Красива чоловіча фігура, канони
Красива чоловіча фігура, як це не дивно звучить, - це не відповідність певним пропорціям, а відповідність фігури моді.
Змінюються часи, змінюється ця сама мода, і змінюється уявлення про те, що таке красива чоловіча постать.
Бронзова статуя Зевса (470-450 роки до н.е.)
Аполлон Бельведерський (друга половина IV століття до н.е.)
Лаокоон та його сини (175-150 роки до н.е.)
Геркулес Фарнезійскій (приблизно 320 рік до н.е.)
«Дорифор» (450-440 роки до н.е.)
На всіх скульптурах ми бачимо яскраво виражені м'язи живота і стегон. Талія досить потужна і широка, з добре розвиненими косими м'язами живота.
Красива чоловіча фігура в середні століття вже відрізняється від краси античності.
«Аполлон і дві музи» Помпео Батони
У красивою чоловічої фігури середньовіччя атлетизму стає менше, а більше округлості, з'явилася талія, прес виражений, але вже не такий потужний. Змінюються часи і змінюється мода.
Я не буду представляти канони краси чоловічої фігури наступних століть, а пропоную відразу ж перейти до сучасності. Можна сказати, що на сучасне уявлення про красиве чоловічий фігурі вплинув двадцяте століття. Спочатку був бодібілдинг з його канонами.
Своє слово про красивому чоловічому тілі сказав Уайдер.
Своє бачення красивої чоловічої фігури є у Марселя Руе
Свою формулу для обчислення канонів красивою чоловічої фігури пропонує Джон Маккаллум:
- 6,5 обхватів зап'ястя - це обхват грудей;
- 85% обхвату грудей - це обхват стегна;
- 70% обхвату грудей - це обхват талії;
- 53% обхвату грудей - це обхват стегна;
- 37% обхвату грудей - це обхват шиї;
- 36% обхвату грудей - це обхват біцепса;
- 34% обхвату грудей - це обхват гомілки;
- 29% обхвату грудей це обхват передпліччя.
Для вимірювання обсягів можна використовувати самий звичайний кравецькі сантиметр. Для коректного виміру необхідно врахувати наступні рекомендації:
- Шия: голову тримати прямо, вимір виробляти в середній частині шиї;
- Грудна клітина. Необхідно провести три виміри: на глибокому вдиху, на видиху, і в нормальному стані. Сантиметрову стрічку накласти на грудні м'язи на рівні сосків. Стежити за тим, щоб стрічка розташовувалася паралельно лінії підлоги;
- Талія вимірюється в найвужчому місці талії;
- Плече: вимірюється в найширшій частині напруженого біцепса, при зігнутою в лікті руці;
- Передпліччя: вимірюється в найбільш широкій частині плечелучевой м'язи;
- Стегно вимірюється прямо під сідничний м'яз;
- Гомілку: в найширшому місці литкового м'яза.
Необхідно нагадати, що зазначені вище дані призначені для бодібілдерів або для тих, хто вважає, що красива чоловіча постать - це фігура атлета.
Потім своє слово сказали мода і гламур.
Крім фігури атлетичної з'явилася і чоловіча модельна фігура, яка ближче до тих ідеалів, які зображували майстри середньовіччя.
Для чого стільки інформації? Ідеалу як не було, так і немає. Якщо ви хочете знайти свій ідеал, то вибір «де скроні будемо робити» виключно за вами: бодібілдер, атлет, гламур.
Для реальної роботи необхідно врахувати не тільки канони і власні побажання, але і реальність, з якою не можна не рахуватися:
- зріст;
- скелет;
- соматотип або соматична конституція.
У спеціальне літературі з бодібілдингу часто згадують зктоморфов, мезоморфов і ендоморфов. Такий поділ досить сильно застаріло - цієї теорії вже більше сотні років і фахівці їй давно не користуються. У чистому вигляді представники з такими типами статури не зустрічаються. Найчастіше в людині, в тій чи іншій мірі присутні ознаки відразу всіх трьох типів. Більш того, окремі частини тіла однієї людини можуть належати до різних соматотіпам.
Красива чоловіча фігура - це, в першу чергу, справа індивідуального смаку. Однак є певні і незмінні критерії, яким чоловіча фігура повинна відповідати: міцне і сильне тіло, яке дозволить впоратися з будь-якими проблемами. А які у нього будуть пропорції - це вибирати вам.
Схожі записи:
Вправи для передпліч Згинання з EZ-штангою