Коли і як правильно перевести дитину на звичайне харчування

Коли і як правильно перевести дитину на звичайне харчування?

Багато батьків думають, що з появою жувальних зубів потрібно переводити дитину на дорослу їжу. Готувати страви окремо для малюка дуже втомлює. Цей процес забирає багато часу і сил. Однак не варто забувати, що переклад дитини на звичайне харчування повинен бути проведений правильно і своєчасно.

Їжа, яку ми готуємо для загального столу, не завжди підходить дітям. Смачні та улюблені нами страви далеко не нешкідливі. Якщо на здоров'я дорослої людини їх вживання не сильно відбивається, то малюки через неправильне харчування часто починають хворіти.

За рекомендаціями ВООЗ в раціон дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, з шестимісячного віку необхідно починати вводити нові продукти. Прикорм на штучному вигодовуванні необхідно починати на місяць раніше.

Існує безліч думок про те, з яких продуктів слід починати прикорм. Одні радять насамперед давати терте яблуко або яблучний сік, інші рекомендують починати з кисломолочних продуктів, а треті і зовсім роблять ухил на каші або овочі.

Щоб точно вирішити, коли потрібно переводити дитину на звичайне харчування. варто звернутися за порадою до лікаря, до вашого дільничного педіатра. Крім цього, саме доктор підкаже вам з чого ж потрібно починати прикорм.

На питання про те, як правильно перевести дитину на звичайне харчування. існує єдиний відповість. Кожен лікар стверджує, що важливо все нові страви вводити поступово. Поки малюк зовсім маленький, в його раціон можна вводити щотижня лише по одному новому продукту. Важливо стежити за тим, щоб у малюка не з'явилася алергія. Якщо ви помітили, що після вживання будь-якого продукту у малюка проявляється кропив'янка або іншого роду висип, то відразу ж виключіть його з меню і зверніться за порадою до лікаря.

На 6-7-му місяці життя в раціон дитини можна вводити відварні або приготовані на пару овочі (картопля, кабачок, морква, броколі, цвітну капусту), нежирні кисломолочні продукти (кефір, йогурт, сир), фрукти (зелені яблука, груші, банан).

На 7-8-му місяці життя можна запропонувати дитині відварне дієтичне м'ясо. Найкраще підійде курка, індичка, кролик, нежирна яловичина. Також в цьому віці можна спробувати ввести відварені яйця, починаючи з жовтка. Для цих цілей ідеально підійдуть перепелині.

З 8 ого місяця життя додайте в меню дитини морську нежирну рибу.

Раз в день дитині слід давати рідку їжу. Тому обов'язково варіть нежирні овочеві супи на м'ясному бульйоні. І головне, всі страви, які ви пропонуєте малюкові, повинні бути свіжими.

Багато дитячі хвороби виникають на тлі неправильно організованого режиму харчування і меню. Тому, якщо у вас виникають сумніви з приводу прикорму, то обов'язково обговоріть ці питання з доктором, який підкаже, як правильно вчинити в тій чи іншій ситуації.