Як зробити шкіру сяючою секрети голлівудського косметолога, журнал cosmopolitan, журнал cosmopolitan

25 зірок Голлівуду розповіли. що таке для них «бути красивою»

«Якщо ти фанатка цього напою, що бадьорить. не відмовляйся від кави, - говорить Джоанна, - але постарайся замінити його на свіжовичавлений сік після 14:00. Кава не найкращий союзник здорової шкіри. але з ранку у твого організму достатньо часу. щоб переробити кофеїн без особливих втрат. У другій половині дня обмінні процеси йдуть вже не так активно. тому краще не переборщувати з кофеїновмісних напоїв. Підбадьоритися. простимулювати лімфодренаж. позбутися від набряклості і посилити постачання клітин шкіри киснем найкраще допомагають мікси з соків селери. яблука і шпинату - але в принципі будь-який "зелений" сік впорається із завданням! »

2. Їж насіння і горіхи

Мінімум жменьку в день - і краще. якщо це будуть насіння льону та волоські горіхи. «Це стабільний. корисний і доступне джерело кислот омега-3. які необхідні шкірі. щоб чинити опір впливу навколишнього середовища. особливо - ультрафіолету. До того ж. омега-3 допомагає шкірі краще утримувати вологу. що. природно. прекрасний "побічний" ефект », - розповідає Джоанна. Під «жменькою» слід розуміти 6-7 горіхів і чайну ложку насіння льону.

3. Відвідуй косметолога раз в місяць

І не рідше. «Стан шкіри змінюється досить швидко. шкіра дуже оперативно реагує на зміну клімату. догляду. стрес і харчування, - пояснює Джоанна, - тому я раджу всім відвідувати косметолога як мінімум раз на місяць. Навіть якщо фахівець не побачить ніяких проблем і не призначить ніяких процедур. ви просто переконайтеся. що все робите правильно. Але якщо вже зовсім відверто. то я вважаю. що раз на місяць необхідно робити пілінг. чистку і вітамінну маску. Це - програма-мінімум! »

4. Купи масло неролі для сяючої шкіри обличчя

«Це взагалі чудовий інгредієнт. і я не розумію. чому все косметологи ще не кричать про це. Масло неролі підходить всім типам шкіри: суху - зволожує і живить. на жирній - регулює виділення шкірного сала і очищає забиті пори. при віковій - стимулює ріст молодих клітин і прискорює відновлення волокон колагену і еластину. служить профілактикою купероза (судинних зірочок), так як зміцнює стінки капілярів ... Панацея просто! Застосовувати його дуже просто: на столову ложку оливкової олії потрібно дві краплі олії неролі. Перемішати і наноси як маску або просто протирай особа перед сном ».

5. Роби пілінг будинку

«Які б супердорогі і мегаеффектівние креми ти ні використовувала. вони не проникнуть у внутрішні шари шкіри. якщо зверху на ній лежить шар ороговілих клітин, - нагадує Джоанна. - Краще використовувати недорогий крем на попередньо очищену шкіру. ефект буде помітніше! »Сама Джоанна віддає перевагу легким кислотні пілінги. які не травмують шкіру. Але вибір насправді величезний!

6. Переходь на натуральну косметику

«Я не закликаю викинути все досягнення індустрії косметології на смітник. але мій досвід переконує мене в тому. що. чим більше в кремі або сироватці натуральних інгредієнтів. тим вони ефективніше. Скажу більше: я б вважала за краще використовувати тільки рослинні і ефірні масла. Якісний крем. синтезований в лабораторії. з перевіреною і ефективною формулою. повинен коштувати досить дорого. Мене дуже бентежать "інноваційні" кошти. стоять умовний долар ».

7. Завершуй день масажем

Який ти освоїти прямо зараз. Як зробити шкіру сяючою? «Поклади долоні на сонні артерії. вслухайся в свій пульс. настройся на його ритм. М'якими погладжують круговими рухами підніміться до центру підборіддя і продовжуй масаж кінчиками пальців по контуру обличчя. поки не дійдеш до скронь. Потім постав кінчики пальців на середину лоба (область третього ока) і масажуй його круговими рухами від центру до скронь. Заверши масаж рухом «маска Зорро»: описовий горизонтальну вісімку навколо очей в одну і іншу сторону протягом 2-3 хвилин.

← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook