Лікувальна фізкультура - навіщо вона потрібна

Нове видання книги Брюса Лі: Шлях випереджального кулака, дивіться огляд книги

Джіт Кун До і інші бойові мистецтва.

Powerball - тренажер для кистей рук. необхідний всім, хто працює за комп'ютером, а також музикантам, фотографам, художникам, скелелазам, велосипедистам, мотоциклістам, водіям.

Чудовий фітнес міні-тренажер для талії і мускулатури живота - Диск здоров'я.

Лікувальна фізкультура застосовується в різних формах: гігієнічна гімнастика; лікувальна гімнастика; рухливі ігри; різні форми ходьби, спортивні розваги.

Гігієнічна гімнастика - комплекс фізичних вправ, який надає загальнозміцнюючу дію на організм.

У хворих з недостатністю кровообігу лікувальна фізкультура крім загальнозміцнюючий впливу, має на меті полегшення роботи серця, боротьбу з явищами серцевої слабкості, зміцнення серцевого м'яза і пристосування її до поступово зростаючої навантаженні, відновлення нормального кровообігу і поліпшення обміну речовин. При порушенні кровообігу після інфаркту міокарда спеціальні фізичні вправи спочатку обмежуються рухами пальців кистей рук і стоп, перемежованими з дихальними вправами.

При захворюванні органів дихання лікувальна фізкультура сприяє ліквідації або зменшенню проявів дихальної недостатності шляхом розвитку рухливості грудної клітки і збільшення життєвої ємності легень. В результаті занять зникають застійні явища в легенях, поліпшується газообмін у тканинах, відновлюється повне глибоке дихання. Для хворих на туберкульоз легень призначається лікувальна фізкультура у вигляді ранкової гігієнічної гімнастики з метою загального впливу на організм і усунення окремих проявів хвороби.

Лікувальна фізкультура є одним із засобів профілактики і лікування захворювань травного апарату, особливо функціональних: порушення рухової функції шлунка і кишок, кровообіг в черевній порожнині, секреторної функції шлунка а так само опущення нутрощів. Правильно проведені фізичні вправи відновлюють функції шлунка і кишечника, зміцнюючи м'язи передньої стінки живота і покращуючи кровообіг внутрішніх органів, запобігають подальше зміщення нутрощів, а в незапущених випадках навіть відновлюють анатомічне положення.

Широко застосовується лікувальна фізкультура при лікуванні деяких гінекологічних захворювань.

Опорно-руховий апарат відчуває безпосередній і найбільший вплив фізичних вправ; суглоби при відсутності рухів втрачають свої функції, рухливість. Коригуюча гімнастика, що призначається при викривленнях хребта, переслідує мети виправити викривлення, а так же зміцнити м'язи, що оточують хребет. Заняття лікувальною фізкультурою проводяться методистами або мед. сестрами.

Найбільш широко в практиці лікувальної роботи з дітьми застосовуються гри. Ігри як форма лікувальної фізкультури характеризуються яскраво вираженим інтересом до дій: наявність інтересу змушує грає здійснювати рух і дії, від яких він зазвичай відмовляється, мотивуючи небажанням або хворобливістю.

Спортивні розваги - прогулянки пішки, верхи, на лижах, на велосипеді та інші (застосовувані головним чином в будинках відпочинку і санаторіях) повинні бути суворо дозовані в залежності від стану здоров'я, віку, підготовленості, метеорологічних та інших умов, в яких вони проводяться.