Японський лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах техніка та відео

Головна> Будова і органи> Лімфа> Як робити лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах?

Даний масаж отримав широке поширення завдяки лікувальним властивостям. Процедура підтягує шкіру і покращує циркуляцію крові. Лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах допоможе відмінно виглядати і менше старіти.

Однак, підходить такий масаж не всім, існують деякі протипоказання, які варто знати.

Що таке лімфодренажний масаж?

Визначають лімфодренажний масаж як одну з найефективніших методик омолоджування. З її допомогою стимулюється лімфоток. нормалізується його функціонування. Це благотворно позначається на всьому організмі.

Розроблено така процедура масажистом Паскалем Кошем. Методика відразу стала затребуваною серед жінок. Ліфтинг-ефект з'являється вже після першої процедури. Майбутні сеанси тільки підсилюють ефект, покращуючи самопочуття людини.

В організмі людини лімфодренажний система має величезне значення: виводить шкідливі речовини, зайву рідину. Якщо виникли неполадки, виникає припухлість, помітні набряки. Контур особи з часом також може змінитися.

На думку фахівців, активний відтік лімфи призводить до усунення токсинів, поліпшується кровотік, стимулюється природна вироблення колагену. Особа завдяки цьому виглядає молодше.

• Організм позбавляється від надлишків рідини, шкідливих речовин.
• Помітне поліпшення досягається вже після першого сеансу.
• Стимулюється рух лімфи, а це покращує роботу всього організму.
• Людина стає не тільки більш здоровим, а й привабливим.
• Іде подвійне підборіддя.
• Зникає жировий прошарок на обличчі.
• Пропадають дрібні рубці.
• Поліпшується самопочуття людини вже після першої процедури.

до змісту ↑

Показання та протипоказання

Масаж показаний при наступних проблемах:

набряклість;

Темні кола під очима;

Сліди втоми;

Венозна сітка;

авітаміноз;

Неправильний водно-сольовий обмін;

Нездоровий вигляд;

Патологічний скупчення рідини.

• гіпертонія;
• запалення;
• застуда;
• інфекції;
• Низький рівень згортання крові;
• Хірургічне втручання;
• Збільшені лімфовузли;
• Худе обличчя. Масаж зробить його ще більш худим;
• Раніше 18 років методика протипоказана.

до змісту ↑

Японська техніка

Цей древній самомасаж особи здобув велику популярність. Протягом багатьох століть він передавався від батьків до дітей.

Першою стала застосовувати цю методику косметолог Хіросі Хірсасі. але визнання процедура отримала завдяки візажиста Юкуко Танака. Вона назвала цей спосіб «Стань на десять років молодше». При регулярному застосуванні методики людина дійсно може стати молодше на декілька років, привабливіше.

Фахівці впевнені, що підходить методика для будь-якого віку. З її допомогою усуваються токсини, зайва рідина з організму, темні кола під очима, колір обличчя стає здоровим. Людина відчуває себе набагато краще.

Процедура сприятливо впливає на лімфу, м'язи, кістки, шкіру. Процедура займає всього п'ять хвилин. Можна виконувати її в будь-який час доби.

Існують у цього масажу деякі протипоказання:

• інфекції;
• застуда;
• Хвороби лімфатичної системи;
• фарингіт;
• ЛОР-патології;
• Мала кількість жиру на обличчі.

Запалені лімфовузли можуть з'явитися де завгодно. Детальніше тут.

Виконання в домашніх умовах

Процедура не є складною у виконанні, але у неї є свої нюанси, про які не можна забувати. Техніка ручного лімфодренажного масажу обличчя в домашніх умовах:

Насамперед необхідно підготувати особа до процедури. Для цього протягом десяти хвилин особа треба тримати над трав'яний ванночкою. По її завершенні можна приступати до масажу.

При виконанні масажу не варто тиснути занадто сильно. Рухи виконуються дуже обережно. Рекомендується почати з області чола. Необхідно зімкнути пальці, поставивши їх в центр чола. Треба виконати п'ять повільних погладжувань до скронь.

Далі треба перейти до зони очей. Пальці розташовуються на переніссі, вони рухаються по нижньому краю очниці, доходячи до скроні. Натискати сильно не можна. Область над очима масажується дуже акуратно. Для цього подушечки пальців ставляться на край брів і круговими рухами наближаються до перенісся.

Потім необхідно масажувати щоки. Двома пальцями проводиться обрис, яке йде від підборіддя до нижньої щелепи. Далі пальці розташовуються у куточків рота, потрібно провести ними контур до вух. Потім прокреслюють лінія: від верхньої губи до центру скронь.

Не можна забувати про масаж підборіддя. Для цього великі пальці розташовуються в центральній частині підборіддя. Потрібно виконати п'ять акуратних притискання, прокреслюють лінія до вух.

Наостанок необхідно злегка поплескати Промассировав ділянки п'ять разів. Шкіра може злегка почервоніти після процедури. Це абсолютно нормально, через двадцять хвилин почервоніння пройде. Якщо цього не відбулося, почервоніння тримається довго, від методики слід відмовитися. Можливо, у людини індивідуальна непереносимість.

Схема масажних ліній особи:

Фахівці говорять про те, що цілком достатньо робити масаж один-два рази на тиждень. Кожен день проводити процедури не треба. Тривалість курсу становить два місяці. За їх закінченні необхідно зробити перерву на кілька місяців. Результат процедур зберігається надовго.

У рік можна проводити один-два курси масажу обличчя.

Якщо під час лимфодренажного масажу обличчя будинку з'явилися будь-які хворобливі відчуття, необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Можливо, масаж протипоказаний з деяких причин.

Після перших сеансів можуть боліти кисті рук. Це відбувається через те, що раніше людина не виконував подібні процедури. Через перші два-три сеанси біль повинна пройти. Якщо вона залишилася, можливо будь-які рухи виконуються неправильно. Це також привід звернутися за консультацією до лікаря.

Лімфодренажний масаж обличчя сприятливо діє, призводить до неймовірних результатів. Головне - виконувати процедури регулярно, слідувати порадам фахівців. Тоді позитивний ефект не змусить себе довго чекати.

Якщо людина не впевнена у власних силах, слід звернутися за допомогою до масажиста.

Лімфодренажний масаж: що це таке і як його робити? Як робити лімфодренажний масаж ніг в домашніх умовах? Види апаратного лимфодренажного масажу Норма розмірів селезінки у дорослого за результатами обстежень

Давно практикую даний масаж, враження - тільки позитивні. За властивостями абсолютно згодна про поліпшення циркуляції крові, а про підтягуванні шкіри не можу нічого сказати, тому що шкіра молода.