Користь і шкода солярію, наслідки, протипоказання
Користь і шкода солярію
Здавалося, дія ультрафіолетового випромінювання (саме завдяки йому солярій «прикрашає» нашу шкіру) вивчено в повній мірі. Але між фахівцями тривають баталії про те, чи шкідливий солярій. Деякі дерматологи безкомпромісно радять бігти від нього подалі, а косметологи стверджують, що дія солярію не шкідливіша, ніж дія природного світила. «ОкейДок» пропонує дотримуватися золотої середини. І висуває аргументи.
«Мінуси» солярію в порівнянні з природним загаром:
- відповідно до досліджень. відвідування солярію сприяє поліпшенню настрою, яке можна пояснити психотерапевтичний ефект від процедури;
- щоб засмагнути, нам потрібно перебувати під лампами набагато менше часу, ніж під сонцем - це зменшує час перебування під ультрафіолетовими променями і зменшує ризики для здоров'я (не виключаючи онкологічні захворювання шкіри).
Кому можна користуватися послугами солярію
Є два вагомих підстав, коли відвідування солярію не забороняється, а навіть є доцільним:
- хронічна нестача сонячних днів (при проживанні в північних широтах, при похмурій погоді);
- поступова підготовка шкіри до пляжного відпочинку (щоб, будучи «блідолицих", не обгоріти при достатку південного сонця).
Існує ряд чітких критеріїв, коли не заборонено відвідувати солярій:
- відсутня діагноз будь-яких шкірних захворювань;
- в анамнезі (історії життя) не спостерігалося загальних важких захворювань;
- не діагностована новоутворення;
- гостре захворювання, яке спостерігалося, повністю вилікувано (грип. гострий мастит);
- загострення хронічного захворювання купировано (загострення хронічного апендициту. загострення хронічного панкреатиту).
Якщо всі пункти стосуються і вас - можете відправлятися в солярій, при цьому не забуваючи дотримуватися правил його відвідування (про них - нижче).
В інших випадках з відвідуванням солярію краще почекати або повністю відмовитися від нього.
Протипоказання до відвідування солярію
- абсолютні - безкомпромісні, коли солярій заборонено відвідувати через загрозу для роботи стратегічно важливих органів і систем;
- відносні - при їх наявності відвідування солярію не забороняє, але й не рекомендовано, тому що може викликати погіршення самопочуття, або ж вимагає особливої обережності і спостереження.
Абсолютні протипоказання до відвідування солярію:
- будь-які новоутворення - доброякісні та злоякісні, локальні (атерома) і генералізовані (саркома з проростанням сусідніх органів або розповсюдженням злоякісних метастазів по всьому організму); попередження стосується новоутворень не тільки шкіри, але і інших органів і тканин - це остеоми (пухлини кісткового походження), міоми (новоутворення м'язової тканини), лімфоми (пухлини лімфоїдної тканини), мастопатії (новоутворення молочних залоз у жінок) і так далі;
- перенесені на протязі останніх 6 місяців важкі системні захворювання (в першу чергу з боку серцево-судинної системи) - інфаркт міокарда. менінгіт. панкреонекроз);
- важкі хронічні захворювання з ускладненнями (цукровий діабет. ішемічна хвороба серця з серцево-судинною недостатністю, гіпертонічна хвороба серця з вираженими гіпертонічними кризами. тиреотоксикоз);
- генералізовані (поширені) шкірні захворювання (крім новоутворень, які згадувалися вище) - дерматити (інфекційне запалення шкірних покривів - стафилококковое. стрептококової) і дерматози (незапальні зміни одного або декількох шарів шкіри - псоріаз. нейродерміт);
- вагітність незалежно від терміну розвитку плода;
- годування груддю;
- місячні;
- прийом антибіотиків;
- реабілітаційні заходи - навіть якщо після того чи іншого захворювання пройшов певний період часу, з солярієм краще почекати в разі, якщо лікар призначив реабілітаційні заходи, пов'язані з тією чи іншою хронічною хворобою (регулярний масаж при вираженому остеохондрозі. санаторно-курортне лікування після перенесеного гастриту або виразки шлунка).
- ранній період після перенесених (нехай і вилікуваних) гострих захворювань (гострий гастрит, грип. гострий мастит) - перенісши такі захворювання, солярій краще відвідувати тільки після комплексу реабілітаційних заходів;
- ранній період після перенесених оперативних втручань (з приводу гострого апендициту, грижі, видалення жовчного міхура, ушивання проривної виразки шлунка);
- мастопатія гормонального характеру, яка виникає тільки під час менструації.
Окремо виділене відносне протипоказання до відвідування солярію це посилена пігментація - більш інтенсивне, ніж в нормі, «зафарбовування» природним пігментом тих чи інших ділянок шкіри. Це прикордонний стан шкіри, яка не вважається хворобою, але при якому шкіра має схильність до онкозаболеваніям.Гіперпігментація може проявлятися у вигляді:
- так званих родимок (невеликих пігментних плям, що мають чітку округлу форму і не перевищують 0,5 см в діаметрі);
- великої пігментації неправильної форми і довільних розмірів (більше 0,5 см в діаметрі).
При наявності такої пігментації можна відвідувати солярій, якщо зону ризику заклеїти спеціальними наклейками. Їх безкоштовно надають в салонах краси, де є солярій. Інша справа, якщо така зона - велика, і естетичний ефект від засмаги залишиться сумнівним, оскільки не буде «профарбована» ультрафіолетом вся шкіра - ділянки засмаги будуть чергуватися з білими плямами через те, що фрагменти шкіри закривали від дії ультрафіолетових променів.
Точний відсоток клієнтів, які захворіли на внаслідок зловживання солярієм, невідомий, так як немає налагодженої співпраці між салонами краси і клінічними установами. А ось ризики при занадто великому захопленні солярієм відомі:
- провокація онкологічних захворювань;
- якщо після перенесеного важкого захворювання не витримав пауза, і пацієнт відразу відправився в солярій - можливе погіршення загального стану і рецидив (повернення) деяких симптомів перенесених хвороб;
- відвідування солярію під час загострення хронічних захворювань може спровокувати не тільки погіршення загального стану, але і поява ускладнень;
- ультрафіолетове випромінювання може спровокувати порушення вагітності і зміна складу і кількості молока в період годування груддю;
- навіть 1-2-3-разове відвідування солярію під час місячних може збільшити їх тривалість, викликати хворобливі відчуття і вплинути на регулярність в майбутньому;
- опромінення ультрафіолетом під час прийому антибіотиків може вплинути на їх фармакодинаміку і фармакокінетику (відповідно пересування в кров'яному руслі і вплив на організм).
Правила відвідування солярію
Щоб за красивий засмага не розплачуватися недугами, слід виконувати рекомендації косметологів з приводу відвідування соляріїв. У різних салонах краси обладнання для штучної засмаги може відрізнятися технічними характеристиками. Але правила при їх відвідуванні однакові:
- засмагати в солярії потрібно з тимчасової наростаючій - починати з 3-4-5 хвилин за сеанс, а при здорової, але фотосенсітівная (чутливої до різних видів променів) шкірі - навіть від 1-2 хвилин. Під час кожного наступного сеансу рекомендується додавати по одній хвилині на часі загоряння;
- креми для засмаги, які пропонують в салонах краси, необов'язкові - вони не грають ніякої ролі для захисту шкіри і здоров'я в цілому. їх роль - допомога в придбанні рівної засмаги потрібної інтенсивності;
- якщо жінка відвідує солярій відразу після закінчення місячних, і в молочних залозах ще спостерігається гормонозависимая тяжистость, характерна для періоду менструації - під час сеансу загоряння молочні залози слід повністю прикрити шматком натуральної тканини.
Режим походів в солярій, завдяки якому з'явився б гарну засмагу, але який би не зашкодив здоров'ю - індивідуальний. Тому дуже усереднені рекомендації по тривалості відвідування солярію - це 10 відвідувань з наступною регулярністю:
- в першій половині курсу - через день або через два (якщо шкіра смаглява - паузи тривалістю в два дня можна не робити, одного дня в якості перерви досить);
- в другій - кожен день.
Підтримуючі сеанси проводять раз в 10 днів, сумарно не більше 6-8. При підтримують сеансах, завдяки яким шкіра буде «утримувати» придбаний загар досить довго, рекомендується загоряти в солярії на кілька хвилин менше в порівнянні з сеансом, який був останнім в рамках прийнятого курсу. Для чутливої шкіри підтримують сеанси повинні тривати не більше 5-6 хвилин. Наступний курс рекомендований не раніше, ніж через півроку.
Характерний запах шкіри (немов злегка обгоріла шерсть тварини) після сеансу загоряння в солярії не повинен викликати паніки. В цьому випадку потрібно:
- зменшити тривалість сеансу на 1-2 хвилини;
- не збільшувати час, як мінімум, 2-3 наступних сеансів.
Вікові обмеження для відвідування солярію
У природних умовах діти приймають сонячні ванни і загоряють мало не з однорічного віку. А ось в солярії (всупереч роздумів, що, мовляв, ультрафіолет тут і в природі однаковий) їм дозволено загоряти не раніше, ніж з 16-річного віку. Дозволені курси в кількості 6-7 сеансів, починаючи від 1 хвилини і закінчуючи 4-5-хвилинної тривалістю перебування в «капсулі» солярію протягом 1 сеансу.
З віком шкіра втрачає пружність, спостерігається її вікова дегідратації я (втрата води). Меланін (пігмент шкіри) продукується в підвищеній кількості, а ось речовини еластану і колаген, які забезпечують стійкість шкірного матриксу, починають вироблятися в меншій кількості і руйнуватися все інтенсивніше.
Такі зміни починають вступати в силу після 40-45 років - в цьому віці засмагати в солярії потрібно акуратно, тому як ультрафіолет може діяти нещадно на мало захищену шкіру. Як мінімум, він прискорить її старіння, як максимум - може спровокувати онкопроцесу. За 1 курс рекомендується пройти 7-8 сеансів загоряння. Правила дозування штучного ультрафіолету наступні:
- починати з 1 хвилини загоряння;
- додавати по 1 хвилині до тривалості перебування не кожен наступний сеанс, а через один сеанс - тобто, максимальний час перебування в солярії може становити до 5 хвилин;
- ходити в солярій не частіше, ніж через день.
- Починаючи з 50-річного віку, солярію краще уникати.
Комбінація природного засмаги і набутого під лампами
Ходять в солярій і після повернення з моря - для того, щоб вирівняти загар з нерівностями. Косметологи стверджують, що в такому випадку час перебування в солярії не повинно перевищувати 10 хвилин за 1 сеанс. Деякі експерти дозволяють і 15-хвилинне перебування під лампами, мотивуючи тим, що шкіра адаптувалася до дії ультрафіолету і вже засмагла.
Загальні поради щодо відвідування солярію
Наступні поради щодо відвідування солярію є універсальними і не залежать ні про віку і ні від статі:
Ковтонюк Оксана Смелаовна, медичний оглядач, хірург, лікар-консультант