Як зробити укол самому собі

Укол самому собі без відповідної підготовки зробити досить складно, але із завданням цілком можна впоратися, слідуючи певному порядку і правилам безпеки.

Часто під час хвороби необхідно проходити курс внутрішньом'язових або підшкірних ін'єкцій, при цьому не доводиться розраховувати на сторонню допомогу. Так волею-неволею доведеться вчитися робити укол самому собі. Ця процедура досить неприємна, і спочатку виконувати ін'єкцію може бути страшно, проте заради здоров'я можна і навчиться, і звикнути.
Як розташуватися і куди колоти?
Найважливіше при проведенні ін'єкції - зайняти зручну позицію. Важливо, щоб м'язи, в які буде вводитися голка, що не були напружені, а Вам був забезпечений легкий доступ до місця уколу.
Зрозуміло, внутрішньом'язовіін'єкції можна проводити в будь-яку м'яз, але все ж сідниці і стегна для цих цілей підходять краще. Станьте перед дзеркалом і спробуйте, наскільки зручно вам буде зробити укол у верхню зовнішню частину сідниці. Простежте, щоб під час уколу нога не була опорною - вона повинна бути розслаблена.

Якщо стоячи вам робити укол незручно, то спробуйте розташуватися на кушетці, дивані або навіть на підлозі. Важливо, щоб поверхня обраного для проведення процедури місця була твердою (не м'який матрац, подушки дивана і т.п.), тоді Ви точно проконтролюєте, куди увійшла голка.
Також можна робити укол в стегно, хоча тут знайти необхідну ділянку складніше. Голка не повинна зашкодити нерв або увійти в судину. Тому уважно огляньте передню частину ноги в ділянці на долоню вище коліна - знайшовши ділянку без сіточки судин, зробіть ін'єкцію. При цьому краще розташуватися сидячи на жорсткій поверхні - так нога не буде напружена.
Проходячи курс внутрішньом'язових уколів, рекомендується чергувати місце ін'єкції (ліву / праву сідницю).
Підшкірні ін'єкції вважаються більш складними. Місце для уколу, які вибирають фахівці, - зовнішня сторона руки між ліктем і плечем (ближче до плеча). Але для самостійної ін'єкції дане місце вкрай незручно, тому самостійні підшкірні ін'єкції краще здійснити в живіт. Місце живота - два-три сантиметри від пупка (на будь-яку сторону). В обраному місці пальцями сформуйте шкірну складку (підніміть і затисніть шкіру).

Обов'язково простежте, що Ви захопили тільки шкіру, не м'язи. Освічена складка перпендикулярна тілу. Вхідна голка повинна формувати кут 30 / 40⁰.
Як підготуватися до ін'єкції?