Як зберегти ясний розум і впевненість в собі

кроки Правити

Талант. Ми всі без винятку володіємо будь-яким талантом. Розберіться в собі, відкрийте і випустіть на волю свої таланти. Визначте, як вам легше запам'ятати, орієнтуючись на звук або на голос, а може бути на візуальне зображення?

Поезія. Висловлюйте свої думки. Поезія допомагає надати слову барвистість і насиченість. Якщо поезія - це не ваш коник, тоді займіться шиттям, грою на музичному інструменті або садівництвом.

Тренування розуму. Один поет написав: "Не дозволяй душі лінуватися, щоб в ступі воду не товкти, душа зобов'язана працювати і день, і ніч і день і ніч." Навчанні кожен вік підвладний. Бібліотека - це джерело мудрості і знань. Це прекрасне місце для відпочинку, щоб зібратися думками або зануритися з головою в навчання. Чи не хочете йти в бібліотеку, тоді прихопіть книгу в парк або займіться читанням в місцевому кафе або в будь-якому іншому зручному для вас місці.

Пріоритети. Перестаньте розтрачуватися через дрібниці і зосередьтеся на головному. Будьте наполегливіше. Новизна загострює почуття і емоції.

Здоровий глузд. У чому полягає сенс вашого життя? Про яку ясності розуму можна говорити, якщо відсутній здоровий глузд при прийнятті правильних рішень?

Вважайте в умі. Не користуйтеся калькулятором або іншими пристосуваннями для обчислень. Зізнайтеся собі, коли в останній раз ви вважали в розумі? Не полінуйтеся. Підрахунок в розумі - це хороша розминка для мозку.

Точка зору. Відстоюйте свою точку зору. Не давайте іншим приймати за вас рішення. У кожного є право на прийняття свого власного рішення. Хто знає, може бути саме ваша ідея виявиться геніальною і переверне весь світ.

Вчіться логіці, вирішення завдань, розумової орієнтації і працюйте над своїми ідеями.

Поради Правити

Сон дуже важливий як для фізичного, так і душевного благополуччя. Сон повинен бути міцним і здоровим. Іноді кілька годин здорового сну зарядять вас бадьорістю і енергією до кінця дня. Прогуляйтеся на свіжому повітрі, займіться спортом, щоб не крутитися з боку на бік.
У чомусь не впевнені, що не посоромилися, запитаєте ради. Хороший рада дорожче золота.
Не бійтеся експериментувати. Якщо ви пишете правою рукою, спробуйте написати або роздрукувати документ лівої. Спочатку можуть виходити тільки каракулі. У вас будуть нити від напруги плечі і тіло. Не зупиняйтеся на досягнутому і результат перевершить всі очікування. Найважливіше в цьому процесі, це те, що буде задіяна робота двох півкуль головного мозку. Ця техніка ефективно використовується не тільки для тренінгу пам'яті, але і при лікуванні епілепсії.
Обмежте споживання алкоголю, нікотину та наркотиків. Вони порушують роботу головного мозку.
Знайдіть друзів з більш високим рівнем інтелектуального розвитку. Намагайтеся дотягнутися до їхнього рівня.
Проводьте прості арифметичні ситуації в голові. Додайте 433 і 433. Розділіть приклад на частини, почніть з додавання 33 + 33 = 66 і тільки потім 4 + 4 = 8. Правильно, вийшла загальна сума 866.
Робите покупки в магазині? Намагайтеся прикинути і порахувати в умі загальну вартість товару. Округлите ціни, наприклад, якщо товар 69 копійок, то округлите суму при підрахунку до 70 копійок. Перед тим як платити в касі, ви вже приблизно будете знати вартість покупки - це корисні знання, як для товару, так і для гаманця.

попередження Правити

Намагайтеся самі приймати рішення. Однак не гребують доброю порадою.
Не можна бути хорошим для всіх, що оточують цим скористаються. Здоровий глузд завжди допоможе відрізнити друзів від недоброзичливців.
Не перевантажуйте мозок тренуваннями пам'яті. Результати без примусу завжди більш ефективні і показові.