Як зробити коліна красивими

З легкої руки Коко Шанель багато леді ходять в брюках, завдяки яким можна приховати різні дефекти і неідеальність наших колін. Але напевно часом усім представницям прекрасної статі хочеться надіти привабливу спідничку або плаття і показати себе у всій красі. А ось в красі чи? Непривабливі коліна можуть зіпсувати загальний образ. Часом саме коліна видають вік жінки. Так що цієї частини тіла треба приділяти достатньо уваги.

Що заважає красі колін

Коліна знаходяться на згині ніг. Шкіра на таких місцях нашого тіла (як і, наприклад, на ліктях) грубіє швидше, оскільки на ній знаходиться дуже мало сальних залоз. Тому коліна найбільш уразливі до дії зовнішніх чинників.

Які ж чинники сприяють тому, що коліна стають далекими від ідеалу. По-перше, варто звернути увагу на екологічну обстановку сучасного світу, яка, на жаль, змушує бажати кращого. Особливо шкідливий загазованих повітря у великих містах, в яких проживає багато людей. До цього додається ще нестача вітамінів, мінералів та інших речовин, життєво необхідних нашому організму. В результаті шкіра стає грубою, шорсткою і малопривабливою. Плюс до всього на шкіру впливають вітер, сонце, перепади температури і інші природні фактори. Через несприятливі зовнішніх впливів клітини шкіри на колінах стають ороговевшими. Це робить область колін темнішою і лущиться.

Цілком ймовірно, що наші коліна будуть виглядати далеко не найпривабливішими, якщо ноги не здорові загалом. Для того щоб ноги були красивими і здоровими, необхідно, щоб і циркуляція крові в них була правильною. Інакше це цілком може відбитися і на колінах в тому числі.

Як взуття псує коліна

Дуже негативно на здоров'я ніг впливає, зокрема, взуття на високих підборах. Оптимальною висотою є каблук максимум 4-6 сантиметрів. В іншому випадку виявляється дуже сильне навантаження не тільки на ноги, але і на хребет. Так, високі підбори можуть візуально «з'їсти» кілька кілограм ваги. Звичайно, жінки хочуть виглядати красиво і жіночно, тому і вибирають таке взуття. Але нехай вона залишиться для ексклюзивних випадків, для виходу в світ або походу ресторан. Намагайтеся не бігати на підборах щодня. Пожалійте свій організм!

Вправи для колін

Надати хорошу форму колінах і поліпшити їх стан можна шляхом виконання нескладних вправ. Гімнастика тривалістю в 10-15 хвилин, безумовно, зіграє Вам на руку, точніше - на ноги. Не обов'язково вдаватися до якихось хитромудрим вправам. Можна виконати самі що ні на є звичайні присідання, які знайомі більшості з нас ще з дитячого садка. Також добре виконувати так звані обертання колінами, перебуваючи в стані напівсидячи. Ці маніпуляції поліпшать стан шкіри, додадуть їй еластичність і благотворно вплинуть на зовнішній вигляд колін.

Раціон харчування для краси Ваших колін

Догляд за колінами

Щоб не допускати сухості колін, що виникає досить часто, придбайте спеціальні зволожуючі креми і бальзами. Правда, не обов'язково вирушати за ними в магазин. Цілком можна «спорудити» щось і в домашніх умовах. Різні лікувальні трави і настої, навіть протирання звичайним лимонним соком, допоможуть поліпшити стан цієї частини тіла і не змусять Вас зайвий раз сумніватися, перед тим як надіти коротку спідничку або плаття.

Зняти набряклість і позбутися від солей в суглобах колін допоможе наступний засіб. Вживайте суміш, що складається з однієї головки часнику, одного лимона, половини кореня селери, трьох столових ложок меду (все це потрібно змішати в блендері) натщесерце вранці по одній чайній ложці. Цей цілющий склад захистить і шкіру колін зсередини.

Для видалення ороговілих клітин робіть скраби один раз в тиждень. Можна скористатися таким рецептом скрабу. Візьміть в рівних кількостях сіль і мед, додайте трішки касторової олії і перемішайте. Втирайте цю суміш в коліна, м'яко масажуючи шкіру. Потім змийте теплою водою. Можна зробити скраб з глини і безбарвної хни. Візьміть їх у рівних пропорціях і розбавте водою.

Для пом'якшення шкіри колін можна зробити маску з змішаного з рослинним маслом білка. Щоб відбілити коліна, скористайтеся соком лимона або огірка, або м'якоттю помідора. Зняти почервоніння шкіри допоможе сік квашеної капусти.

При дуже сухою і жорсткою шкірі колін зробіть наступний засіб. Змішайте в однакових пропорціях риб'ячий жир, касторова олія і смалець. Нанесіть цю суміш на коліна, укутайте і залиште на ніч.

Якщо на шкірі колін з'явилися тріщини, то зробіть масляну настоянку базиліка. За пів літри оливкової олії додайте 100 г дрібно нарізаного базиліка. Потім на водяній бані 30 хв, профільтруйте і дайте настоятися протягом тижня в темному місці. Процідіть і змащуйте шкіру колін після миття.

Щоб зробити коліна гладкими, можна дрібно натерте яблуко викласти на тканину, прикласти до колін і обмотати бинтом. Вміщені в яблуках фруктові кислоти звільняють шкіру від «мертвих» клітин. Такий компрес дуже добре зволожує і пом'якшує шкіру колін.

Доглядайте за своїми ніжками, і Вам не соромно буде їх показувати!