Кистьовий кидок, iceradar блок експерта

Кистьовий кидок - один з найважливіших елементів, яким повинен володіти хокеїст.

Для правильного виконання розташуйтеся особою до шайбі в хокейної стійці і відведіть її за лінію ніг. Руки розташовуються перед собою, не притискаючи їх до тіла. Кистьовий кидок виконується не тільки руками, але і за рахунок роботи всього вашого тіла.

Свій шлях шайба починає з п'яти гака, розвиваючись під час кидка до його носка, в цей момент Ви повинні перенести вагу тіла з ноги на ногу, це надає додаткову силу кидка. Починаючи виштовхувати, рука, яка тримає ключку зверху виходить вперед, тим самим утворюючи важіль. При лівому хваті ключці толчковая нога ліва, якщо Ваш хват ключки правий, тоді права нога. Щоб направити шайбу в потрібну вам мета, проводжайте кидок направляючи гак в ту точку воріт, яку хочете вразити.

Технічно, кистьовий кидок є одним з найскладніших елементів в хокеї. Щоб його освоїти, рекомендую розбити його на кілька простих підготовчих вправ, які допоможуть в його вивченні.

1. Розкручування шайби

Ваше завдання навчитися розкручувати шайбу по гаку від його п'яти до носка, зі зручною і незручною боку. Виконуючи вправу, не забувайте накривати шайбу. Коли ви підкручуєте шайбу на себе, руки йдуть назад і в сторону, а не впираються в корпус.

2. Перекати з шайбою

Дана вправа допоможе Вам відчути момент перенесення ваги тіла з ноги на ногу під час кистьового кидка. Пам'ятайте: c якого боку шайба, на ту ногу Ви і переносите вагу тіла, не забуваючи при цьому накривати її крюком ключки для кращого контролю.

Розташуєтеся обличчям до воріт, ноги на одному рівні і відведіть шайбу назад за лінію ніг, рука, яка тримає ключку зверху трохи попереду, утворюючи важіль. Тільки за рахунок роботи рук, різким, замітає рухом нанесіть кидок по воротах.

Відпрацювавши всі елементи окремо, пробуйте з'єднати їх в один рух.

Якщо Вам сподобався матеріал? Поділися ним зі своїми друзями!