Коли зазвичай у жінки йде живіт після пологів

Поява на світ маленького чоловічка - це саме довгоочікуване і щаслива подія в житті кожної жінки. Однак вагітність і пологи не проходять безслідно, і в результаті радість материнства затьмарюється обвислим животом. Такий зовнішній недолік і в нормальному стані викликає у жінок паніку і занепокоєння, а що вже говорити про новоспечених мам, які за дев'ять місяців встигли неабияк знудьгувався за обтягуючих гардеробу і красивим нарядам. І немає нічого дивного в тому, що жіночу половину хвилює питання, коли ж піде цей дев'ятимісячний «вантаж».

Плоский животик після пологів: коли?

Відповідь на це питання різниться, так як терміни відновлення жіночого організму залежать від багатьох чинників: швидкості м'язового скорочення, стану шкірного покриву, індивідуальних особливостей жіночого організму і т.п. Саме тому у одних жінок живіт зникає вже через пару тижнів після виписки з пологового будинку, а іншим породіллям для цього потрібні місяці.

Як правило, зникнення живота займає від кількох тижнів до двох місяців. Однак якщо жінка за дев'ятимісячний термін набрала чимало зайвих кілограмів, тоді цей період значно подовжується. З такою ж проблемою часто стикаються жінки, які народили другу або третю дитину. І це не дивно, адже повторна вагітність неабияк розтягує м'язи передньої черевної стінки.

Якщо вагітність була багатоплідної або малюк був занадто великих розмірів, теж не чекайте швидких результатів, тому що в даній ситуації післяпологове скорочення м'язів вимагає значно більше часу.

Якщо дитина з'явилася на світ в результаті кесаревого розтину, тоді відновний період буде не тільки довгим, але і дуже болючим. Справа в тому, що під час операції зачіпаються нервові закінчення, а це знижує м'язовий тонус і здатність м'язів нормально скорочуватися. Крім цього, на матці і на животі залишається рубець, який також буде порушувати їх скоротливу функціональність. Не варто забувати і про болі, які ще довго тривожать жінку після операції і заважають тим самим їй підтягнути живіт.

Скільки часу потрібно жіночому організму, щоб повернути колишню форму після пологів? Як правило, це багато в чому залежить і від самої жінки. Догляд живота може тривати від декількох тижнів до пару місяців. Однак якщо після тримісячного періоду новоспечену матусю все ще турбує проблема обвислого «вантажу», тоді потрібно терміново вжити додаткових заходів щодо його усунення.

Як прискорити процес м'язового скорочення живота?

Справа в тому, що поки матка не скоротиться до своїх початкових розмірів, проблема залишатиметься. Тому перш за все потрібно зайнятися стимулюванням маткових скорочень. Для досягнення цієї мети новоспечені матусі повинні щодня займатися післяпологовий гімнастикою.

Також прискорити процес відновлення за допомогою таких дій:

Використовуйте спеціальні креми від розтяжок на животі. Це дозволить підвищити еластичність шкірного покриву і візуально зробити животик більш підтягнутим.
Робіть масаж. Це дуже ефективний спосіб позбутися від обвислого живота. Регулярне проведення процедури посилить кровообіг в епідермісі, підвищить м'язовий тонус, а це, в свою чергу, прискорить м'язове скорочення. Уже через кілька днів ви самі переконаєтеся в результативності масажу: шкіра стане еластичнішою, животик підтягнеться, підуть зайві обсяги.

На завершення

Багато сучасні жінки, щоб швидше повернути початкові форми після пологів, відмовляються від грудного годування і переводять малюка не суміші. Однак лікарі не вітають таке рішення проблеми, адже мова йде про здоров'я дитини. Не варто забувати про те, що разом з материнським молоком малюк отримує не тільки все життєво важливі речовини, але і захист від багатьох захворювань. Тому перш ніж відмовлятися від грудного вигодовування, гарненько зважте всі «за» і «проти» і зробіть правильний вибір на користь здоров'я немовляти.