Як збити нижній тиск

Якщо ви виміряли тиск і показники діастолічного складають більше 90 мм ртутного стовпа, то це може бути пов'язано з затримкою рідини: прийомом великої кількості алкогольних напоїв, з переїданням продуктів, які містять багато солі, консервантів, приправ і спецій. Щоб знизити нижній тиск дотримуйтесь низькокалорійну солі дієту протягом 1 тижня, в подальшому відмовтеся від надмірного вживання солоних, жирних, гострих, консервованих страв. скоротіть кількість кофеїну, відмовтеся від алкогольних напоїв і тютюнових виробів.

Ведіть здоровий спосіб життя з помірними фізичними навантаженнями, уникайте стресових ситуацій, достатньо часу присвячуйте сну і відпочинку. Пам'ятайте, що навіть короткочасне підвищення нижнього тиску - це провісник гіпертонічної хвороби, тобто ви перебуваєте в зоні ризику і недотримання здорового способу життя обернеться важким захворюванням.

Якщо нижній тиск підвищився не вперше або тримається постійно на високих відмітках, зверніться до лікаря кардіолога. Вам проведуть повне медичне обстеження і призначать необхідні препарати, які будуть підтримувати артеріальний тиск на стабільному рівні.

Найчастіше лікар призначає препарати для лікування гіпертонії і діуретичні засоби такі як: «Гипотиазид» в комплексі з «Атенололом» або «Еналаприлом», «Енап», «Верошпирон», «Ренітек». Дози препаратів і способи їх застосування може підбирати тільки лікар на підставі результатів обстеження.

При нестабільному тиску купите тонометр і проводите систематичний контроль кілька разів на день, виконуйте всі пов'язані з рекомендацією лікаря і проходите повторне медичне обстеження.

Статті по темі «Як збити нижній тиск»

Як збити нижній тиск - Версія для друку

Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.

У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.