Як завагітніти швидко - здоров’я і стиль життя жінок

Як завагітніти швидко. Що потрібно зробити парі, яка вирішила завагітніти? Нічого особливого, єдине, що потрібно - це регулярне статеве життя, кожні 3-4 дні. Але, що якщо, пара живе регулярним статевим життям, а вагітність протягом декількох місяців не наступає? В цьому випадку, можна препрінять деякі кроки, щоб збільшити вірогідність зачаття.

Як завагітніти швидко - Овуляція

У однієї пари з шести, затримки з вагітністю можуть бути результатом розбіжності статевих актів з часом овуляції. Це означає. що статевий акт не відбувається навколо часу овуляції - самі фертильні дні менструального циклу жінки. Отже, якщо ви плануєте вагітність і вам потрібно більше часу. ніж очікувалося, щоб завагітніти, ви можете збільшити свої шанси на успіх, визначаючи період овуляції щомісяця.

Якщо у вас регулярний 28-денний менструальний цикл, в середньому овуляція буде відбуватися на 14 день менструального циклу. У більшості жінок овуляція відбувається між 11-м і 21-м днями менструального циклу, цей проміжок збігається з найбільш фертильними днями.

Якщо ваш менструальний цикл регулярний, але довший (30-34 днів) - правильніше буде розраховувати передбачуваний час овуляції. віднявши 14-15 днів від часу очікуваної менструації. Моніторинг базальної температури може допомогти вам легко визначити день овуляції, що відбулася.
Після того, як ви знаєте. на який день у вас відбувається овуляція і які ваші фертильні дні, вірогідність зачаття значно збільшитися.

Існує думка, що вагітність можлива, якщо статевий акт стався під час овуляції, однак це положення не відповідає дійсності.

Оскільки сперматозоїди можуть жити в статевих шляхах жінки до тижня після сталася еякуляції, вони можуть перебувати в матковій трубі, коли у вас відбудеться овуляція, і будуть в змозі запліднити яйцеклітину. Дослідження показують. що навіть якщо, статевий контакт стався за шість днів до овуляції, ви маєте гарні шанси на зачаття. Якщо ви будете чекати час овуляції, щоб зайнятися сексом, ви можете втратити свій шанс завагітніти в даному менструальному циклі.

Необхідно уникати статевих актів приурочених до овуляції і замість цього, займатися сексом кілька разів на тиждень навколо часу передбачуваної овуляції. Вважається. що це найкращий спосіб мати високі шанси на вагітність. Так що не зациклюйтеся про секс в день овуляції, і не припускайте. що овуляція обов'язково відбудеться на 14 - й день циклу. Просто відрегулюйте статеве життя в тому тижні, коли овуляція найбільш імовірна і зосередьтеся на своїх відчуттях, а не на бажанні завагітніти.

Чи має значення поза при статевому акті?

Як швидко завагітніти

Є багато міфів про найбільш ефективних позах при статевому акті, які допомагають завагітніти, на жаль, це всього лише міф. Якщо ви здорові і не маєте проблем з фертильністю, то зможете завагітніти з будь-якого становища. Не існує жодного наукового доказу про те. що якась певна сексуальна поза призводить до більш частого настання вагітності. Іноді положення шийки матки може бути незвичайним. і не всі позиції можуть бути однаково ефективними для зачаття. Зміна позиції може лише збільшити шанси на вагітність.

Не варто забувати про силу тяжіння, деякі пози, при яких партнерка знаходиться в положенні стоячи або сидячи, можуть ускладнювати рух сперматозоїдів вгору. Місіонерська позиція (чоловік зверху) може полегшувати потрапляння сперматозоїдів в шийку матки. «Бабусин метод» пропонує помістити подушку під спину, в цьому положенні, весь обсяг сперми буде знаходитися в піхву протягом тривалого періоду часу, теоретично, це може підвищити ймовірність запліднення.

Залишайтеся в ліжку протягом 10-20 хвилин після статевого акту, потерпіть з походом в туалет, протягом цього проміжку часу, таким чином ви збільшите шанси на настання вагітності. Протягом цих 10-20 хвилин сперматозоїди досягнуть шийки матки, що дуже важливо для подальшого запліднення.

Як завагітніти швидко - Якість сперми

Якість сперми дуже важливий фактор швидкого настання вагітності. Чим гірше якість сперми, тим менші шанси на вагітність.

• Перевірте якість сперми. щоб бути впевненим. що параметри сперми в нормі (Спермограма)
• Налаштуйте статеве життя ближче до середини менструального циклу
• Кращі дні для ймовірного настання вагітності - наступні дні менструального циклу - 9-11-13-15-17 (1-ий день менструального циклу відповідає 1-го дня менструального кровотечі)

Період, коли пара намагається завагітніти, може бути досить напруженим. На жаль, додатковий стрес може стати причиною гормональних розладів і проблем з овуляцією (рання овуляція, пізня овуляція, ановуляція і т.д.) Стрес також може привести до сексуальної дисфункції і зниження якості сперми у чоловіків.

Знання методик управління стресом може бути корисним в даній ситуації. В принципі, корисно все. що допомагає вам впоратися зі стресом. Відсутність стресових факторів значно підвищує ймовірність настання вагітності.

Здоровий спосіб життя

Почніть приймати фолієву кислоту, якщо ви плануєте вагітність, так як цей вітамін дуже важливий для здоров'я вашого майбутнього дитини. Скиньте зайву вагу (поступово) перед плануванням вагітності і відмовтеся від шкідливих звичок.

вагінальні інфекції

Піхву це те місце, звідки починається подорож сперматозоїдів. Несприятливе середовище в піхві, наприклад, інфекцій, може значно вплинути на ймовірність настання вагітності, а вдальнейшем, якщо запліднення відбулося, стати причиною різних ускладнень вагітності. Виділення з піхви, свербіж і неприємний вагінальний запах можуть вказувати на наявність вагінальних інфекцій, включаючи захворювання передаються статевим шляхом (ЗПСШ). Оцініть свої вагінальні виділення, при найменшій підозрі на наявність інфекції, зверніться до лікаря. Імовірність настання вагітності значно зростає, якщо в піхву сприятливе середовище для сперматозоїдів.

Поради тим, хто планує вагітність

Якщо ви плануєте вагітність. ви повинні подбати про стан свого здоров'я, виконавши кілька простих порад:

Пам'ятайте, що лише деяким парам вдається завагітніти з першої спроби. Постарайтеся розслабитися і слідувати рекомендаціям. У більшості пар вагітність настає протягом 6 місяців регулярного статевого життя без запобігання, так що ваші шанси на успіх досить високі!