Коли починається піст перед паскою
Великий піст перед Великоднем для кожної віруючої людини є часом, коли можна очистити душу і тіло. Саме перед Великоднем пост є найдовшим і важким, і триває він сорок вісім днів. У цій статті ми розповімо про основні правила дотримання посту без шкоди своєму організму. Отже, розберемося, як же все зробити правильно.
Коли починається піст перед Великоднем?
Будь-пост - це людська можливість висловити шанування і повагу тому подвигу, який скоїв Господь. Без води і їжі він провів в пустелі сорок діб. Пост підводить до Страсного Седмиці: це останні дні Христа на землі, коли йому довелося страждати і мучитися.
- Чотиридесятниця (перші сорок діб);
- Лазарева субота (святкове торжество). Це шоста за рахунком суботу за час всього посту;
- Вербна неділя (вхід Господа в Єрусалим). Це шосте за рахунком воскресіння за час посту;
- Страсна Седмиця.
Як дотримуватися посту перед Великоднем: основні правила
Суть Великого посту не тільки в тому, щоб відмовитися від їжі. Віруючий повинен позбавити себе і будь-якого мирського задоволення, як це зробив колись Христос. Ось кілька головних правил про те, як дотримуватися Великого посту:- Висповідатися. Без цього правила посту перед Великоднем не обійтися. Сходити на сповідь потрібно хоча б один раз. Це справжнє духовне очищення, після якого потрібно прийняти причастя.
- Читати Євангеліє. Ця книга - той самий дивовижний джерело мудрості, який під час посту допоможе віруючому і багато йому розповість.
Як правильно постити у Великий піст: головні принципи харчування
- понеділки: дозволяється їсти тільки суху їжу, термічна обробка виключається;
- вівторки: можна їсти тільки суху і гарячу їжу без додавання масла;
- середовища: можна їсти тільки суху їжу, термічна обробка виключається;
- четверги: можна їсти тільки суху і гарячу їжу без додавання масла;
- п'ятниці: можна їсти тільки суху їжу, термічна обробка виключається;
- суботи: можна їсти тільки суху і гарячу їжу, рослинне масло додавати можна;
- неділі: можна їсти суху і гарячу їжу, рослинне масло додавати можна.
Сухий прийом їжі - це можливість їсти овочі та фрукти, а також хліб. Що стосується пиття, то дозволена тільки чиста вода. Їсти можна лише два рази на добу. Варто зазначити, що такі принципи харчування досить суворі і розраховані на священнослужителів. Якщо слідувати цим принципам будуть звичайні миряни, то церква це тільки вітає. Але, в цілому, буде досить відмови від продуктів тваринного походження.
Увага! Дотримуватися православний Великий піст не рекомендується вагітним жінкам, літнім і хворим людям, а також дітям до чотирнадцяти років.
Детально про те, що можна їсти у Великий піст
До слова, навіть медики запевняють, що пост в весняне час йде людському організму на користь. Не кажучи вже про їжу духовну. Основний час посту потрібно приділяти молитві і світлим думкам, проте про правильне меню також варто пам'ятати. Отже, дозволені продукти:
Великий піст перед Великоднем вітає найрізноманітніші овочі, починаючи від брокколі, білокачанної, кольоровий, пекінської і брюссельської капусти і завершуючи картоплею. Можна їсти огірки і помідори, солодкий перець і селера, різні види морквини і стручкову квасолю. Свіжа зелень також дозволена: це може бути петрушка, кріп, шпинат, зелена цибуля, пам'ятайте про щавлі, кінза, базиліці, листовому салаті.
Більшість сімей віддає перевагу кілька улюблених каш, хоча насправді вибір круп сьогодні значно ширше, ніж звичні гречка і рис. Пісне меню сміливо можна урізноманітнити новими крупами: наприклад, пшеничною кашею, пшоняної або перлової. Також зверніть увагу на ячну кашу, кус-кус або кукурудзяну. Ну, і куди ж без улюбленої вівсянки.
Чудово, що строгий піст перед Великоднем вітає фрукти. Сміливо їжте їх в звичному вигляді, а також видавлюйте сік або готуйте фруктові салати. Купуйте яблука, апельсини, банани, екзотичні варіанти ... Можна все!
Під час Великого посту саме гриби можуть рівноцінно замінити рибу і м'ясо. З них готують десятки самих різних супів і закусок, можна зробити шніцель або, наприклад, ароматний соус для каші.
Якщо ви не уявляєте життя без солодкого, то в пост туго вам не буде. Сміливо їжте вівсяне печиво, гіркий шоколад, в складі якого немає молока, халву, льодяники, журавлину в цукровій пудрі, козинаки, а також цукор і мед.
Якщо вам зовсім вже погано без молока. і перший тиждень Великого посту проходить складно, замініть цей продукт соєвим або кокосовим. Більш того, сьогодні у продажу є соєвий тофу і йогурт з соєю. Дозволяється в пост пити какао (тільки не суміші, в складі яких є сухе молоко), чай, кава, компоти, морси, соки, киселі. Дозволяється навіть червоне вино, але тільки у вихідні дні (виняток - Страсний тиждень).
Великий піст по днях: які ще продукти допустимі?
Меню на Великий піст: що є в перший і останній тиждень?
Саме перша і остання тижня посту є найсуворішими. В деякі дні віруючим потрібно повністю відмовитися від їжі. Перший тиждень Великого посту - це Чистий понеділок. Саме в цей день їсти не можна. Далі дотримуємося наступного меню:
- Вівторок: вода і хліб;
- Середовище: сухоедение;
- Четвер: віруючі голодують. Але якщо витримувати дуже складно, то допускається з'їсти шматочок хліба;
- П'ятниця: відварна або запечена їжа (масло додавати не можна). Якщо ви їсте, наприклад, кашу, то готувати її потрібно виключно на воді. Можна додати горіхи і мед. Також можете загасити овочі з грибами;
- Субота і неділя. У ці дні раціон можна урізноманітнити. Спечіть вранці пісні оладки, в обід зваріть суп, а ввечері їжте кашу з пісними котлетами.
Увага! Мирські люди в перший тиждень повинні їсти два рази на добу. Що стосується інших днів, то допускається два-три прийоми їжі.
Остання Страсний тиждень: в середу, четвер і понеділок вітається тільки сухоядение.
Четвер: на столі повинно бути тільки одне блюдо. Варену їжу їсти не можна.
П'ятниця: повна відмова від їжі. Якщо ж ви не можете повністю відмовитися від їжі в силу слабкого здоров'я, то поїжте один раз на добу. Перед Великим Воскресінням краще зовсім відмовитися від їжі або їсти лише рослинну їжу в обмеженій кількості. Календар харчування у Великий піст дивіться нижче.