Як знайти баланс
Але часто виходить так, що концентруючись на якійсь одній області, ми випускаємо з уваги інші. Поставивши за мету - фінансове благополуччя, ми працюємо не покладаючи рук, забуваючи про здоров'я. Мріючи про сім'ю, не звертаємо увагу на самореалізацію. Але потрібно пам'ятати, що гармонійна особистість гармонійна у всьому. Так як же збалансувати своє життя?
Що говорить нам про те, що людина збалансований?
По-перше, це фізичне здоров'я. Зовнішня краса, сильне тіло, витривалість, хороший метаболізм, енергійність, відсутність хвороб - все це показники хорошого фізичного стану людини.
По-друге, психічне здоров'я. Коли у людини є мета (мрія), він рухається до її досягнення, використовуючи свої таланти, при цьому адекватно реагуючи на успіх і невдачі, на стрес, залишаючись в гармонії з собою і світом, і в результаті своєї діяльності приносить користь людям. Хіба це не те, до чого прагне кожен свідомий людина?
По-четверте, самореалізація, навчання, робота, кар'єра. Для відчуття повноти життя і власної значущості людині необхідна улюблена робота, справа до душі, діяльність, яка сприяє саморозвитку і приносить користь суспільству.
Ну і останнє, матеріальна складова життя. Звичайно ж, коли є хороший достаток, квартира або будинок, машина, подорожі, гарний одяг, смачна їжа, розваги. Це привносить комфорт і інтерес в наше життя.
Але як же збалансувати всі ці сфери нашого життя? Як знайти баланс між роботою і сім'єю? Як вести здоровий спосіб життя в мегаполісі, коли кожна хвилина на рахунку? Як не збитися на шляху до мрії, коли постійно відволікають нові турботи і проблеми?
Пропоную практичні поради, як знайти життєвий баланс!
2. Оточіть себе людьми, з якими вам добре. які підтримують і вірять в вас. І що дуже важливо, на яких ви б хотіли рівнятися, спосіб життя яких вам подобається.
3. Обов'язково займіться спортом. Виберіть той вид спорту, який вам подобається, від якого ви отримуєте задоволення і почніть займатися якомога швидше. Якщо немає часу приділяти заняттям 2-3 рази в тиждень, 1 раз на вихідних - це краще, ніж ніколи! Якщо є протипоказання по здоров'ю, то йога - відмінний варіант, вона підходить усім.
4. Переходьте на здорове харчування! Ми - це те, що ми їмо! Їжте більше зелені, фруктів, овочів, морепродуктів, менше цукру, фастфуда, модифікованих продуктів. Обов'язково пийте мінімум 2 літри чистої води в день!
7. Подорожуйте! Знайомлячись з іншими культурами, милуючись архітектурою і чудесами природними ми наповнюємося новим досвідом, знаходимо нові ідеї, вчимося. Якщо фінансове становище не дозволяє, то подорожуйте по своєму місту, своєму регіону, поУкаіни. У Росії дуже багато красивих і цікавих місць. Картинка світу повинна змінюватися.
8. Слухайте своє серце. Коли перед вами стоїть вибір (починаючи від вибору чоловіка закінчуючи вибором шкарпеток) послухайте, що ви відчуваєте. Якщо є найменша занепокоєння або недобрі передчуття - відповідь немає. Якщо ви весь в передчутті і відчуваєте радість і легкість - це ваше, сміливо говорите ТАК.
9. Думайте позитивно. Вчіться знаходити в кажом подію (навіть самому здавалося б жахливому) позитивні сторони. Вони є! Потрібно тільки посмортеть під іншим кутом. Позитивні думки притягують позитивні події в житті. У цьому вам допоможе практика подяки.
10. Почніть діяти прямо зараз! Вибери один з пунктів і здійсните його вже на цьому тижні!
І зробіть же, нарешті, перший крок на шляху до життєвого балансу!
З щирою симпатією, Олеся.
Повністю з вами згодна! Фінанси - не моя сильна сторона. Я люблю отримувати і витрачати гроші, вони приходять до мене легко і так само йдуть. Але! я знаю, що матеріально-фінансова складова дуже важлива, і я постійно намагаюся розвивати свою фінансову грамотність у міру можливості. А тепер у мене в якості допомоги та підтримки ще є Ви і Ваш чудовий блог. Буду до Вас звертатися, якщо не заперечуєте.
Все сказане зовсім правильно. Шкода що в СРСР цього не вчили. Тому переучуватися і доучуватися довелося в дев'яності. Хоча і раніше я не плив так би мовити за течією. Хоч і не усвідомлено, але ставив собі за мету і досягав їх. Особливих фінансових успіхів не досяг, були допущені помилки, але в загальному своїм життям задоволений.
Олександр Вікторович, хоча зараз і з'явилося велика кількість інформації в інтернеті про те, як бути щасливим, як знайти гармонію і т.д. легше працювати над собою не стало. Це завжди важко - прислухатися до себе, йти своїм шляхом, виходити із зони комфорту. А бути задоволеним своїм життям - це і є щастя.
Мені здається, що знайти баланс, а саме відтворити всі чотири сторони життя, описані вами, далеко не кожному під силу, і дуже маленький відсоток людей, яким вдається це.
Ви помічали як люди, що домоглися успіху, кажуть «не в грошах щастя»? Але ж що їм заважає знайти сім'ю (полюбити кого то) або знайти час для відпочинку? Думаю вже сформований характер, життєві принципи (адже вони як то досягли такого успіху, викресливши зі свого життя інші цінності) і т.д. не дозволяють їм повною мірою отримати задоволення від життя ...
Згодна з Вами, багато людей усвідомлено миряться з відсутністю в своєму житті якихось речей, навіть про яких вони дуже мріяли колись, але не змогли отримати. Один мудрий чоловік якось сказав мені, що справжнє щастя можливе тільки коли в твоєму житті є все: здоров'я, самореалізація, гроші, сім'я або близькі люди, духовний розвиток. І я згодна з ним, потрібно завжди прагнути мати всі ці чотири складові ... Це не завжди виходить, але прагнути треба обов'язково. Не можна відмовлятися від чогось добровільно ..
Вітаю вас!
З щирою симпатією, Олеся.