попередити розвиток депресії.

Істотний вплив на психологічний стан надає сон. Тривалість нічного сну повинна бути не менше 7-9 годин. При дефіциті нічного сну симптоми депресії посилюються, що проявляється швидкою втомлюваністю, дратівливістю.

Лікувати депресію можна вдома, але краще з цією метою відправитися в санаторій «Бакірова». Санаторій для людей з депресією надає повний комплекс лікувальних процедур, які відновлюють організм після важкого стресу. Лікування депресії в санаторії здійснюється за спеціальною програмою, в яку входить дієта, бальнеотерапія, фізіотерапевтичні методи лікування. Реабілітація після депресії в санаторії Татарстану не просто відновить психологічну рівновагу, а й поверне в життя яскравість фарб, гарний настрій, радість і позитивне світосприйняття.