Карабінскій вадим - 30 діб мовчання - бібліотека

§ Що дає мовчання?

§ 3 стану в мовчанні

§ Типові питання та помилки

Минулої зими я відмовчатися 30 днів. Я відрефлексувати ці дні. Тепер я знаю, що, з огляду на мій досвід, за 3 дні можна отримати більший ефект, ніж за 30 днів.

Одного ранку я прокинувся і зрозумів, що не хочу говорити. Промовчав до вечора і зрозумів, що не говоритиму і завтра. Не хочу говорити - мовчати приємніше. Я відчував, як всередині чогось стає більше.

Кілька разів я зривався і починав наново. Після 10 днів я навчився мовчки їздити в місто, «спілкуватися» з міліцією, отримувати гроші в банках, робити замовлення в кафе. Ірина, теж почала говорити рази в 3 менше і, як потім виявилося, вирішувала ті ж завдання, що і я.

Чого я домігся, можу розповісти при особистій зустрічі. За 30 днів я вирішив такі питання, які були неусвідомленої проблемою останні років 15.

Побути в тиші необхідно кожній людині. 30 днів мало. Але починати треба з доби, потім троє, потім сорок. Якщо не заповнити мовчання звичайної суєтою (СМС, інтернет. Кіно, робота, навчання), то можна отримати силу з мовчання.

Який вираз ця сила знайде в вас я не знаю. Але, очевидно, що той, хто вміє мовчати - вміє і говорити. В його слові сила. Базіка сили не має. так як втрачає її, коли відкриває рот. Кожен раз, коли слова не тягнуть справа - говорить втрачає силу.

Навчитися мовчати потрібно всім.

Перше, що дає мовчання - це усвідомлення суєти в думках, словах, теле і навіть почуття. Хто по-справжньому усвідомлює суєту, буде відчувати її прояви в самий момент зародження. Це відчуття, як компас буде вказувати вірний напрям.

Не можна нічого робити, коли є в душі судорожне відчуття суєти. Суєта веде в прірву, породжує помилки. Помилки накопичуються, як снігова куля, суєта наростає і сил її зупинити все менше. Чим раніше зупинишся, тим менше наслідків.

Друге. Хто відчуває суєту в собі, той відчуває її в інших. Ви зможете зупиняти суєту в собі зусиллям волі. Ви зможете показати іншому. коли він зробив перший метушливий рух. Світ навколо вас стане спокійніше. Повільний, розмірений спосіб життя прискорює життя.

Парадокс. Безперервна низка дрібних подій, захлинеться, як пулёмётная чергу. На зміну їй прийде рівномірне биття гармати - рідше, але потужніше. Тиша і спокій тижнями, а потім вибух і перехід на новий рівень.

Вже не потрібно багато-багато працювати. Потрібно розмірено думати, щоб в один момент зробити одне точне дію, яке потягне за собою лавину змін в світі. Але робити їх будете вже не ви. Ви будете знову чекати.

Далі - осягнення внутрішньої тиші. Але це далі. Спочатку потрібно перестати метушитися. Багато дрібні підприємці метушаться роками, але нічого не змінюється, тільки здоров'я і час йдуть. Чого заради.

Думка про будиночок

Вчора я зрозумів одну банальну істину. Передісторія така.

Відповідь: «КАЙФ!» Це те чого я прагну вже давно. І це те, що вже дуже близько.

Я зрозумів, що, як тільки у людини з'являється можливість побудувати маленький будиночок в лісі і прожити в ньому без турбот місяці 3, потрібно негайно кинути всі справи і зробити це.

Створили ви бізнес, заробили гроші, тепер потрібно ставити більш глобальне завдання. Але, поставивши її, ви будете досягати її на тому рівні розвитку, на якому зараз перебуваєте. Цей рівень буде поступово зростати. І за кілька років завдання ви реалізуєте.

Але є інший варіант. Гроші заробили. Будиночок побудували, усамітнилися, перейшли на новий рівень розвитку (як це робили Будда, Христос і навіть Ленін). Витратили на це кілька місяців, але отримали новий рівень. Тепер колишню завдання (якщо вона взагалі залишиться потрібної) ви можете вирішити за місяць і поставити задачу на порядок складніше.

Тактичний програш (в грошах, в благах, в задоволеннях), але стратегічний виграш. Хочете?

Наступної весни я строю маленький будиночок. А ви. )

Пропоную перейти від слів до справи. Всі знають, що метушитися шкідливо, треба більше думати, треба підвищувати чутливість, зупиняти внутрішній діалог, усвідомити своє справжнє Я, але мало, хто починає цього домагатися.

Пропоную конкретний крок з конкретними результатами. Запрошую вас в Карелію помовчати 3 дня.

3 стану в мовчанні

Нижче відгуки від хлопців, які мовчали добу.

Провели добу мовчання, не терпілося на собі випробувати, що це таке. Досвід абсолютно для всіх виявився дуже корисним. Наші відгуки.

Замість того щоб ні про що не думати, думки навпаки з мене перли. Ходив в ліс, бродив по дорозі, щоб відволіктися, але вони роєм лізли в голову. Відчуття, що голова ось-ось лопне - так мене перло.

В цей день я побачив свою особисту стратегію. Три свої ідеї, які раніше приходили до мене, я поєднав в одну і побачив на меті не на один рік. Якщо я це зроблю, то це мій "пароплав", за яким я приїхав в будівельний загін. Мені знадобився місяць, щоб це зрозуміти.

До обіду сильно мучилася від байдикування, час тягнувся довго і нудно, думала, до вечора не витримаю. Потім все змінилося, я навіть не помітила цього моменту.

1. Чи усвідомила першопричину серйозних проблем в моїх відносинах з батьками. Саме прийшло спогад подій 18 річної давності і все стало зрозуміло. Причому я ж ні про що не думала спеціально, просто мовчала і намагалася відчувати що відбувається в душі. Тепер я точно знаю що потрібно зробити, щоб повернути в родину любов.

До цього я постійно відчувала роздратування при спілкуванні з ними і провокувала скандали, найчастіше незаслужено. Багато років намагалася зрозуміти чому, але все що знаходила - це слідства, а причину усвідомила тільки зараз.

2. Розібралася в почуттях до трьох чоловіків :) Тепер у мене є один Улюблений-Єдиний. один друг, а третього для мене більше немає. До цього постійно мучили сумніви, металася від одного рішення до іншого, думала розумом і не розуміла що означає "слухай що говорить серце". Увечері, сидячи перед каміном, я це чітко відчула, воно дійсно говорить, і всі сумніви відпадають.

3. Автоматично після всього цього стало ясно що робити далі, філософське питання в чому сенс життя. нарешті відпав.

4. Величезний приплив енергії, сил, впевненості в собі, настрій радісне.

Здається, що цього багато, але впевнена, що це лише маленька крапелька. Як тільки відчую спад, повторю мовчання, а поки є сили, буду діяти.

У дні мовчання для мене найважчим було не збитися на думки про плинності. Скажу чесно, вдавалося далеко не завжди. За цілий день всередину себе вдалося подивитися максимум годин 5, години 3 з них зайняла прогулянка.

Спілкування з природою найкраще сприяло внутрішньому мовчання. Прогулянка була вранці, а потім чи то втомився всередину себе дивитися, чи то обстановка в хаті не сприяє (хоча камін явно допомагає), чомусь почав постійно збиватися на текучку.

Що я отримав від дня мовчання? Може я буду банальний і розповім книжкові істини, але єдиною відповіддю на питання: «Що у мене в душі? ». Прийшов відповідь - світло. І я повинен їм ділитися з оточуючими людьми. Так, може погано заглянув в себе, але більше нічого від душі не добився.

Кілька питань з плинності ясніше усвідомив і отримав для себе відповідь, але це вже так, по дрібниці, як бонус. Треба спробувати помовчати більшу кількість днів.

Потім тіло стало брати верх - різко захотілося посувати усіма м'язами відразу. Особливо здивувало рух раніше не помічених якихось волокон (м'язів) або ділянок тіла. І це бажання було таке велике, що я не змогла встояти і почала тягнутися, розтягуватися і, врешті-решт, зробила самомасаж. Раніше самомасаж робила по необхідності, коли сильно припре. А цей же я зробила з такою самовіддачею і задоволенням вперше.

Їсти не хотілося протягом усього дня, а пити стала в другій половині й то не за бажанням, а щоб щось робити. Коли лежала в ліжку, часом засинала і снилися абсолютно різні за формою, змістом сни.

Періодично займалася самокопанням або постановкою питань перед собою. Але відповідей не було. У якийсь момент чітко відстежила суєту думок, бажань і було відчуття, що щось пропускаю.

І найбільше дратувало присутність не-мовчазних в другій половині дня мовчання. Їх муркотіння під ніс якісь мелодій, шурхіт і навіть їх ходіння по кімнаті, в якому, в порівнянні з ходінням мовчазних, бачилася сильна метушня. І ця суєта відволікала і викликала желан ие усамітнитися де-небудь одному, на природі.

Я нічого не робив і нічого не говорив цілий день. З ранку в голові закрутилися думки про поточні проблеми і завдання, близько години думки тихо зводили мене з розуму. Хотілося чимось зайнятися, щоб відволіктися від цих думок.

Зрештою я побачив що відбувається суєту в голові і припинив всі ці думки.

Раніше мені не вдавалося це місяцями. Відразу стало тихо і спокійно. Весь день було радісно і спокійно, всередині розливалося тепло.

Протягом дня думки з'являлися знову, але вони не викликали дискомфорту, були контрольовані.

Легко знайшлися відповіді на питання, що мучили мене напередодні. У пам'яті спливали події з дитинства. наклали відбиток на мою поведінку.

Як при голодуванні очищається організм, так при мовчанні очищається розум. І кожен наступний день дає ефект більший, ніж попередній.

Потрібно мінімум 3 дні, щоб спробувати 3 різних стану. Розслаблене нічого-неделание і - недуманіе. відчуття того Я, яка не тіло, не думки, не почуття і мислення в цьому стані.

Хлопці частково пережили тільки одне. Хоча я і давав їм рекомендації, як мовчати.

Мені написали кілька Новомосковсктелей, що будуть в ці ж дні мовчати у себе вдома. Краще за містом! На природі. У 10 разів краще. У Матвєєвої Сельге - в 100.). Чому, поки сам не розумію. Але судячи з відгуків вище - це так.

Типові помилки і питання

Прийшов вже кілька листів з проханням розповісти, як правильно мовчати.

Привіт, Вадим! Мене звуть Олексій.

У розсилці ШСД прочитав про Ваші 30 днів мовчання і 3-денний мовчання в Матвєєвої Сельге. Мене ця інформація дуже сильно "зачепила" і я відчув, що дуже сильно хочу помовчати.

На жаль, не міг приїхати і разом з усіма помовчати в Матвєєвої Сельге. Причина банальна: я поки найманих працівників (юрист) і не можу розпоряджатися своїм часом за своїм бажанням. (

І, якщо можливо, дайте відповіді на наступні питання:

1. Чи можна займатися любов'ю? (Моя дівчина теж бажає 3 дні помовчати, вона поїде зі мною), Або це погіршить "якість" мовчання?

4. Про що не думати?

5. Що краще робити (гуляти, спати, фізичні вправи, малювати, писати і т.д.)?

6. Що не робити?

7. Чи можна записувати свої думки?

9. Яким чином спілкуватися один з одним (знаками, писати слова на папері)?

Заздалегідь дякую, Олексій (г .М оскве)

Гроші за подібні поради брати не хочу, тому що не можу дистанційно дати те, що можна зробити на семінарі. Причому саме в Матвєєвої Сельге. По-перше, це місце концентрації сили: і однодумців ШСД і природи - це місце дає додаткову енергію. По-друге, я не можу зупинити ні метушню навколо вас, ні всередині вас, якщо ви перебуваєте далеко.

Головне в тому, що я пропоную зробити в Матвєєвої Сельге - це залишитися один на один з собою в оточенні природи. Природа - це третина успіху. Влітку занурення в природу має бути на 90%. Тобто навіть спати потрібно під зоряним небом. Взимку хоча б чверть часу гуляти.

Друга третина - це відсутність суєти навколо. Що таке суєта звичайна людина не знає, тому що не відчуває. З недавніх пір я став відчувати суєту всім тілом. І вже кілька разів хворів, коли ігнорував попередження тіла.

І останнє - це зупинити суєту всередині себе. Є послідовність, на чому потрібно зосереджуватися кожен день. Заздалегідь сказати, що буде на другий, третій итд день - значить створити передчуття результату. Це заважає. Тому я обмежуся лише перерахуванням типових помилок при мовчанні.

1.Можно чи займатися любов'ю? (Моя дівчина теж бажає 3 дні помовчати, вона поїде зі мною), або це погіршить "якість" мовчання?

Можна, але абсолютно не потрібно. Мовчання - це процес накопичення енергії. Секс - трата.

Про поточні завдання і проблеми.

5. Що краще робити (гуляти, спати, фізичні вправи, малювати, писати і т.д.)?

Гуляти, розслаблено спостерігати природу, потягушки. Решта суєта.

Все, що відволікає від справжнього я. Що це таке - розбирайтеся самі. Через текст не пояснити. Це можна тільки відчути.

7.Можно записувати свої думки?

Навіщо? Головне забути неможливо.

Навіщо? Будете чекати те, що я опишу і боятися, що не спаде. Краще, коли ви відчуєте все, напишіть про це ви і надішліть мені.

9.Какое чином спілкуватися один з одним (знаками, писати слова на папері)?

Навіщо? Боїтеся самотності?

nbsp nbsp nbsp