Користь і шкода кунжутного масла для здоров’я людини

Кунжутне масло вважається найдавнішим засобом зцілення. Продукт вважається цілющим, що виводить отрути і шлаки з організму. Стародавні лікарі використовували його в період правління фараонів. Сьогодні масло часто використовують на сході, так як воно досягає результатів, які неможливі в стандартній медицині. Масло виготовляється з насіння сезаму. також володіє прекрасними кулінарними якостями. Кунжутне масло має тривалий термін зберігання, воно не втрачає своїх корисних властивостей близько 8 років. А ось насіння кунжуту зберігаються всього 1 рік. Поговоримо про користь кунжутного масла більш докладно.

Склад кунжутного масла

Всі корисні властивості даного масла виходять з хімічного складу. В олії містяться вітаміни А, С. D, Е, К і групи В.

Жировий склад даного продукту також вражає: омега-3 (менше 0,2%), омега-6 (45%), омега-9 (41%), насичені жирні кислоти (пальмітинова, стеаринова) (близько 14%). Але слід зазначити, що в кожній упаковці він різний, так як це залежить від жирних кислот, що містяться в насінні. А на це, в свою чергу, позначається погода, умови зберігання, грунт.

Крім того, в кунжутному маслі є лігнани, які можуть боротися з раковими клітинами.

Калорійність кунжутного масла - до 900 ккал на 100 г.

Корисні властивості і користь кунжутного масла

• зміцнюється серцево-судинна система,
• нормалізується тиск;
• добре відновлюється організм після перенапруги;
• знижується холестерин;
• поліпшується кровопостачання;
• сповільнюється старіння клітин;
• гояться ранки, проходять тріщинки;
• очищається організм від шлаків, солей;
• усувається порушення функцій печінки;
• стимулюється травлення;
• стимулюються процеси жовчоутворення, її викид;
• поліпшується стан шкіри і волосся;
• зменшуються болі при місячних.

При вживанні масла сезаму знижується ризик появи онкологічних захворювань. Також його можна вживати, якщо хочете скинути зайві кілограми.

Жінкам зрілого віку корисно кунжутне масло, так як нормалізується гормональний фон. Рекомендується для вагітних жінок і годуючих грудьми. Воно насичує клітини, так що у жінки не буде розтяжок.

Крім того, кунжутне масло рекомендується додавати в салати, при авітамінозі.

Протипоказання і шкоду кунжутного масла

• індивідуальна непереносимість,
• тромбоутворення,
• варикоз,
• мочекам'яна хвороба.

При передозуванні масла сезаму можуть з'явитися висипання і подразнення на шкірі.

Як вибрати кунжутне масло

Ємність повинна бути затемнена і скляна, на упаковці - написано, що зроблено за допомогою холодного віджиму. Колір масла темний, а смак яскраво-виражений. Можливий невеликий осад.

Як зберігати кунжутне масло

Кунжутне масло має тривалий термін зберігання, воно не втрачає своїх корисних властивостей близько 8 років. Після розтину пляшечки бажано вжити його протягом півроку.

Зберігати його можна при кімнатній температурі в темному місці.

Застосування кунжутного масла

Перед використанням продукту в косметичних засобів рекомендується його підігріти на водяній бані.

Кунжутне масло для волосся

Підходить для всіх типів волосся. Особливо його оцінять ті, у кого жирна і проблемна шкіра голови. Також рекомендується використовувати кунжутне масло при пошкоджених, «перефарбованих» і закатованих хімією волоссі. Дане аюрведічеськоє засіб подарує вашому волоссю блиск і захист від ультрафіолетових променів, морської і хлорованої води. Крім того, масло сезаму зволожує сухе волосся.

Використання масла: нанести масло на шкіру голови, гарненько масажуйте. Залиште його на 30 хвилин, потім змийте теплою водою і промийте волосся шампунем.

Систематичне використання продукту подарує вашому волоссю здоров'я і надовго збереже їх красу.

Кунжутне масло для шкіри обличчя

Продукт також підійде для всіх типів шкіри. Буде дуже корисний для тих, хто страждає сухістю і лущенням шкіри. Кунжутне масло має розігріваючий ефект. Крім того, нормалізується сальність, зменшуються пори, проходять запалення і плями. Обов'язково спробуйте це чудо-засіб - шкіра просто перетворюється на очах!

Використання масла: нанести м'якими рухами засіб на обличчя і область декольте. Через півгодини промокніть шкіру серветкою, щоб прибрати надлишки масла.

Кунжутне масло можна змішувати з ефірними маслами.

Кунжутне масло для тіла

Масло сезаму прекрасно оздоровлює шкіру людини. Воно допомагає загоювати невеликі ранки, тріщини, заспокоює біль при опіках. Рекомендується використовувати для зволоження шкіри і при сонячних опіках. Підійде вагітним жінкам (для уникнення розтяжок).

В Індії дітям з самого народження роблять масаж з використанням кунжутного масла. У підсумку вони виростають активніше своїх однолітків, мають міцний імунітет і у них немає проблем зі сном.

Завдяки високому вмісту магнію, масло має заспокійливу дію, воно заспокоює нервову систему людини, а також розслабляє м'язи.

Використання масла: використовуйте засіб при масажі (наприклад, абх'янга). Рухи повинні бути лінійними (вгору-вниз), а суглоби масажуйте за годинниковою стрілкою.

Кунжутне масло для зубів і ясен

Зміцнює ротову порожнину, позбавляє від кровоточивості ясен.

Використання масла: Полоскайте рот маслом 2-3 хвилини. Ковтати його не треба.

Кунжутне масло в кулінарії

Є дуже цінним продуктом харчування. Рекомендується додавати в салати. Всього пару крапель можуть дати вашій страві незвичайний смак і неповторний аромат.

Кунжутне масло є цінним і доступним продуктом. Воно надає омолоджуючий і відновлювальний ефект на весь організм.