Як знайти сили і час для себе
Ваші власні інтереси займають нижню сходинку в списку пріоритетів? Ми розповімо, що робити.
У красі немає незначних моментів!
поспішайте повільно
Життя не змінюється сама по собі, вільний час не з'являється за помахом чарівної палички. Найчастіше думка про зміни розпорядку життя настільки обтяжує нас, що ми боїмося зробити будь-які кроки назустріч новому. Спробуйте не робити різких рухів. Чи не обіцяйте собі змінитися за один день, почати бігати щоранку, ходити в спортзал три рази в тиждень, а в решту часу займатися обличчям і тілом будинку. Так не буває, щоб в один прекрасний день чоловік прокинувся абсолютно іншим без видимих на те причин.
Не робіть зі свого життя драму
Від фільму, сумного на всьому протязі, наївно очікувати гарної кінцівки. І, навпаки, веселе кіно, як правило, закінчується оптимістично. Так для чого ж більшість з нас постійно намагається зробити зі свого життя психологічний трилер? Наша зовнішність, емоційний стан і наше життя знаходяться в тісному безперервної взаємозв'язку. І ігнорувати це не можна. Своїми словами, думками, а також, і це важливий момент, - вчинками, ми можемо змінити своє життя до невпізнання. І лише від нас самих залежить, в який бік - кращий чи гірший.
Обійдіть без самокритики
Не допускайте, щоб найважливіший для вас людина, яка знаходиться з вами з першого і до останнього вашого подиху, людина, від якого кожна клітинка вашого тіла чекає безумовної любові (ця людина - ви, якщо ви ще про це не здогадалися), критикував себе постійно і ставив в життєві ситуації, яких він не заслуговує.
Пам'ятайте, що в красі не буває дрібниць
У догляді за собою, в красі немає незначних моментів. Кожна деталь, кожна дрібниця - принципові. Саме жінки, які до них уважні, здаються найбільш стильними та привабливими. Важливо все: як ви сідаєте, як жуєте, як смієтеся, як говорите, як пахнете.
Спробуйте частіше дивитися на себе з боку
Придивляйтеся до своєї ході і поставі в відображеннях вітрин, замість того, щоб пробігати повз, сховавши поглядом в тротуар. Якщо вам подобаються якісь жести ваших знайомих, або відомих людей, чому б їх не запозичити? Витончене закидання голови в процесі сміху або надування губок, вздергивание брів. Іноді такі милі дрібнички дуже запам'ятовуються оточуючим і роблять нас по-справжньому жіночними.
Не залишайте своє тіло без уваги надовго
Частіше виглядаєте в велике, добре освітлене дзеркало (бажано - в оголеному вигляді). Вже через пару тижнів практики то, що здавалося нам кричуще помітним, буде сприйматися не так жахливо. А ще через місяць ваша впевненість в собі зросте в кілька разів. Це трапиться за тієї умови, що ми не говоримо собі гидоти! Навпаки, прагнемо заохочувати себе, помічати позитивні зміни, які з нами відбуваються. А вони обов'язково відбудуться, якщо ми будемо постійно піклуватися про себе.
Приділяйте собі час щодня
Всім відомий той факт, що взаємини з партнером потрібно вибудовувати постійно. Ми надаємо іншим людям часті знаки уваги, а про себе чомусь забуваємо. Необов'язково давати обіцянку приділяти собі по дві години на день, починаючи з завтрашнього дня. Почніть прямо сьогодні, нехай у вас виявиться всього кілька вільних хвилин, але ви витратите їх на себе. Чи буде це маска, або скраб, або масаж - не так важливо. Головне робити хоч щось і намагатися, щоб щоденні процедури приносили радість. Робимо їх з думками про те, що, виконуючи їх, ми стаємо набагато красивіше, і що нам приємно стежити за собою, ми піклуємося про себе. Подібний настрій збільшує ефективність будь-якої процедури.
Витрачайте гроші на себе
Ви напевно відчуваєте бажання побалувати - свою дитину, коханого чоловіка або домашня тварина? І найчастіше це бажання реалізується. Так чому ви не намагаєтеся балувати себе? Виділяйте з сімейного бюджету гроші, які витратите на себе особисто - це справа принципу.
Абсолютно у кожної з нас є комплекси. Причому, якщо раптом зараз ми люто заперечуємо наявність оних, значить їх глибина навіть сильніше, ніж можна припустити. Не буває абсолютно ідеальних людей і це нормально. Їли б Богу подобалося досконалість, він взагалі б не став створювати людей.