Користь і потенційну шкоду чорного чаю для організму

Чорний чай є одним з найпопулярніших напоїв на планеті. Ранок багатьох людей по всьому світу починається саме з чашечки ароматного напою. Але мало кому відомо, який вплив чорний чай надає на організм. Але ж він є найпотужнішим біологічним каталізатором. Тому, знати про дії чаю на роботу органів і їх систем, хоча б у загальних рисах, необхідно. Адже може бути, кому-то його зовсім не можна пити, а кому-то він буде корисний.

Отже, користь чорного чаю

Нервова система і чорний чай. Чай містить в досить великому (приблизно в такому ж, як і кава) кількості кофеїн. Але він має іншу хімічну формулу, ніж кофеїн, що знаходиться в напої з зерен. Чайний кофеїн не так сильно збуджує нервову систему і, як наслідок, всі органи. Зате ефект його впливу, хоч і слабенький, але куди більш тривалий. Таким чином, помірної фортеці чорний чай, випитий в невеликій кількості, надає бадьорості і тонізуючу дію на людину.

Серцево-судинна система і чорний чай. Цей напій робить позитивний вплив на судини, очищаючи їх від шлаків, перешкоджаючи утворенню тромбів, покращуючи кровообіг і зміцнюючи їх стінки, і на серце, нормалізує його роботу.

Травна система та чорний чай. Ще одним аспектом, що говорить на користь чорного чаю, є його м'яке стабілізуючий вплив на роботу травної системи: він допомагає регулювати обмін речовин, сприяє виробленню в потрібній кількості шлункового соку, відновлює мікрофлору кишечника, є профілактичним засобом від деяких захворювань шлунково-кишкового тракту.

Кісткова система і чорний чай. Неймовірно багато вітамінів і мікроелементів, життєво необхідних людині, знаходиться в чаї. Але особливо багатий він фтором. Завдяки цьому, чай допомагає зберігати здоров'я зубів, берегти їх від карієсу і зміцнювати опорно-руховий апарат, зокрема, кісткову систему. Особливо актуально це для дітей, чия потреба у фторі в рази більше, ніж у дорослих.

Організм в цілому і чорний чай. Загальна цілющий вплив на весь організм, зміцнення імунітету, підвищення вироблення інсуліну і, як наслідок, серотоніну (гормону щастя), стимуляція розумової діяльності, концентрація уваги, збільшення швидкості обробки і засвоєння інформації - всі ці властивості, і, як показали наукові дослідження, які не дарма, приписують чорного чаю.

Як вже було сказано, чорний чай в цілому для організму людини, за умови помірного його вживання, корисний. Але є й інша сторона питання. Як не сумно, але цей напій здатний чинити негативний вплив на здоров'я. Чим же саме він шкідливий?

Чай і судини. При надмірному обсязі чорного чаю, випитого щодня, може спостерігатися розширення судин. Це призводить до посилення серцебиття і збільшення навантаження на серце.

Чай і травлення. Якщо регулярно випивати багато чорного чаю, можна порушити нормальну діяльність шлунково-кишкового тракту. Напій адже змушує шлунок виробляти більше шлункового соку, а це неприпустимо у людей, які страждають виразкою або гастритом.

Чай і тиск. Не можна упускати і момент впливу чаю на артеріальний тиск, що може підвищуватися при його вживанні. Тому, гіпертонікам потрібно бути пильними.

Чай і нервова система. Зловживання чаєм може трансформувати позитивні його властивості в негативні і навіть шкідливі. Можлива безсоння, особливо це стосується людей, схильних до підвищеної нервової збудливості.

Так шкідливий або корисний чорний чай? Безумовно, він корисний. Але і потенційна шкода, який здатний нанести чорний чай, це теж не жарт. Але, щоб домогтися негативного впливу чаю на організм, в більшості випадків, потрібно випити досить велика його кількість. Значить, чорний чай корисний тільки при його помірному вживанні. Більш того, в плані своєї цілющості він навіть здатний «потягатися» з усім відомим зеленим чаєм!