Як зав’язувати онучі

Для того щоб ви в онучі відчували себе комфортно і не натерли ноги, її потрібно намотати певним чином. До речі, досвідчені користувачі онуч замотують їх так віртуозно, що можуть компенсувати різницю в розмірах взуття і ноги, що, природно, дуже допомагає при довгій ходьбі або бігу.
Починати намотувати онучу потрібно від носка ноги назовні, а не "всередину, щоб цей предмет не збився від носіння. Коли ви правильно закріпіть онучу на нозі, то виявите, що дана кінцівка виходить загорнутої в два шари, що добре зберігає тепло і довше не пропускає вологу.
Навіть якщо ви сильно промочите ноги, можна перемотати онучі сухим кінцем на стопу. За якийсь час висохне від тепла ноги і мокра сторона - так, змінюючи боку онуч, ви у відносному комфорті доберетеся до місця призначення.

Тканина для онуч НЕ зшивається і необметані, щоб ніякі зайві деталі не натирали і не дратували шкіру ніг. Літні онучі роблять з бавовни або сукна, а зимові - з змішаної тканини 50% вовни і 50% бавовни або з байки. Протерту на стопі онучу досить перемотати іншою стороною, щоб знову не відчувати дискомфорту.
Перед намотуванням онуч по можливості бажано вимити ноги і витерти їх насухо. Нігті на ногах ображати, але не дуже коротко, щоб вони не врізалися в подушечку пальця. Якщо у вас сильно пітливість ноги, то потрібно мити їх частіше водою з милом, з часом, при дотриманні гігієни, ця проблема повинна стати менш гострою.
При намотуванні онучі стежте, щоб не утворювалися грубі складки, заломи і рубці - все те, чим можна натерти ноги.

Розстелите онучу на сухий, чистої, рівній поверхні (в похідних умовах постарайтеся знайти хоча б сухе місце без сміття). Якщо ви вже вмієте замотувати онучу на вазі, то розправте її і натягніть руками.
Праву стопу поставте на полотнище ближче до правого краю, відступивши від нього сантиметрів 20, пальці ноги не повинні торкатися краю онучі. Правою рукою візьміть вийшов маленький кут і накрийте їм ногу, розправляючи все складочки. Куточок цей подсуньте під підошву і утримуйте натягнутим лівою рукою полотнищем. Натягніть край онучі за п'ятою, щоб розправити тканину на підошві.
Великим шматком щільно накрийте перший шар і оберніть, змінюючи руки, тил стопи, підошву і п'яту так, як показано на малюнку. Уздовж гомілки натягніть вільний край онучі, а тим кінцем, що залишився позаду, накрийте нижню частину гомілки, прикривши передній край полотнища. Ось і п'ята замотана онучею!