Як збільшити стартову швидкість

боцман писал (а): стартову швидкість розвинути не можна. Вона або є або немає

Фігня. Розвинути можна підводний швидкість без спливання. зябер немає Не можна розвинути швидкість польоту на середніх висотах. крил немає! А будь-якого середнього здорової людини можна вивести на перший дорослий розряд взагалі в будь-якому виді спорту. Інше питання що в 36років це і справді утопія. Швидкість. будь-яка швидкість! це тренований показник, все ми народилися і повзати не могли, а потім довго тренуючись навіть бігати можемо. Якщо це вроджений талант а не тренованих якість то хтось досі тільки повзав би. Х.Болт це неординарні дані але різниця бігу між ним і любителем спринту кілька секунд рекорд близько 10сек, я бігав за 13-14, а я не бігун! Так що --- наполегливі тренування, режим. Віра в себе. і все буде

Швидкість бігу, стрибок, це все тренується, питань немає. Але є в ігрових видах спорту, що щось подібне до своєчасного вибуху і це не тренується. Особливо це помітно в волейболі: м'яч падає, для одного проблем немає, він вчасно робить крок і дістає, а іншого що не тренуй, вже начебто все накочене далі нікуди, а він як не встигав, так і не встигає.

Tornado0506 писал (а): він вчасно робить крок і дістає, а іншого що не тренуй,

Якщо він (перший) при цьому і в шахи чемпіон світу і в тенісі перша ракетка тоді так. Талант! А якщо він тільки підбори з підлоги встигає і все, при цьому в поданні. або блоці середні показники дає то це маленьке перевагу в одному єдиному елементі. Обумовлене специфічними даними, психіки, моторики, нейронних зв'язків і.т.д 100ку він же не біжить швидше чемпіонів?

Додано: через 1 хвилину 27 секунд

Tornado0506 писал (а): в ігрових видах спорту, що щось подібне до своєчасного вибуху

Чим цей його вибух заважає обігнати спринтера?

Це тільки про вибуховий швидкості (про миттєве і правильному початку руху). Волейбол, це просто як приклад. У хокеї це виглядає по іншому, але зміст той самий. Гравець що не володіє вибуховою швидкістю, що його не тренуй, все одно часто не встигає в своїх ігрових епізодах. Хоча він може бути стерпним захисником, але в нападі у нього шансів практично немає. Чи не володіє вибуховою швидкістю не виграє 60 та й 100м навіть на шкільному рівні. У всіх чемпіонів на спринтерських дистанціях неймовірна вибухова сила, впевнений, що від народження.

хороший гравець завжди повинен бути поруч з шайбою, а великий гравець там де вона буде-Гретцкі, тому гравці команди що дають пас повинні його давати в такому стані як ніби ви даруєте подарунок своїй мамі, щоб вона залишилася задоволена ім.Точно в гак, в такт ходу ніг, не більше і не менше тоді якщо немає вибухової швидкості це компенсіруется.А видить поле, ще до прийому шайби, знати куди будеш віддавати пас, брак вибухового прискорення нівелює. Так як хто бачить поле, читає гру той і перемагає, а бий біжи це так, як то кажуть вершники без голови.

Додано: через 3 хвилини 55 секунд
хороший гравець завжди повинен бути поруч з шайбою, а великий гравець там де вона буде-Гретцкі, тому гравці команди що дають пас повинні його давати в такому стані як ніби ви даруєте подарунок своїй мамі, щоб вона залишилася задоволена ім.Точно в гак, в такт ходу ніг, не більше і не менше тоді якщо немає вибухової швидкості це компенсіруется.А видить поле, ще до прийому шайби, знати куди будеш віддавати пас, брак вибухового прискорення нівелює. Так як хто бачить поле, читає гру той і перемагає, а бий біжи це так, як то кажуть вершники без голови.
і ніколи не стояти на місці, це явний мінус в будь-яких ігрових видах спорту, дріботати, дріботати і ще раз дріботати.

Додано: через 1 хвилину 16 секунд
хороший гравець завжди повинен бути поруч з шайбою, а великий гравець там де вона буде-Гретцкі, тому гравці команди що дають пас повинні його давати в такому стані як ніби ви даруєте подарунок своїй мамі, щоб вона залишилася задоволена ім.Точно в гак, в такт ходу ніг, не більше і не менше тоді якщо немає вибухової швидкості це компенсіруется.А видить поле, ще до прийому шайби, знати куди будеш віддавати пас, брак вибухового прискорення нівелює. Так як хто бачить поле, читає гру той і перемагає, а бий біжи це так, як то кажуть вершники без голови.
і ніколи не стояти на місці, це явний мінус в будь-яких ігрових видах спорту, дріботати, дріботати і ще раз дріботати.

Так хрін його знає! Ну адже правда! Жодна людина виразно не пояснить як він робить щось швидше або сильніше інших! Я сам був в таких ситуаціях, питаю ---- Як тренував цей елемент? Відповідає - Як і ти! Тільки у нього показник на 20% вище! Через 3-4мес я його наздогнав, тільки час у мене пішло в два рази більше

Фізіологія. вище ж_пи не стрибнеш.

Чим більше навколишні знають, що за один і що від вас слід очікувати, тим сильніше це обмежує вашу свободу.

боцман писал (а): Швидкість - вроджена якість і майже не піддається вдосконаленню тому грунтується на факторах нервової і конституційної природи.
Якщо є задатки, то так її (стартову швидкість) можна розвинути, поліпшити.
Якщо немає, то як ви не намагайтеся швидше не побіжить.

Майже не розвивається швидкість) А стартова швидкість прекрасно розвивається)
Правильна тренування вибухового зусилля (зокрема статодінамікой) плюс правильна техніка стартових кроків і все буде не так погано)))

Невелика ремарка по темі, може комусь стане в нагоді.

Почитую всі можливі квебекські посібники з хокею і в одному був приведений оптимальний вік для розвитку різних навичок.
Для розвитку швидкості ідеальним віковим групам, їхні фахівці, вважають: від 6 до 8 і потім "вікно" від 11 до 13 років.

Ну і до слова:
Витривалість: від 10 до 13 років.
Сила: між 12 і 16 років.
Техніка хокею: від 8 до 11 років.
Гнучкість: від 6 до 10 років.