Якої шкоди здоров’ю завдає екран монітора комп’ютера, ноутбука, планшета або телевізора

Які симптоми погіршення здоров'я викликає робота за екраном комп'ютера.

Сучасна людина з кожним роком все більше часу проводить перед монітором комп'ютера, ноутбука, екраном телевізора, проектора. Виробники пристроїв відображення інформації в боротьбі за свого покупця постійно випускають нові лінійки моделей, знижують ціни на свою продукцію, з кожним разом, за їхніми словами, покращуючи її характеристики. Покупець, в свою чергу, часто вже не в змозі розібратися в такому достатку представлених моделей і робить вибір більше емоційно, ніж раціонально, абсолютно забуваючи про те, який вплив надає екран монітора на зір і загальне самопочуття,

Дуже часто при виборі монітора, ноутбука, планшета, телевізора тощо. Ми не замислюємося про можливий шкідливий вплив його екрану на здоров'я. Робота з будь-яким пристроєм відображення інформації - будь то монітор комп'ютера, екран ноутбука, планшета, телевізора або аркуш паперу, пов'язана з напруженою роботою органів зору. Крім чисто фізичної напруги зорового тракту, підвищене навантаження, також, відчуває мозок, який обробляє інформацію, що надходить. І чим складніше її структура, чим гірше умови її отримання, тим більше зусиль потрібно для її сприйняття і обробки, і тим сильніше негативний вплив екрану не тільки на очі і зір, але і на здоров'я людини в цілому.
Кількість інформації, одержуваної людиною через різні електронні пристрої, неухильно зростає. Одночасно, зростає і час роботи людини з ними. І, з кожним роком, все більша кількість людей починає відзначати не тільки той факт, що все частіше від монітора болять очі, але і загальне погіршення самопочуття. Серед найбільш часто зустрічаються симптомів:

• головні болі;
• підвищена стомлюваність;
• втрата концентрації;
• неприємні відчуття в очах (болі, сухість або підвищена сльозоточивість);
• погіршення зору;
• погіршення пам'яті;
• підвищена дратівливість;
• і багато іншого…

Графік зростання захворюваності при роботі з монітором комп'ютера

Яке параметри монітора комп'ютера чинять негативний вплив на здоров'я.

Основними несприятливими факторами при роботі з дисплеєм комп'ютера є (у напрямку зниження ступеня небезпеки):

• мерехтіння (пульсація) яскравості зображення;
• підвищені рівні яскравості зображення;
• незадовільні умови зовнішнього освітлення;
• погана якість зображення (чіткість, контраст, фокус, нерівномірність яскравості і т.п.);
• ультрафіолетове випромінювання;
• неправильно облаштоване робоче місце;
• електромагнітне випромінювання;
• погана ергономіка і невдала конструкція монітора (глянсовий екран, яскраві деталі або індикатори на лицьовій панелі, погана регулювання положення екрану і т.п.).

Мерехтіння яскравості зображення одночасно негативно впливає і на зір людини і на роботу мозку. Детальніше вплив пульсацій описано в розділі «Вплив мерехтінь монітора на зір і мозок людини».