Кинув палити - почав пити

Погіршення стану організму і нервової системи після скасування куріння типово для будь-якої людини. Якщо хтось переживає цей період без особливих проблем, то бувають випадки, коли без медичного втручання стабілізувати стан дуже складно. Все залежить від особливостей кожної людини. Часто трапляється таке, що людина кинула палити, почав пити алкоголь. Це допомагає відволіктися від тяги паління. Однак цей варіант дуже підступний - з часом доведеться збільшувати дозу спиртного і переходити зі слабоалкогольних напоїв на більш міцні. У підсумку все це може закінчитися алкоголізмом, лікування якого може стати більш важким процесом, ніж відмова від куріння.

Можливі причини

Заміна куріння іншими пристрастями

В людині пристрасть до чого-небудь, може грунтуватися на банальному внутрішньому настрої. Як це не покурити з ранку сигарету? А якщо стресова ситуація - як же без тютюну обійтися? У підсумку, навіть якщо така людина відмовляється від сигарет - він з часом замінює їх на іншу не менш шкідливу звичку. І добре, якщо це не наркотики. Однак алкоголь не менш небезпечний - але ж саме до нього часто вдаються кидають курити.

Між іншим, алкоголь може стати істотною причиною відновлення куріння. Зазвичай там, де алкоголь - там же і сигарети. Спирт і тютюн - вдало доповнюють один одного. Але навіть якщо було прийнято рішення випити, але не закурити - в результаті воно може кардинально змінитися під впливом випитого. Той, хто пробував випивку, підтвердить, що сила волі значно зменшується навіть після 0,5 світлого пива. У п'яному стані всі заборони сходять нанівець, за що потім доводиться розплачуватися розбитим станом, а в перспективі - хворобами.

Синдром відміни - бич колишніх курців

Причиною пропустити чарку-другу може стати так само синдром відміни. Не варто думати, що це поняття відноситься тільки до медичних препаратів. Тютюн - сильнодіюча речовина, яке швидко виводиться з організму. А ступінь прояву синдрому відміни індивідуальна, від ледве вираженого до досить відчутного. І бажання людини зняти цей дискомфорт, стає причиною частого вживання алкоголю у великих кількостях.

Іноді, заміна тютюну іншими речовинами банально походить від звички щось тримати в роті.

Раніше це була сигарета - вона закурює раз в п'ять хвилин - півгодини, залежно від інтенсивності куріння. Після скасування сигарет з'являється нав'язливе бажання що-небудь покласти в рот. Деякі рятуються смоктальними цукерками або насінням, проте, п'янкого ефекту немає - тому, в кінці кінців, кожен курець приходить все до тієї ж проблеми кинув курити і почав пити.

Можливі наслідки

В кінцевому рахунку, таке рішення закінчується дуже сумно. Реабілітаційні клініки працюють на повну потужність через нескінченного потоку пацієнтів, які страждають від алкоголізму. І значний відсоток з них - саме ті, які вирішили використовувати випивку як засіб відмови від куріння. Варто зазначити, що лікування алкоголізму - ще важча, тривалий і дорогий процес. Тому краще, спочатку подумати - а чи варто уникаючи однієї проблеми, створювати собі іншу, та ще й серйознішу? І це не кажучи ще про наслідки самого алкоголізму, які можуть привести до проблем з законом.

Що робити?

Щоб не попастися в пастку, а саме, кинувши палити почати пити - краще звернути увагу на більш здорові варіанти заміни тютюну. Втекти від тяги до сигарет можна, ударившись в роботу - вкласти в неї всього себе, відкидаючи всі думки і бажання. Це дасть хороші результати - ви не будете відволікатися від робочого процесу на регулярні походи на курильну майданчик. Працездатність згодом збільшиться, а відповідно і доходи.

Також хорошим варіантом стануть заняття спортом. Проаналізуйте себе і вирішите, що вам до душі - біг, велосипед або банальні турніки у дворі. На тлі заміни тютюну на спорт, можна відмінно розвинути своє фізичне здоров'я і наростити мускулатуру. Між іншим, відмову від спорту пов'язаний саме з психологічної установкою, що курити і займатися вправами шкідливо. Насправді це дійсно так, але коли сигарети залишилися в минулому - стримуючих факторів не залишається.

Якщо ж нічого не допомагає і тяга до тютюнового зілля заважає жити - зверніться по спеціалізовану медичну допомогу. Не варто відразу бігти в аптеку і купувати спеціальні засоби типу пластирів і таблеток. Для початку сходіть до психотерапевта - два-три сеанси у лікаря будуть значно ефективніше самолікування. Більшість проблем при відмові від куріння пов'язане саме з психікою людини. Фізична залежність спостерігається у невеликого відсотка курців і часто є знову ж психологічною установкою, яка культивується протягом тривалого часу.

Ми кинемо курити за вас!

Клікайте по кнопці нижче. Цей спосіб варто того!