Йога та життя ключі до пізнання себе і гармонії
Ласкаво просимо на мій затишний блог! Сьогодні захотілося поговорити з вами на тему того, чи дійсно йога змінює життя людини і наскільки масштабні, кардинальні ці зміни. Зачіпають вони всі сторони життя або тільки деякі?
Йога як філософія життя і шлях пізнання
Почнемо в общем-то з фундаментальних основ, в достовірності яких навіть на якомусь інтуїтивному рівні немає сумнівів. Я звичайно ж кажу про те, наскільки давня така філософія, як йога. Нам відомо чимало вражаючих прикладів того, як люди давнини досягали таких висот духовної практики, про які зараз не може мріяти навіть самий просунутий духовний шукач.
Ми знаємо, що люди в ті часи жили набагато довше, практично не хворіли, а якщо хворіли, то виліковували дарами природи, і розвивали вміння, які інакше, ніж чудесами не назвеш.
Так, часи змінилися, і інформація ззовні зовсім не має для духовних пошуків і аскетизму. Але той, кому пощастило виявити початковий інтерес до йоги, повинен надихати себе заглиблюватися в своєму починанні, нагадуючи собі про дивовижні результати своїх предків, про те, що і ви можете досягти їх цілком реальним способом. Допоможуть переклади древніх текстів з санскриту, книги практикуючих йогів і, звичайно, живий учитель поруч, який вже пройшов певні щаблі й може передавати досвід.
Йога як спосіб життя
Багато, починаючи своє знайомство з йогою для омолодження організму і продовження життя, навіть не підозрюють, що через деякий час вона кардинально змінить принципи їх життя, світогляд, звичний уклад і власне самі цілі. Відбудеться це не з кожним, а лише з тим, хто всерйоз зацікавиться цим заняттям.
Причина в тому, що при спостереженні на власному прикладі перших позитивних змін (будь то зникнення головних болів, поліпшення сну, підвищення активності і т.д.), більшість з нас не захоче зупинятися, а навпаки, почне заглиблюватися в це, шукати пояснення своєму успіху в книгах, на семінарах, лекціях і бесідах тет-а-тет.
І дізнаючись про те, що йогою краще займатися постійно, що крім фізичного навантаження важливо переглянути свій режим дня і харчування, що йога і шкідливі звички несумісні і багато-багато чого ще, людина поступово, м'яко і гармонійно починає змінюватися, часто навіть не роблячи для цього якихось складних вольових зусиль або не помічаючи цього зовсім.
І в певний момент стає очевидно, що йога стала не тільки способом життя, а й мислення. У кожного свої власні унікальні придбання, але спільним є те, що практикуючий йогін дивиться на цей світ з широко відкритими очима.
Я маю на увазі, що з перебудовою свідомості приходить розуміння багатьох процесів, що відбуваються на планеті, багато речей стають просто очевидні, але жити при цьому стає тільки цікавіше. Хтось назве це зростаючої мудрістю, хтось чуттям або інтуїцією, точно сказати не можна, але воно є і не може не радувати того, хто долучився до йогівської течією.
Йога як ключ до хорошого життя
Широко поширена інформація про те, що йога робить людину спокійною, врівноваженою і доброзичливим. І тут досить мати критичне мислення і трохи логіки, щоб розуміти, що йога не здатна в корені змінити ваші вроджені якості, такі як характер, тип темпераменту, співвідношення дош та ін. Навпаки - йога розкриє вас як особистість, допоможе проявити свої природні дані, покаже хто ви є насправді.
З цієї причини не рідкісні випадки, коли неофіт скаржиться на те, що не бачить в собі обіцяних інтернетом або кимось ще змін. Насправді ж справа йде так. Наприклад, якщо людина з народження відрізнявся вибуховим характером і не любив сидіти на місці, то йога навчить таку людину вміти розслаблятися і відпочивати від активної діяльності на заняттях, щоб вчасно відновлювати запаси енергії.
Але в повсякденному житті за межами практики ця людина буде як і раніше гіперактивним і іноді навіть різким з людьми. Звичайно, при особливому бажанні він зможе навчитися перенаправляти енергію агни (вогню) в інше русло і пом'якшити ці якості, але зробить це вже сама людина, а йога йому в цьому тільки допоможе, буде базою для цих змін.
Просто зміни ці іншого порядку. Йога дарує усвідомленість вашим діям, тобто ви все частіше перебуваєте в моменті «тут і зараз» і усвідомлюєте причинно-наслідкові зв'язки і майбутні наслідки своїх діянь, а тому намагаєтеся здраво і виважено підходити до всього, що робите.
Ви усвідомлюєте себе чимось більшим, ніж просто тілом, починаєте цінувати час і саме життя. Звідси і з'являється воля кинути шкідливу звичку, записатися на якісь навчальні курси, змінити роботу і т.д.
висновок
Все це не є обов'язковим додатком до йоги. Звичайно, ні. Ви повинні запам'ятати наступне: йога - це не мета, а засіб, це мистецтво перетворення свого життя і набуття контролю над усіма аспектами свого існування.
Сама по собі без ваших зусиль вона не зробить вас щасливим. Для того, щоб домогтися реальних успіхів, доведеться довго і самовіддано працювати над собою, вкладаючи в неї всю душу і зробивши йогу стилем життя, при якому вона є таким же природним справою, як чищення зубів.
У мене є міні книга «5 кроків до успіху в йозі», яка допомагає домогтися реальних успіхів не тільки в йозі, але в повсякденному житті, в різних її сферах. Скачайте і прочитайте це практичне керівництво, поки воно в безкоштовному доступі. Завантажити можна за цим посиланням.
- Необхідні етапи стан.
- Що необхідно знати про.
- 10 ефектів від занять.
Підпишіться на оновлення та отримуйте статті на пошту. Навіть мала частина рекомендацій на блозі, сприятиме вашим позитивним змінам