Які продукти кріплять стілець у дитини, бебіклад

Дискомфорт в кишечнику і утруднена дефекація здатні серйозно зіпсувати життя і дитині, і його батькам. Якщо проблема запорів вам знайома не з чуток, то інформація про те, які продукти кріплять стілець, буде для вас актуальною.

Які продукти кріплять стілець у маленької дитини

Запор у маленьких дітей у віці до року - поширена проблема, з якою стикаються батьки. Хоча далеко не завжди те, що мама на прийомі у педіатра називає запором, насправді їм є. Справа в тому, що мам частіше турбує частота дефекацій, і вони дуже переживають, якщо малюк має стілець не кожен день. Але це-то якраз цілком нормально. Важливіше в ранньому дитячому віці не стільки частота стільця, скільки його консистенція - вона повинна нагадувати рідку кашку. Про виникнення запорів можна говорити тільки тоді, коли дитина не має дефекації більше двох діб, а його стілець виглядає як щільна ковбаска.

Як правило, діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні, проблем з дефекацією не мають, а ось малюки «штучники» нерідко страждають запорами, і проблема тут в суміші, якою годують дитину. Зазвичай при запорах лікар радить кілька годувань на добу давати дитині замість звичайної кисломолочну суміш. Якщо це не допомагає, то малюка педіатр може перевести на спеціальні суміші з пребіотиками, олігосахаридами і лактулозою.

Якщо малюк страждає запорами, то не варто починати прикорм з каш - вони кріплять стілець і тільки погіршують ситуацію. Для таких дітей прикорм радять почати з овочевих пюре і вводять його вже з 4-5 місяців.

Які продукти кріплять стілець у дошкільнят і дітей шкільного віку

У дітей старше двох років в нормі стілець буває раз в 1-2 дня, а акт дефекації не повинен викликати дискомфорту. Якщо стілець у дитини спостерігається рідше, має місце здуття живота і утруднена дефекація, то варто переглянути раціон харчування. Повний список продуктів, які кріплять або проносять стілець, дивіться тут.

Каші краще варити на молоці, а не на воді, з раціону виключити манку і шліфований рис, знизити споживання макаронів і хлібобулочних виробів - ці продукти виробляють закріплює ефект.

Сир і кефір вживати тільки найсвіжіші, так як вже на другу добу з моменту виготовлення ці молочні продукти набувають здатність зміцнювати стілець.

Закріплює ефект мають також м'ясо і риба, якщо їх вживати без овочів. Але і овочі до м'ясного або рибного гарніру підійдуть не всякі. Так, кріпить ефектом володіють баклажани і картоплю, приготовлений у вигляді пюре на воді або запечений в духовці.

Серед фруктів і ягід теж є такі, які кріплять. До них відносяться айва, чорниця, чорноплідна горобина, синій виноград і ізюм з нього, гранат і яблука у вигляді яблучного пюре, зробленого з очищених плодів. Закріплює ефектом володіють банани, груші, хурма, але тільки в тому випадку, якщо їх є недозрілими.

Кріплять гострі, солоні, копчені і смажені продукти. А з солодкого, крім здобних булок, що закріплює ефектом володіють ірис і шоколад. З напоїв зміцнює стілець компот із сухофруктів і міцний чай. Не бажано вживати при запорах солодкі пакетовані соки.

Батькам слід пам'ятати, що запори викликають деякі антибіотики і спазмолітики, і навіть пребіотики.

Найпопулярніші статті на цю тему: