Як змусити себе піти в спортзал, форум

А навіщо вам бути розкутою і товариською, ви ж йдете своїм тілом займатися, а не в гурток за інтересами - поговорити.
Будемо справедливі, фігуру фітоняшкі ви навряд чи отримаєте - потрібно занадто багато сил і часу. А ось підтягнуте тіло без зайвого жиру - цілком.
Я вважаю групові тренування марною тратою часу. Кращий варіант - хороша силова на тренажерах і з вільними вагами + 30 хвилин кардіо з пульсом в зоні жиросжигание після неї.

я зараз працюю на лежачої роботі і теж поправилась, їм багато, рухаюся мало. бігати боюся, а раптом хто нападе. в спортзал дорого, поруч з будинком є ​​гойдалка правда, але там одні мужики займаються, і туди якось не айс ходити. а найгірше що поодинці спортом займатися не хочеться, а компанії немає.

у ледачого завжди причина

теж весь день сидячи на роботі від цього поправилася свого часу від 45 до 54 зріст 159) вирішила схуднути спочатку сіла на дієту і місяців за 8 дійшла до 43))) жахнулася і вирішила ходити в зал щас важу 48 ріст той же, але м'язи стало виразно видно) рада до нестями ходжу в зал як на свято) коли ви почнете бачити результат своєї роботи ви не захочете кидати цю справу просто все увійде в звичку) ходжу в зал біля будинку в який як багато хто думає одні мужики ходять але це не так )) хоча і ці мужики добре спочатку допомагали в плані що і як робити і для чого) н е бійтеся ПОЧНІТЬ

Мені здається, краще на групові заняття. Дивіться, ось ви прийдете, відразу знайомі з'являться, ніби не прийти - наче підвести кого-то, та й веселіше займатися в компанії, ніж одній, так і втягнетеся, будете ходити на фітнес як в клуб, розважитися, поговорити, заодно і фігуру зробите.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]