Як знизити артеріальний тиск при грудному вигодовуванні - блог моя бетешка

Я тільки одного разу стикалася з підвищеним тиском під час Б, було 150/100, на той момент лежала в стаціонарі на збереженні. Думала крякну, так боліла голова, знизили медикаментозно, уколом.

Щодо лікування гіпертонії при годуванні груддю - думаю повинен порадити кардіолог. З народних способів можна порекомендувати наступні:

• регулярне вимірювання тиску в стані спокою, найкраще вранці в один і той же час і завжди на одній і тій же руці.
• нежирна їжа без солі, багато овочів, найкраще сирих. Краще 5-6 разів на день їсти потроху. Чи не є солоною і солодкої їжі, вершків, сметани, жирного м'яса, копченостей, нутрощів, варення, морських продуктів, риби в маслі і копченої риби.
• поступово знижуйте надлишкову вагу.
• регулярні тривалі тренування на свіжому повітрі (прогулянки), дихальні вправи.
• водна терапія для полегшення кровообігу: розтирання сухою щіткою, душ і ванни для рук;
• заборона куріння, обмежити споживання алкоголю, кави і чаю;
• уникати стресових ситуацій і шуму, достатній сон.
• ефірні масла: лаванда лікарська, цитрусове масло.

Ще з зовсім вже нестандартних (якщо нам важливо зберегти ГВ):
- прикладати до п'ят тканину, змочену яблучним оцтом на 5-10 хвилин;
- пити відвар картопляного лушпиння;
- лід швидко знизить тиск: як тільки відчули, що тиск зростає, зручно лягайте на ліжко, сховавши обличчя в подушку. Нехай хтось із домочадців докладе лід з двох сторін шийного хребця. Хребець виділяється більше інших після нахилу голови. І потримайте лід до тих пір, поки він не розтане. Після чого сле-дует нанести на вологу шкіру будь-яку олію і добре розтерти (але недовго!). І тиск впаде. Таким способом можна користуватися 1 раз в 3 дня. При такому «холодному лікуванні» гіпертонії швидко падає тиск і його можна застосовувати, як профілактичний засіб;
- ванни, що знижують підвищений тиск:
1) Ванни приймати на ніч за годину-дві до сну. Півпачки кухонної солі розвести і влити в ванну 35-38 °. Туди додати 7 крапель лаванди, 5 крапель лимона і 2 краплі ялицевої олії. Розвести їх в чашечці кефіру і вилити у ванну. Приймати ванну 10-15 хвилин. Корисно помасажувати голову круговими рухами. Допомагає знизити тиск.
2) Расслабляюще діє і сольова ванна з настойкою валеріани: 1 бульбашка виливається в теплу солону воду. Приймати ванну 10-15 хв. Знижує високий тиск.
3) Глиняні ванни також добре допомагають від гіпертонії. Обов'язкова умова - вода не вище 37 °. Замочити 3-4 пригорщі глини, розтерти всі грудочки, і вилити її в ванну, туди ж розчавити головку часнику (5-6 часточок), води налити до пояса. Час прийому ванни 30 хвилин. Залишками глини змастити руки, шию і хребет. Під час ванни можна робити самомасаж. Після закінчення ванни помитися з милом, мочалкою і гарячою водою. Потім розтерти тіло грубим рушником;
- при підвищенні тиску жуйте ягоди калини;
- чайний гриб - народна медицина використовує 7-8-добовий настій культури гриба;
- збір лікарських трав, що знижує тиск:
1-й збір: трава пустирника - 3 ст. Ложки, м'ята перцева (листя) - 3 ст. Ложки, меліса - 2 ст. Ложки, шишки ялівцю - 2 ст. Ложки і сухий кріп - 1 ст. Ложка. Все змішати, скласти в банку. 2 ст. Ложки збору запарити в термосі літром води на 3-4 години. Пити по півсклянки 2 рази на день - вранці і ввечері за півгодини до їди або через 30 хвилин після їди.