Куріння - враження кинув палити
Куріння - це не звичка, а залежність.
Якщо ви ніколи не курили, вітаю, але не спокушайтеся: можливо, все попереду.
Факти в дусі: «кожні шість секунд тютюн забирає одне життя!» - нікого не хвилювали і хвилювати не будуть.
Я кинув курити - це був досить цікавий досвід, але не такий складний, як здавалося.
Дуже цікаво до речі, теоретично знаючи, що відбувається з людиною, які стали на шлях виходу із залежності від нікотинової залежності, відчути все це на собі. Виявляється, нічого складного немає. Просто вирішуєш більше не курити. Потім проходить якийсь час (два-три тижні) і розумієш, що ось уже скільки часу не курив і нічого страшного не сталося.
Ні болю, ні пекельних мук, і «вуха в трубочку" не загортали. Ось ще важливий момент: приблизно через три тижні при вживанні алкоголю (напевно тому що знаходився в колі курящих) викурив сигарету. Наскільки ж гидотний був її смак, а коли куриш постійно - цього не відчуваєш. В результаті отримав зіпсований настрій, так як думав, що знову закурив, непотрібне збільшення ступеня сп'яніння, помийних запах з рота і, загалом, нічого доброго з цього не вийшло.
Два рази мені снилися сни, в яких я закурював. Яка ж була радість пробудження і усвідомлення того, що це був сон ..
На даний момент я не курю вже чотири місяці. Що важливого сталося?
Нарешті я перестав прокидатися серед ночі від кашлю, але про все підряд.
По-перше, негативний момент був: приблизно за місяць після відмови від куріння у мене з'явився живіт, я не звертав уваги на те, що став більше їсти, з'явилося більше вільного часу для походів на кухню. Головне не запускати цей «момент», якщо у вас є схильність до повноти. Я вчасно почав контролювати свою вагу, і на сьогоднішній день важу так само, як і до відмови від куріння. До речі вирішив попрацювати над фігурою, але про це наступного разу.
Колір обличчя змінився з сіро-блідого на здоровий «кров з молоком» (з'явився рум'янець).
Одне з найважливіших! Ось Вам факт, який для жінок і чоловіків сподіваюся, послужить хорошим мотиватором. Приблизно за кілька місяців до відмови від сигарет почалися проблеми в сексуальному плані: погіршилася потенція, а за нею проблеми якості сексу, невпевненість в собі, сварки з коханою дівчиною. Після звільнення від нікотинозалежними повернулося сексуальне здоров'я. впевненість в собі, бажання ...
Величезний плюс: тепер гроші перестали йти незрозуміло куди. Нікотин забирав не тільки здоров'я, але ще і «брав данину» в розмірі 20 (а то і 40 при поході на вечірку) рублів в день.
Тепер, йдучи по вулиці і спостерігаючи за людьми, що палять, я стикаюся з огидою і одночасним розумінням, що кожен з них із задоволенням кине палити. Залишилося тільки ухвалити рішення, адже ніхто не бере з вас грошей, і не змушує приносити жертву.
Курити? Відповідь очевидна.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Мій стаж 23 роки. Зараз мені вже 38 років. курила завжди і багато навіть вчасно вагітності. Сьогодні 25 день як я не курю. це маленька перемога над собою. Дуже тягне іноді. але я не здаюсь! Я вірю що ця маленька паличка не переможе мене. # 128521;
Курил 35 років більше пачки в день, 4-й місяць не курю і не хочется..Достаточно легко зіскочив з тютюну за допомогою електронної сигарети з нікотиновою заправкою + спрей Нікоретте + насіння. "Пшик" Нікоретте, пару затяжок "електронкою", насіння. Через 2 тижні відмовився від ел.сігарети, першого спрею Нікоретте вистачило на 2 тижні, 2-го на 3, третього-на місяць. Залишився на насінні, періодично купую м'ятну жуйку. Відчуваю себе добре, залежність пішла, став краще спати, не кашляю, купа др.положітельних моментів. Негативне-жор, за м-ц набрав 8 кг, але потроху скідиваю.Вибранной методикою задоволений як слон, раннє намагався кинути на силі волі-не-як, а цей комплекс спрацював, рекомендую. За цінами: електронна сигарета приблизно 3 т. Руб (через інтернет-магазин в Китаї-до 1000 руб), заправка-150 руб, спрей Нікоретте-850 руб, насіння-від 150 р / кг, але вибирайте краще.
Привіт, мій стаж куріння-20 років (початку-дурочка-в 13 років курити) .Викурівала по 2 пачки в день, а в стресових ситуаціях і того больше.Думала ніколи не зможу кинути-я прокидалася закурюючи і засипала з сігаретой.Я розуміла -що якщо продовжу-сигарети я буду забитий! Пішла купила Табекс-стала трохи менше курити, але не кинула, В чому ж моє спасіння? Я прослухала аудіокнигу Аллена Карра Легкий спосіб кинути палити (витратила півдня на прослушку-і не дарма-це того варте) слухала уважно, вникаючи в все.После цього я навіть таблетки пити перестала, просто взяла і перестала курити! не курю 2 місяці! Ні тяги, ні мук немає! Я щаслива що позбулася цієї залежності, я вільна від цього! Люди, не губіть себе, кидайте! Всім удачі в цьому!
Не палю 2 тижні Сильної тяги вже немає Хоча стаж куріння 36 років Але ось біда Різко стало гірше зі здоров'ям Тисне на голову.на серце Важко дихати Підкажіть як полегшити стан? Пройде це погіршення? Коли?
Курил більше 40 років.
Рік тому після двох порожнинних операцій (аневризма аорти) курити вже не хотілося - боляче було напівпатрані.
Рекомендувати такий радикальний спосіб іншим не вважаю етичним.
Але з подивом зрозумів:
куріння в більшій мірі залежність ПСИХОЛОГІЧНА, ніж фізіологічна.
У мене якось вийшло кинути відразу (ніколи б раніше не повірив),
Іноді тягне "барбарисками" посмоктати.
І все!
Не палю вже 8 місяців, при стажі 24 роки (мені 44), правда, без проблем кидала палити при вагітності. І кинути курити вирішила спонтанно (напевно, набридли скачки тиску, часті застуди): одного разу, курячи, просто вирішила - це моя остання сигарета. Хочу сказати, що до сих пір ніякого особливого кашлю не було, і не змінився колір обличчя (на мій погляд), але. - тиск в нормі, дихати стало легше однозначно, а організм "прокинувся", хоче навантажень))) Пишаюся собою, не в сенсі стійкості і витримки, а правильністю прийнятого рішення і шкодую, що так довго до цього йшла.
Стаж близько 17 років, не курю 7 місяців. Спроб кинути курити було дуже багато, але після того як стрибнув тиск до 160 зрозумів, що відкладати більше нікуди. Самопочуття покращилося на другий місяць, немає противного запаху на пальцях і одязі, а всі курці стали для мене вонючками:) Не доводьте до реальних проблем зі здоров'ям, кидайте і починайте займатися спортом! Всім удачі! І пам'ятайте, результат перевершить ваші очікування, тільки не здавайтеся і терпите!
Хлопці, не переживайте. Не палю шостий місяць і вже навіть забула, що коли то хотілося палити до неможливого. Чоловік продовжує палити, смердить від нього просто фуууу. Бувають ситуації, при яких згадуєш про * кошмарному минулому *. тобто такі ситуації. Коли хочеться закурити, але як тільки згадуєш цей огидний запах з рота, відразу думаєш - урааа. Я ось так легко можу не закурити і не потягне більше, як раніше тягнуло. Колір обличчя - кров з молоком, зайнялася фітнесом, тому що трохи поправилася, на 7 кг, але всі говорять, що мені йде, зуби побіліли, запахи наступаючої весни не просто радують і бадьорять, а просто кричать - починається нове життя)))) не паліть і скоро ви відчуєте як пахне весна)))) скажу всім по секрету - мені в травні буде 42)))
Вітання. Не палю 2 місяці, але відчуваю себе так само як і при палінні, брехати не буду. як хотілося курити так і хочеться.
Хотілося б додати, що мене лікар направив в соляну пещеру- галотерапию, для полегшення симптомів кашлю курця. У Галоцентр відходила 10 сеансів, були помітні поліпшення, пройшла ранкова нудота, стала менше кашляти. А головне, що обійшлася без таблеток.
Ніхто там в Ваше підсвідомість не лізе. Просто це невеликий додатковий поштовх, для тих, хто реально хоче позбутися залежності. Хто не хоче кидати - тому це і не допоможе.
Щодо гріха - це просто смішно!
Свята інквізиція спалила Галілея, за те що він стверджував, що земля крутиться навколо сонця, а не навпаки. А сьогодні церква це не спростовує.
Церква вважала гоління борід гріхом і не благословляла безбородих. Можна знайти ще сотні таких прикладів.
У будь-якому випадку, Вам вибирати шлях, якщо не перший, то другий. Нехай віра зміцнить Вас і допоможе позбутися від залежності. Я думаю цей шлях теж ефективний, якщо віра чиста.
Так, нік "Буревісник" - це ви здорово придумали) Гідна відповідь на мою "Чайку"))
Що гойдається кодування, то я не вважаю за можливе. щоб хтось за мене лагодив мою психіку. Хоча мала досвід кілька разів в інших випадках. Працює. Але це не твоє досягнення. І ще пам'ятаю, що з точки зору православ'я звернення до подібних лікарям - гріх. Священик Афанісій Гумер: "З приводу кодування треба сказати з упевненістю. Метод кодування абсолютно суперечить християнській духовності. Полягає він у введенні смислового коду в свідомість хворого після попередньої психотерапії." "
Чайка, нікотин в підручнику наркології, за ступенем звикання ставлять в один ряд з морфіном. Але діє він так не на всіх.
Все залежить тільки від Вас, від Вашої волі і наміри кинути.
На допомогу, можете спробувати кодування від куріння за методом Довженка - реально працює, на власному досвіді. Закодуйте на 5 років, а як термін закінчиться самі вирішите чи зможете самі далі жити без нікотину або продовжує термін.
Відразу скажу - курю 38 років. Півтори-дві пачки в день. Перерва була один на 1,5 року. Усе. Ніщо і ніколи не могло нас з сигаретою розлучити. Навіть в реанімації, коли відійшла від наркозу, вночі дала санітарці 5 рублів, і вона відвезла мене на операційній каталці в клізмову. Там я благополучно викурила пачку сигарет і ми поїхали назад)) Таких прикладів підприємливості, винахідливості, спритності для того, щоб затягнутися, я могла б набрати на цілу книгу. Але нема чого. Давній курець сам це все пройшов. А ті 1,5 роки не куріння інакше як "дивом" не назвеш. Кинула в Великий Піст. Результат був приголомшливий - море енергії, рожеве обличчя, нескінченні походи по горах без втоми. Голос став дзвінким і при розмові, і при співі. Навіть не думала, що зможу так високо співати! Розправилася з "чудом" добровільно, власними руками. Пам'ятаю той день, чорну навалилися тугу, дивну думку: "Треба б щось робити. Напевно, покурити". Пам'ятаю злісну рішучість, коли стиснувши кулаки і щелепи, просто бігом побігла в за сигаретами. Потім довго нудило, паморочилося в голові, плуталися думки, було огидно й порожньо. Але точно знала, що знову в полоні, знову залежна. Я дуже яскравий представник наркотичної залежності від сигарет. Вже не знаю, що ділки підмішують в тютюн, після вживання якого люди готові померти, і, як відомо, вмирають в самому розквіті сил, знаменитими, улюбленими, багатими, будь-якими, але сигарети не залишають.
Я дуже люблю море. Але в якийсь момент я зрозуміла - відбери у мене зараз сигарету, і вся моя любов випарується, як дим.Стало страшно. Тоді все в житті не цікаво, якщо не курити. В такому випадку залежність від нікотину просто рідна сестра всім страшним залежностям, від яких гине людина.
З тих світлих пір, як не курила, минуло три роки. Цієї осені пішла на "другий заплив". Три місяці тверезості. Мені поки не дуже весело.Сривалась. Поверталася назад. Зрозуміла, що сама безсила. Прошу Божої допомоги.
Ось задумалася, навіщо пишу на цей форум? Може бути для того людини, хто теж вийшов на фінішну пряму боротьби не на життя, а на смерть. Кому важко і самотньо. Нехай знає, що він не один.
Сьогодні не курю два місяці. Стаж куріння 35 років. Жодного разу не кидав. Два місяці тому цілком було усвідомлено того, що я займаюся дурницями, витрачаючи здоров'я, гроші, час на ритуал куренія.Прішло усвідомлення того, що мене зазомбували думкою про сигарету. як заспокійливий засіб, як засіб солідності. мужності. Це обман. Прийшло усвідомлення. що сигарети RU за 40 р і за 400 р - це однакове за складом лайно. Сказав собі -все зрозумів, більше палити не хочу. Не буду.
Всім доброго часу доби Про себе: курив 22 роки Кинув з Нового року-не курю два тижні самопочуття божевільне ні кашлю ні відхаркування до нудоти вранці здоровий колір обличчя кинув перший раз і пишаюся собою Перші дні зривався скаженів огризався на домашніх і т.д. Тобто став трохи більше але все одно все прийде потім в норму зате не лізу в кишеню за отрутою не тримаю в руках цю соску і запаху немає ні на руках ні в одязі не смердить псиною Вообщем кидайте люди це так здорово-НЕ ПАЛИТИ З повагою Олексій 42 року Херсон
Всім удачі! Стаж куріння 35 років. Не палю два місяці без двох днів. Курил пачку в день. Кинув різко і без пластир і іншого. Звичайно, було непросто. Але мені допомогло усвідомлення того, що бажання закурити з'являється як якийсь напад, через якийсь час і на кілька хвилин. Потім інтервал між "нападами" збільшується, а їх час зменшується. Ось сьогодні було всього два рази секунди по три. Чи не здавайте!
Всім привіт. Кинув палити несподівано, без підготовки. Стаж 22 роки, останні 1,5-2 роки по дві пачки в день. Тримаюся тиждень, ломки немає, що дивно, раніше була, кілька годин без сигарет здавалися пеклом. Допомагає напевно те, що в кишені до сих пір ношу відкриту пачку сигарет і якщо стане зовсім вже погано - затягніть. Але поки все під контролем і я усвідомлюю, що фізичної тяги до нікотину немає або вона незначна. Кидайте курити це легше ніж здається.
Залишити відгук
Повернутися до початку сторінки
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу Новомосковсктелей для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.