Книга - лікування самогіпнозу

Біля дороги стояв стовбур засохлого дерева. Що йшов темної ночі по цій дорозі злодій злякався дерева, подумавши, що це варто що чекають його стража.

Проходив по дорозі закоханий прийняв дерево за свою кохану, і серце його прискорено забилося від радості зустрічі з коханою.

Маленька дитина, наляканий страшними казками, побачивши дерево, прийняв його за бабу-ягу і від страху розплакався.

Але у всіх випадках дерево було тільки деревом ...

Сучасні вчені прийшли до висновку, що багато тілесні захворювання виникають внаслідок дисгармонійною, хаотичною роботи психіки. Ці захворювання сучасна медицина назвала психосоматичними.

Ще далі пішли індійські йоги, які вважали, що 90% всіх захворювань тіла мають психічне походження і що саме функціонування нервової системи, свідомості визначає стан фізичного тіла.

Шукаючи ключі до здоров'я фізичного тіла в глибинах психіки, стародавні (волхви, йоги, майстри цигун, суфії) досягали абсолютно дивовижних для обивателя фізичних можливостей. І не тільки досягали незламного здоров'я і стабільно прекрасного настрою, а й могли без шкоди для себе лизати розпечений метал, ковтати смертельний для інших отрута, десятки днів перебувати закопаними під землею з запечатаними воском ніздрями, приймати на незахищене обладунками тіло удари мечів і копій, ходити по воді і навіть відрощувати у себе заново відрубану в боях руку або ногу.

Перераховувати всі надможливості, досягнуті людиною, яка вміє якісно управляти роботою своєї свідомості, можна дуже і дуже довго. Важливо, однак, зрозуміти, що абсолютно будь-яка людина постійно, безперервно займається самогіпнотізірованіем в процесі своєї звичайної життєдіяльності, незалежно від того, усвідомлює він цей процес чи ні, що наочно показано в наведеній вище притчі про дерево.

Людина, яка хоче стати повноправним творцем свого життя, просто зобов'язаний вчитися управляти роботою своєї свідомості, своєї психіки. Адже можливості того, хто просто живе як доведеться, і того, хто цілеспрямовано і регулярно вчиться керувати своєю психікою, несумірні.

Слово «гіпноз» в перекладі з грецької мови означає «сон». Цілеспрямовано погрожує гипнотизируемого в різні сновидческие реальності, в різні сновидческие сюжети, гіпнотизер викликає в організмі піддослідного необхідні йому зміни як на фізичному, так і на психічному рівнях.

В процесі гіпнозу пацієнт довіряє себе в руки гіпнотизера і впадає в залежність від нього. І тому набагато більш правильно стати гіпнотизером самого себе, опанувавши на практиці мистецтвом самогіпнозу. Адже в цьому випадку ми зможемо ліпити самих себе, як пластилін, на свій власний розсуд, виходячи зі своїх власних потреб і потреб.

Одного разу до Майстра прийшов дуже засмучений відвідувач і сказав:

- Я не можу відчувати дощ. Подивившись на нього, Майстер промовив:

- Забудь третє слово і приходь на наступному тижні.

Рівно через тиждень чоловік знову прийшов до Майстра і заявив:

- Я не відчуваю дощ. Повернувшись в його сторону. Майстер сказав:

- Залиш третє слово і приходь через місяць. Місяць пролетів непомітно, і людина знову

прийшов до Майстра.

- Я не дощ! - сказав він.

Дуже уважно подивившись на відвідувача, Майстер промовив:

- Тепер ти можеш відставити убік друге слово і ступати під дощ самостійно. І якщо захочеш, можеш прийти до мене десь через рік ...

Через рік до Майстра прийшов - дощ!

Є серйозні підстави вважати, що людина живе не тільки і не стільки в об'єктивній зовнішньої реальності, скільки в реальності суб'єктивної, маючи справу в основному з образами свого внутрішнього світу, своєї психіки, зі своїми уявленнями про світ. Наша свідомість працює безперервно, підганяючи нескінченно різноманітну реальність під вузькі, звичні рамки, отримані нами в процесі виховання. І фактично ми маємо справу не з миром, а зі своїми уявленнями про нього.

Ми тільки й робимо, що створюємо внутрішні самонавіювання, образи, програми, вистави, команди, які формують наші звички, риси характеру, настрій і безпосередньо визначають функціональний стан і фізичні можливості нашого тіла. Фактично ми тільки те й робимо, що гіпнотизуючи самі себе, інша справа, що відбувається це на автоматичному, несвідомому рівні.

Необхідно зрозуміти, що наші неусвідомлені уявлення про себе і про світ формують наші фізичні можливості, створюють наш характер, будують нашу долю. І від того, наскільки ефективно ми управляємо своєю психікою, наскільки усвідомлено і цілеспрямовано програмуємо самі себе, безпосередньо залежить все наше життя.

Щоб не бути голослівним, давайте проведемо наступний експеримент:

1. Сядьте і, по можливості, розслабтеся.

2. Почніть подумки відраховувати роки свого життя від теперішнього моменту до тих пір, поки не відчуєте, що ось на цьому році ваше життя закінчиться.

Провівши вищевикладений експеримент, ви усвідомлюєте, що у вас є уявлення про те, скільки саме років на землі вам відміряно.

3. Спробуйте переконати себе, що ви проживете в два рази більше, і уважно спостерігайте за своїми тілесними реакціями.

Швидше за все, ви усвідомлюєте якесь внутрішнє опір тому факту, що ви проживете в два рази більше, ніж уявляли досі.

А що, якщо тривалість вашого життя визначається тією програмою, тим навіюванням, яке ви самі собі транслюєте?

А скільки б ви прожили, якби жили серед людей, які живуть не менше ніж 200-250 років, і, без тіні сумніву, знали, що мінімальний відрізок життя - років так 200?

У зв'язку зі специфікою своєї роботи бійцям спецпідрозділів дуже часто доводиться діяти в екстрених умовах, стикаючись з позамежними фізичними і психологічними навантаженнями. В результаті відбувається дуже швидке зношування їх фізичного тіла, яке починає в буквальному сенсі розсипатися на очах. Та й психіка спецназівців, не витримуючи безперервного стресу, починає давати регулярні збої, провокуючи депресії, лють, безпричинний страх, небажання жити. Для того щоб зберегти своє фізичне і душевне здоров'я, бійцям спецпідрозділів обов'язково необхідно навчитися цілеспрямовано програмувати самих себе, адже можливості самогіпнозу практично невичерпні.

Правда, слід зауважити, що по-справжньому чудотворним інструментом самогіпноз може стати лише за допомогою вибудуваної тренування, в процесі якої необхідно буде навчитися:

1) досягати глибокого розслаблення фізичного тіла.

Встановлено, що процеси самовідновлення, регенерації тіла починають функціонувати лише при глибокому фізичному розслабленні. Відчуваючи фізичні, тілесні дискомфортні відчуття, ми не зможемо по-справжньому повно зосередитися на впроваджується програмою. Які можуть бути образні уявлення, якщо тут болить, тут свербить, там сіпається.

Щоб самонавіювання було по-справжньому ефективним, необхідно втратити самовідчуття свого фізичного тіла, забути про нього;

2) досягати внутрішньої чистоти свідомості, зупиняти свій внутрішній діалог. Адже для ефективного самонавіювання необхідно, щоб в поле психіки була присутня одна єдина думка, і не було абсолютно нічого, крім неї. Інакше вийде як у відомій байці Крилова про лебедя, рака і щуку;

3) утримувати бажану програму деякий проміжок часу, щоб вона максимально повно захопила все ваше істота. А це означає, що вам необхідно буде навчитися мистецтву тривалої концентрації уваги на якомусь одному об'єкті.

В силу того, що у людини в процесі звичайної життя домінують п'ять почуттів (зір, дотик, слух, нюх, смак), бажано навчитися утримувати протягом тривалого часу концентрацію на зорових картинках, на смакових відчуттях, на різних звуках, тілесних відчуттях, запахах . І тоді ваші внутрішні образи стануть настільки живими, що тіло і психіка почнуть реагувати на них як на об'єктивну зовнішню реальність;

4) грамотно складати свої самонавіювання, інакше буде як в тій пісні: «Зробити хотів грозу, а отримав - козу. Зробити хотів праска - слон вийшов раптом ».

Нехай, однак, вас не лякає все вищесказане, бо освоїти самогіпноз на практиці може абсолютно будь-яка людина. І все, що для цього необхідно, - це регулярні тренування.

Оволодівши матеріалом цієї книги на практиці ви зможете:

• досягати найглибших рівнів розслаблення тіла і психіки;

• навчитися вступати в діалог зі своїм тілом і підсвідомістю;

• отримаєте можливість знеболювати різні ділянки свого тіла;

• зможете істотно прискорювати свою реабілітацію після фізичних травм;

• поліпшите свою просторову орієнтацію;

• навчитеся силою думки оздоровлювати різні внутрішні органи і системи свого фізичного тіла;

• зможете істотно поліпшити свою координацію;

• навчитеся тренувати своє фізичне тіло за допомогою сили думки;

• освоїте методи ідеомоторного тренування, змінюючи руху тіла одним лише зусиллям думки;

• істотно поліпшите роботу своїх органів почуттів, осягаючи можливості надчуттєвого сприйняття;

• зможете позбутися від психологічних проблем: горя, страху, депресії, гніву і т. Д .;

«Отримаєте можливість усвідомлено формувати свої звички, характер, свою особистість.

Самогіпноз і положення тіла

Для ефективного самогіпнозу необхідно повністю втратити відчуття свого матеріального, фізичного тіла, інакше дискомфортні сигнали, що йдуть від тіла, не дозволять повністю увійти в конструйовану віртуальну реальність. Саме тому необхідно знайти таке положення тіла, в якому воно буде відчувати себе максимально комфортно протягом досить тривалого проміжку часу.