Яка фіксує пов’язка або еластичний бинт на коліно як правильно накласти при травмі і розтягуванні
Еластичний бинт на коліно використовується як елемент комплексних заходів при різних травмах суглоба. До них відносяться розтягнення, удари, вивихи, а також профілактика травм при серйозних фізичних навантаженнях. Далі ми розглянемо докладніше, навіщо потрібна пов'язка і як правильно накласти еластичний бинт на колінне зчленування.
Навіщо потрібен бинт?
Бинт використовується як пов'язка при травмі колінного суглоба. Користь досягається за рахунок компресійного тиску в одній площині, в цьому випадку зчленування може здійснювати рухи в певному діапазоні. Накладають пов'язку при травматичних ураженнях, для бігу, занять у тренажерному залі, після операції на коліні, при артроз е.
У всіх вищевказаних випадках еластичний бандаж рятує від надмірної рухливості кісток і м'яких тканин в зчленуванні. Це запобігає погіршенню ступеня ураження, дозволяє тканинам зажити і при цьому людина може виконувати щоденні побутові або спортивні дії.
При заняттях спортом рекомендується накладення пов'язки на коліно, так як саме воно піддається найбільшому навантаженню під вагою тіла і обважнювачів. Особливо актуально при наявності суглобових недуг, старих травм, пошкоджень, слабкості зв'язкового апарату. За допомогою бинта ви зможете запобігти травму або перевантаження зчленування.
Вчимося накладати пов'язку
Існує безліч різних технік, заснованих на різного ступеня кріплення стрічки і способах обмотки ноги. Можуть використовуватися і різні бинти. Їх розрізняють по довжині, ширині і рівні розтягування:
- Низька ступінь розтягування - близько тридцяти відсотків, використовуються при проблемах з венами ноги і під час надання першої допомоги при травматичних ураженнях. Зручно і надійно фіксують ногу в області пошкодження.
- Середній ступінь розтягування - близько ста відсотків, основна сфера використання - варикозне розширення вен, трофічні виразки, реабілітація після переломів кісток. В останньому випадку накладають після зняття гіпсової пов'язки, або операційного втручання.
- Високий ступінь розтягування - більше ста п'ятдесяти відсотків. Рекомендовані після операційних втручань, серйозного травмування ніг, лікуванні лежачих пацієнтів, лімфатичних набряках кінцівки.
Черепаший тип
Черепашья пов'язка на коліно - це найпоширеніший метод бинтування. Як бинтувати ногу? З лівого боку і в центрі зчленування намотується бинт в сторону центру (називається сходить пов'язка).
Перший оборот роблять вище коліна навколо ноги, далі бинт проводиться в протилежну сторону. Робимо по п'ять оборотів вище колінної чашечки і стільки ж нижче. Перехрещення відбувається під коліном. Останні обертів фіксуються на самому зчленуванні. Найкраще закріпити спеціальними фіксують пристосуваннями.
Другий спосіб обмотки починається в зворотному напрямку, тобто з правого боку бинтуємо мотками то вгору, то вниз в напрямку від центру. Перший оборот робимо навколо чашечки і далі вище її, потім нижче. Перехрещення також ззаду зчленування і закінчуємо вище суглоба. Це називається розходиться черепашача пов'язка.
Такий тип є найбільш надійним і стійким. Зручно використовувати під час бігу і занять спортом, для фіксування ліків на зчленуванні.
колосовидний тип
Даний вид намотування бинта може бути в висхідному напрямку, а може бути в низхідному. У першому випадку стрічка намотується знизу в напрямку верху. У другому випадку все навпаки. Дотримується наступна технологія - кожна намотування повинна перекривати третину попередньої. Це і є колосовидная пов'язка.
фіксує тип
Яка фіксує пов'язка використовується при травмах і заняттях спортом навіть зі здоровим коленом.Чтоби еластична пов'язка міцно трималася на коліні, потрібно зігнути зчленування в максимально комфортному становищі. Далі намотувати стрічку так, щоб мінімізувати утворення складочок.
Бинт викладається з верхньої частини суглоба і повинен бути зафіксований подвійним заворотом. Далі стрічка йде під низ зчленування і фіксується подібним чином. Перехрещення відбувається під колінної чашечкою. Так повторюємо пару раз.
круговий тип
Лівою рукою візьміться за край стрічки, другою рукою пару раз по колу обмотуємо коліно в одній області. Далі закріплюємо залишився край бинта.
повзучий тип
Пов'язка накладається як би в два шари. При першому використовуємо метод спіралі, при цьому не перекриваючи попередню намотування, а навпаки злегка відсувається від неї. А другий шар бинтується при замотке в зворотному напрямку. Тут вже можна використовувати спіральну методику.
Пов'язка при розтягненнях
При розтягуванні є своя специфіка по накладання пов'язки. Для початку прикладіть щось холодне до місця травми. Це може бути лід, пляшка з холодною водою, заморожене м'ясо. Так пролежіте з півгодини. Ні в якому разі не грійте область пошкодження, так як можете погіршити набряк і ступінь вираженості больового синдрому.
Далі при лікуванні розтягнення нога повинна бути по максимуму обездвижена. Тому накладаємо бинт. Починати необхідно з нижнього боку коліна. Це важливо, тому що сприяє зниженню набряклості. Перший край прикладається нижче області травми. Намотується стрічка у вигляді гвинта з деякими елементами черепашачою техніки. На нічний час бинт трохи розпускається, щоб не передавити м'які тканини і не порушити кровообіг кінцівки.