Як змусити себе вчитися психологія життя

У школі з цим простіше - в тій чи іншій мірі присутній контроль з боку батьків і вчителів. А ось в університеті твої успіхи і невдачі - твоя особиста проблема. Тому студенти частіше школярів задаються цим невеселим питанням: як змусити себе вчитися?

Звичайно, для того, щоб змусити себе вчитися або змусити підлітка вчитися, необхідно встановити причину цього небажання. Причина небажання вчитися може бути не одна. Виходячи з виявленої причини вишиковуйте власну програму формування бажання вчитися.

Основні причини небажання вчитися

1. Особистісні якості. Заважають вчитися такі якості характеру як легковажність, безвідповідальність і відсутність сили волі.

2. Усвідомлення того, що вчишся не за власним бажанням. Дуже часто до ВНЗ приходять вчитися підлітки, яких привели батьки і наполягли на вибір тієї чи іншої спеціальності.

3. У перші роки навчання у вищому навчальному закладі основними предметами є загальноосвітні предмети. Студентам просто стає нудно і нецікаво вчитися.

4. Одноманітність шкільної програми і навчальної обстановки. З року в рік повторюються шкільні події зазвичай не стимулюють школяра вчитися.

5. Завищені вимоги до школяра. Ситуації не успішності тільки підкріплюють небажання дитини йти в школу.

6. Особистісні та міжособистісні конфлікти також можуть виступати однією з головних причин небажання вчитися.

Щоб змусити себе вчитися, по - перше, змініть саму постановку питання. Адже саме слово «змусити» вже має на увазі примусу, а примусу підсвідомо хочеться чинити опір. Тому постарайтеся використовувати більш м'які формулювання: «Як почати вчитися?» Або «Як нарешті сісти за навчання?».

Відсутність бажання вчитися - це, по суті, відсутність мотивації

Мотивація може бути різною. Для того, щоб змусити себе вчитися потрібно знайти внутрішній або зовнішній стимул, який підходить саме вам.

Ясна річ, що така, ігрова мотивація вчитися короткочасна, через тиждень навчання підлітку доведеться шукати іншу мотивацію, і краще якщо це буде навчальна мотивація.

Для формування навчальної довготривалої мотивації необхідні ситуації успіху. Отримали хорошу оцінку або вашу роботу зазначив викладач як найкращу роботу - не втратьте це почуття, почуття успіху. Воно тільки підкріплює вашу навчальну мотивацію і розкриває ваш внутрішній потенціал.

Буває, що змусити себе вчитися допомагає негативна мотивація, наприклад, факт відрахування, в разі не здачі сесії. Іншим допомагає змусити вчитися внутрішні позитивні установки, такі як «Якщо я добре здам цю сесію, я з більшою ймовірністю отримаю червоний диплом і влаштуюся на хорошу роботу», «Якщо я трохи постараюся, то зможу отримувати стипендію» і т. П. Стимули для навчання.

А кому-то потрібна ближча, більш «відчутна» мотивація, наприклад, симпатія до однокласника або однокласниці. Змусити себе вчитися можна і за допомогою друзів. робіть разом домашню роботу або беріться разом за написання реферату. Так час пройде і з користю і з задоволенням.

Щоб змусити себе вчитися, треба облаштувати робоче місце

Вчитися, лежачи на дивані з ноутбуком, можливо, і комфортно, але на робочий лад це вас не налаштує. Так що виділіть собі місце, де ви будете займатися виключно навчанням.

Важливий момент! Комп'ютера там бути не повинно, сідати за комп'ютер ви будете лише тоді, коли він дійсно потрібен для навчання, в решту часу він може вас відволікати. А щоб робоче місце вас радувало, оточіть себе кумедними яскравими канцтоварами.

Виділіть у своєму розкладі певний час для навчання і вчіться тільки в цей час. Не забудьте відпочивати

Тайм - менеджмент і способи раціонального використання часу

А в процесі навчання намагайтеся використовувати нестандартні методи запам'ятовування, які ви самі знаходите цікавими.

Складайте схеми, використовуйте метод асоціацій, різнокольорові фломастери і стікери - в загальному, намагайтеся зробити навчання настільки цікавою, наскільки можете.

Які фактори впливають на процес запам'ятовування?

Щоб змусити себе вчитися спробуйте себе заохочувати за навчальні успіхи. Постаралися на контрольній роботі і отримали хорошу оцінку - купіть собі шоколадку.

Вивчили 10 квитків до іспиту - дозвольте собі поніжитися у ванній. Склали іспит - купіть собі приємну дрібницю. Здали сесію - сходіть з друзями в нічний клуб. Такі «призи» повинні бути тільки за реальні досягнення!

Як же все - таки змусити себе вчитися?

Вся складність полягає в тому, щоб почати, а далі справа йде як по маслу. І ви придумуєте все нові і нові приводи, щоб не сідати за навчання, нові і нові більш важливі заняття.

З цим також треба навчитися боротися за допомогою формування в собі сили волі, посидючості, саме організованості і саме дисципліни. Чим раніше ви сформуєте в собі ці ділові якості, тим легше вам буде в дорослому житті, тим успішніше ви будете.

Апатія і лінь. Що робити, якщо нічого не хочеться робити?

А ще один найлютіший ворог студента і школяра - це лінь. Її теж потрібно навчитися долати, інакше кожну сесію ви заново будете думати, як змусити себе вчитися, але так нічого і не придумаєте. Нарешті, є ще одна порада, який здається найбільш очевидним, але дуже мало хто насправді його дотримуються.