Кинути палити легше, якщо розуміти чому хочеться курити

Палити, нам хочеться навіть більше, ніж є. Запитайте будь-якого курця, якщо він тривалий час, хоча б годин шість, не приймав їжу і не курив, то що він хотів би отримати першим - тарілку з їжею або ж сигарету. Відповідь завжди буде однозначним - покурити, а потім можна і поїсти. Щоб кинути палити, необхідно розуміти, чому так відбувається. Причина такої тяги до паління, криється в тому ж процесі, що причина звичайного голоду.

Щоб ми прагнули отримувати завжди якісну і різноманітну їжу (ту, що здається нам смачною), наш організм, кожен раз, коли він її отримує, видає нам своєрідну «премію» у вигляді такої хімічної речовини, як дофамін. Ця речовина в нашому мозку, дає нам відчуття насичення і задоволення, так зване почуття «ситості». Під його впливом, ми спокійні і щасливі, наш стан можна назвати умиротвореним. Організм використовує його для того, щоб заохочувати правильні дії з нашого боку. Людина, у якого порушується робота цієї системи, звичайно міститься в психлікарню. У людей похилого віку дофаміну виробляється менше, ніж у молодих, тому їм складно вчиться новому, адже вони не відчувають від цього тієї радості, що молоді.

Що нікотин робить в нашому організмі

Механізм дії нікотину, що міститься в сигаретах, полягає в імітації дії дофаміну, він викликає ту ж саму реакцію. Виходить, що при введенні нікотину в організм, ми отримуємо майже ті ж відчуття, що і при насиченні його їжею. Тільки ці відчуття більш яскраві, на перших порах. Потім, коли кількість рецепторів зменшується, адже організм розуміє, що почуття задоволення штучне, він не може припинити введення в себе зайвого речовини, ось він і скорочує кількість рецепторів, сприйнятливих до нього. Тому необхідно збільшення кількості нікотину. Але тут виникає протиріччя з дією механізму самозбереження, адже нікотин є дуже токсичною речовиною, і при збільшенні його вмісту в крові організму, може наступити смерть, тому наш організм всіма силами намагається обмежити його введення. Якщо ви курите, то згадайте, як добре вам йде перша сигарета після тривалого утримання, але в той же самий час, ви не закурюєте відразу ж наступну, так як у вас виникає відраза до куріння, на деякий період часу. Хитрі виробники сигарет, дуже точно розрахували цей проміжок часу і кількість нікотину в одній сигареті.

Хитрощі тютюнових компаній, що заважають кинути палити

Цей абзац звучить трохи страшно, але це сувора правда. Щоб ми не кинули палити, ми повинні вводити нікотин в свій організм як можна частіше. Ось такою логікою користуються тютюнові компанії. Адже їм що потрібно? Щоб ви віддавали їм максимально можливу суму грошей і робили це регулярно. Щоб змусити вас це робити, вони розробили систему, яка змушує вас курить якомога частіше.

Ось непоганий документальний фільм, гарне журналістське розслідування діяльності виробників сигарет.

Дізнайтеся про нікотин все

Суть системи проста - в ваш організм вводиться максимально можливу кількість нікотину, і створюються всі передумови для того, щоб ви повторили його введення через мінімально можливий період часу. Кількість нікотину в одній сигареті доводиться до максимуму для того, щоб максимально впливати на дофамінові рецептори, викликаючи тим самим нікотинову залежність, яка практично нічим не відрізняється від морфінової залежності. Механізм залежності той же, тільки побічні дії активної речовини (нікотину і морфіну) на організм різні - нікотин не призводить до таких швидких руйнувань, але викликає навіть більшу залежність, ніж метамфетамін і багато інших заборонені наркотики. Крім того, нікотин практично не впливає на свідомість, нікотинове сп'яніння проходить навіть м'якше, ніж алкогольне, під нікотином ніхто не стає занадто агресивною.