Як зробити протеїновий коктейль з яєць

Виявляється, немає нічого простішого. Досить придбати блендер і почати діяти.

Трохи історії

Протеїнові коктейлі були в моді, де то близько декількох років назад, лише в колі обраних атлетів. Поступово, завіса над таємницею виготовлення протеїнового коктейлю відкрилася. Сучасним фанатам бодібілдингу та спортсменам протеїн допомагає швидко наростити м'язи або змінити власну вагу. Якщо раніше протеиновое харчування, де то вважалося і шкідливим, то зараз ці казки повністю спростовані самими медиками. Протеїновий коктейль сьогодні, це можливість стати сильнішими, красивішими і успішніше.

Яєчний коктейль з протеїну

На сьогоднішній день відомо безліч способів приготування різних протеїнових коктейлів. Серед них особливе місце займає яєчний коктейль, який дає організму багато білка. Рецепт приготування яєчного коктейлю може бути різним. Головне в тому, що яєць в коктейлі повинно бути більше, ніж інших інгредієнтів.

Оригінальний спосіб приготувати яєчний коктейль будинку

Потрібно в блендер додати п'ять яєчних білка і три волоських горіха. Після цього додати молоко і мед. Збивати до отримання однорідної маси. Після цього, додати ще подрібнених горіхів і збити до готовності. Протеїновий коктейль з яєць бажано пити охолодженим.

Потрібно ставитися до протеїновим коктейлів і батончикам не як до їжі, а як до ліків. Адже тільки таке ставлення допоможе організму отримати необхідні йому елементи.