Як запобігти розвитку карієсу - корисні поради
Найбільш поширеним захворюванням зубів в світі вважається карієс. На перший погляд ця проблема не здається настільки серйозною, але поява навіть найменшого каріозного плями може призвести до подальшого руйнування одного або декількох зубів. Щоб мати красиву і сяючу посмішку, важливо з ранніх років привчити себе до гігієни порожнини рота і задуматися над тим, як запобігти розвитку карієсу і зміцнити свою зубну емаль.
Що таке карієс і чим він небезпечний?
Карієс - це повільно прогресуючий руйнівний процес твердої зубної тканини, який спочатку виникає на емалі і згодом поширюється вглиб дентину. До появи захворювання призводить недотримання правил по догляду за ротовою порожниною. Вступники з їжею кислоти сприяють демінералізації емалі, утворюючи мікротріщини, які є сприятливим місцем для розвитку бактерій.
Мікроорганізми поступово руйнують зубну тканину. На ранніх стадіях карієс виражається у вигляді невеликої чорної точки або плями на емалі. При вживанні гарячої та холодної їжі з'являється чутливість в області патології.
У занедбаному стані це може бути поразка всієї поверхні зуба як з зовнішньої, так і з внутрішньої сторони. У таких випадках спостерігається неприємний запах з рота, нерідко пошкоджується пульпа (судинно-нервовий пучок), кісткова тканина і окістя. На стадії запалення спостерігається гнійний процес і сильні больові відчуття. Тому, щоб не допустити руйнування зубів і їх втрату, лікування карієсу необхідно здійснювати на початковому етапі.
Як запобігти появі карієсу?
На сьогоднішній день є чимало хороших способів профілактики карієсу, що перешкоджають його розвитку. Сучасні стоматологічні технології дозволяють виявляти місця каріозної локалізації на ранніх стадіях і усувати його навіть в важкодоступних місцях. Не завжди легко помітити початок розвитку патології неозброєним оком. Саме тому рекомендується відвідувати стоматолога не рідше ніж два рази на рік.
З урахуванням стадії розвитку карієсу зубів профілактика ділиться на кілька видів:
- Первинна: передбачає комплексний підхід до попередження появи хвороби у здорової людини;
- Вторинна: забезпечує повноцінне лікування каріозних патологій і запобігання ускладнень захворювання;
- Третинна: має на увазі вимушене втручання для відновлення цілісності зубного ряду і функцій ротової порожнини.
Профілактичні заходи щодо захисту емалі від карієсу на первинної та вторинної стадіях діляться на два типи:
- зміцнюють зубну тканину;
- усувають кариесогенную ситуацію.
зміцнюють
Призначені для відновлення ослабленої тканини і поповнення її потрібними мікроелементами. Такі заходи в себе включають:
усувають
Призначені для відновлення кислотного і бактеріального балансу в порожнині рота, а також усунення причин розвитку карієсу. До таких заходів належать:
- Гігієна ротової порожнини. Найбільш ефективним заходом щодо запобігання карієсу вважається чистка зубів. За допомогою щітки і нитки знімається основний шар зубного нальоту і каменів. Саме чистота зубів вважається найкращим засобом від карієсу.
- Відмова від шкідливої їжі. Знизити ризик виникнення карієсу можна, виключивши з раціону вуглеводи: цукерки, шоколад, борошняне, солодкі напої та ін. Особливо не рекомендується вживати ці продукти в проміжках між основними прийомами їжі.
Гігієна, як кращий метод профілактики карієсу
Догляд за порожниною рота вважається основним аспектом в профілактиці зубних захворювань. Карієс - це наслідок недотримання правильної гігієни. Далеко не всі дотримуються базових принципів, таких як чищення зубів вранці і ввечері. Тим більше що в разі кожної людини все строго індивідуально, дуже важливо правильно підбирати зубну щітку і відповідну пасту. Для уточнення цих моментів найкраще звернутися до фахівця, який оцінить стан емалі і дасть рекомендації по догляду за зубами в конкретному випадку. В цілому, щоб запобігти каріозні процеси необхідно виконувати наступні рекомендації.
Чистити зуби
Чищення зубів звичайною щіткою повинна здійснюватися не менше двох разів на день. До того ж стоматологи рекомендують проводити її в перші 5 хвилин після їди. Це дуже важливо, оскільки протягом наступної години харчові залишки і мікроорганізми мають найбільший негативний вплив на зуби. У теорії, після кожного прийому їжі необхідно чистити зуби, але це не завжди зручно і корисно для емалі. Тому перекушування між основними прийомами їжі потрібно мінімізувати або хоча б полоскати порожнину рота водою.
При цьому важливо дотримуватися існуючих правил чищення зубів, щоб всі поверхні очищалися рівномірно. Найкраще використовувати звичайну, а не електричну щітку, оскільки вона не має настільки підвищеним истирающим ефектом. Важливо не тільки очистити зуби від нальоту, а й запобігти зайвий раз їх травматизацію. Пасту слід підбирати з наявністю фтору і кальцію, при цьому, бажано щоб вона були від відомих виробників.
Використовувати зубну нитку
Очистити контактні поверхні і зубні проміжки добре допомагає зубна нитка (флосс). Її використання також має на увазі видалення залишків їжі, але тільки в більш важкодоступних місцях. Це добре допомагає запобігти фактори розвитку карієсу, який найчастіше починає виникати саме в області між зубів.
Використовувати зубну нитку можна після їжі, наприклад, коли немає можливості почистити щіткою, а також в обов'язковому порядку перед ранкової та вечірньої чищенням зубів. Флос - хороша альтернатива зубочистки, він проникає в будь-міжзубний простір і практично не травмує ясна, не провокуючи запальні процеси.
застосовувати ополіскувачі
Такі засоби ефективні не тільки для зменшення запальних процесів на яснах, вони також сприяють захисту ротової порожнини від карієсу. Для цього ополіскувачі в своєму складі мають містити компоненти кальцію і фтору, які покращують мінералізацію зубної емалі, зміцнюють і підсилюють ефект її стійкості до дії каріесогенних факторів.
Особливу увагу варто приділити процентним вмістом фтористих речовин в розчині. Від цього залежить частота використання ополіскувача. Так, при вмісті 0,05% фтористих з'єднань, процедуру можна проводити щодня, з концентрацією 0,2% - не частіше ніж один раз на тиждень. Полоскати ротову порожнину необхідно близько 2 - 3 хвилин. Вибирати засоби рекомендується без вмісту етанолу. Серед відомих хороших ополаскивателей стоматологи виділяють:
До додаткових методів профілактики карієсу можна віднести використання жувальної гумки. Вона добре видаляє харчові залишки і сприяє слиновиділення. При цьому, в її складі не повинен бути цукор або глюкоза, ці компоненти може замінити ксиліт.
Професійні методи профілактики
Очевидно, що виконання заходів щодо запобігання карієсу за допомогою фахівців - це більш ефективний інструмент для оздоровлення зубів. Процедура щодо усунення каріесогенних процесів і захисту ротової порожнини складається з двох етапів - очищення зубної емалі і покриття її спеціальними препаратами. Такі методи дозволяють ремінералізіровать тканину зуба і захистити її від шкідливих руйнівних чинників. Виконувати профілактичні заходи рекомендується пацієнтам вже як з наявністю карієсу, щоб усунути його, так і людям зі здоровими зубами, щоб повністю запобігти його появі.
Серед ефективних методів профілактики карієсу та інших захворювань зубів виділяють:
- Чистка ультразвуком. Дана процедура виконується регулярно один раз в 8 - 9 місяців. Завдяки їй видаляється м'який наліт, зубні камені і відкладення, під якими відбувається розвиток карієсу.
- Фторування емалі. Органічні кислоти наносять непоправної шкоди зубної тканини. Зміцнити зуби і підвищити їх стійкість до продукуються бактеріям можна за допомогою нанесення спеціальних препаратів: лаків і гелів, що містять фтор і кальцій. При покритті ними поверхні зуба ретельно заповнюються мікротріщини і приводиться в нормальний стан дентин. Перед нанесенням препаратів емаль повинна бути добре очищена і висушена, після чого пензликом зуби покриваються фтор-лаком, який протягом декількох годин повністю проникає вглиб емалі.
- Герметизація фісур. Жувальні зуби мають нерівні борозенки, западини і поглиблення, тому вони більш схильні до утворення карієсу. Проведення процедури має на увазі обробку проблемних фиссур і згладжування поверхні зубів, шляхом заповнення цієї ділянки спеціальним герметиком. Як правило, герметизація здійснюється тільки на здорових зубах. Якщо емаль вже пошкоджена карієсом, то необхідно проводити її лікування, після чого на зубі проводиться звичайне пломбування. Найчастіше герметизацію фісур стоматологи рекомендують дітям. У цьому віці нерідко спостерігається нестача кальцію через активне зростання, тому їх зуби досить вразливі до утворення карієсу.
Загальні методи: правильне харчування і вітамінотерапія
Запобігти і уповільнити розвиток карієсу зубів можна тільки завдяки системному підходу. Регулярного виконання гігієнічних процедур буде недостатньо, якщо в організмі спостерігається брак корисних мікроелементів та вітамінів, які сприяють зміцненню зубної емалі. Противокариозного дієта - це не тільки підбір правильного раціону, але і відмова від шкідливих продуктів: солодощів, борошняних виробів, концентратів, солодких напоїв, кави.
Крім того, важливо відмовитися від шкідливих звичок - куріння і частого вживання спиртних напоїв. Це провокує накопичення різних канцерогенів на емалі зубів, поява зубного каменю і розвиток дисбактеріозу в роті через порушення кислотно-лужного балансу.
Щоб запобігти розвитку карієсу важливо дотримуватися здорового способу життя, стежити за станом зубів з раннього дитинства і своєчасно проводити лікування зубного патології на початкових стадіях. Регулярно відвідуючи лікаря і дотримуючись гігієни порожнини рота, легко домогтися сяючої посмішки, забувши про карієс раз і назавжди!