Коли дитині можна давати сіль чому немовлятам до року не можна сіль
У процесі приготування харчування для прикорму грудничка виникає питання, чи можна дитині сіль і чи можна додавати її в овочеві пюре, супчики і так далі. Може, вас і здивує, але немовлята абсолютно байдужі до солоного смаку. Рецептори, які відповідають за його розпізнавання, у діток ще недорозвинені, тому потреби в солі у них немає. Отже, і відсутність її в їжі ніяк не зіпсує блюдо для малюка. Дитині до року можна зовсім небагато солі, добова норма не повинна перевищувати 0,3 грама. Рівно стільки здатні «переробити» нирки немовляти. У грудному молоці міститься достатня кількість натрію, тому можна абсолютно не турбуватися про нестачу цього мікроелемента. А якщо немовля перебуває на штучному вигодовуванні, теж можна не переживати. Адаптовані якісні суміші мають в своєму складі необхідне її кількість. Тому додаткова сіль дітям до року просто не потрібна, від неї можна відмовитися повністю.
Коли дитині можна сіль
Розібравшись, чи можна дитині сіль до року, варто звернути особливу увагу на продукти, які купуєте для малюка.
Твердий сир, печиво, хліб і багато інших продуктів містять певну кількість солі. Тому слід контролювати їх вживання дитиною. Їх можна пропонувати, але обмежувати.
Підпишіться на «Прикорм Дитину» на YouTube!
А якщо ви даєте своєму малюкові їжу з загального столу, то обов'язково переконайтеся в її безпеки і поцікавтеся, як вона готувалася.
Чи не рекомендована в приготуванні страв для маленьких дітей морська сіль. Йодованої можна трохи досолити вже готову їжу. При варінні йод практично повністю випаровується.
Сіль дітям до року
Спробуємо розібратися, коли дітям можна сіль і скільки?
Після 9 місяців використання вже можна, але абсолютно не обов'язково. Краще було б почекати до року або навіть довше.
У віці від року до трьох років діти повинні отримувати з їжею не більше 2 грам солі на добу.
Надлишок солі призводить до проблем зі здоров'ям у дитини. Страждають нирки, підвищується артеріальний тиск і так далі.
Все це можна попередити заздалегідь, а не розводити руками після того, як з проблемами вже зіткнулися.